![天冷吃什麼水果 甘蔗滋補清熱]( "天冷吃什麼水果 甘蔗滋補清熱")
- 一年四季水果不能少，每天能夠適當的吃一些水果，對於我們的身體健康是很有好處的，但你知道不同的季節吃的水果也不一樣嗎。比如，天冷了吃什麼水果好呢？在冬季因為受氣候的影響，人們總是會感覺鼻部或咽喉部乾燥不適，此時如果能夠多吃一些有利於潤喉去燥的水果，那是能緩解這些不適症...
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![油菜花蜜的作用與功效：清熱潤燥治療前列腺病]( "油菜花蜜的作用與功效：清熱潤燥治療前列腺病")
- 導語：眾所周知，蜂蜜是一種營養豐富的天然食品，其味道香甜，並且具有豐富的果糖、蛋白質及氨基酸，因此深受不少人喜愛。蜂蜜種類頗多，有荊條蜜、棗花蜜、槐花蜜等，在眾多蜂蜜種類中，油菜花蜜不僅能清熱潤燥，而且還能治療前列腺疾病。那麼，除了以上的作用，食用油菜花蜜還有哪些益處呢?...
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![小滿吃什麼祛溼 小滿時節清熱利溼食物食譜推薦]( "小滿吃什麼祛溼 小滿時節清熱利溼食物食譜推薦")
- 導語：小滿節氣已經是夏季第二個節氣了，該節氣到來之後，很多地方已經入夏，尤其偏南的地區，高溫天氣已經非常頻繁，而在這樣的天氣裡，祛溼是養生非常重要的一點，所以可以適當吃一些祛溼的食物。那麼，小滿吃什麼祛溼呢？參考以下小滿時節清熱利溼食物食譜推薦。小滿吃什麼祛溼小滿時節清...
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![夏天吃什麼菜 8種夏日蔬菜助你清熱消暑祛溼健胃]( "夏天吃什麼菜 8種夏日蔬菜助你清熱消暑祛溼健胃")
- 導語：每到炎熱的夏天，人們常常就會出現食慾不振的現象。然而，由於夏季人體消耗的能量較多，因此及時補充身體所流失的營養物質尤為重要。那麼，夏天吃什麼菜?哪些菜適宜夏季養生食用?這些都是大家比較關心的問題。下面，本站就向大家推介8種夏日養生蔬菜，這些蔬菜可都是清熱消暑祛...
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![花生杏仁粥做法（潤肺清熱養生粥）]( "花生杏仁粥做法（潤肺清熱養生粥）")
- 導語：花生杏仁粥裡的杏仁露能保護心臟,花生可以醒脾和胃，潤肺化痰，滋養調氣，清咽止咳。多喝花生杏仁粥健康每一天，早晨空腹喝粥，極易吸收，更有護胃的作用，瓷器早上喝養生粥要達到最好的效果，最好是隻喝粥，不要吃配菜。下邊一同瞭解一下關於花生杏仁粥的做法及功效吧。花生杏仁粥花...
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![夏秋交替吃什麼 地瓜可清熱解酒]( "夏秋交替吃什麼 地瓜可清熱解酒")
- 白地瓜中含特有的維生素K，還有維生素C、β胡蘿蔔素、蛋白質等人體必需的營養元素。地瓜性涼，味甘，在炎熱的天氣食用，可以解除煩熱口渴、風熱感冒、發熱頭痛。血壓升高、頭昏腦漲、大便乾燥者，以及飲酒過量、或慢性酒精中毒者可適量吃一些地瓜。白色的地瓜，瓜皮淡黃偏白，順著...
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![中伏吃什麼水果好 7種水果清熱消暑促食慾]( "中伏吃什麼水果好 7種水果清熱消暑促食慾")
- 導語：三伏天分為頭伏、中伏和末伏，而眼下正是一年中最酷熱的中伏時節。由於中伏天氣暑熱悶溼，因此不少人會出現中暑、沒有食慾、腸胃不適的症狀。對於以上出現的這些症狀，其實適當食用些水果就能起到有效預防和緩解作用。那麼，中伏吃什麼水果好?下面，本站就為您介紹7種水果，這些...
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![2019三伏天吃什麼好 伏天養心清熱祛溼食物盤點]( "2019三伏天吃什麼好 伏天養心清熱祛溼食物盤點")
- 導語：三伏天飲食養生，首先要注重養心，其次多吃蔬菜水果清熱解毒食物，最後要注意祛溼。當然，一種食物是不可能同時保證上述三種功效的，所以一定要合理安排你的飲食，針對不同情況，選擇不同的食材。那麼，2019三伏天吃什麼好呢?以下為您推薦伏天養心清熱祛溼食物盤點。2019三伏天吃什...
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![夏天喝什麼茶最好 6款好茶清熱降暑]( "夏天喝什麼茶最好 6款好茶清熱降暑")
- 導語：茶文化在中國根深蒂固，自古以來中國人不僅愛喝茶，更愛品茶。而適量的飲茶對人體也有諸多好處，它不僅可寧心除煩，而且還能預防疾病。現如今正值炎熱的夏季，許多朋友都很想知道在夏天喝什麼茶最好，今天，本站小編就為大家推薦6款適合夏天飲用的好茶，這些茶可都是清熱降暑的佳品...
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![夏季養生水果 6種水果清熱消暑抗衰老]( "夏季養生水果 6種水果清熱消暑抗衰老")
- 導語：水果一直是愛美人士的美容佳品，因其含豐富的維生素和礦物質，常食對身體有益，所以深受人們的喜愛。但需注意的是要在合適的季節吃合適的水果，這樣身體才能有效的吸收水果中的營養成分。那麼，適合夏天吃的水果有哪些呢?下面，本站就為您介紹幾種夏季養生水果，這些水果可都是炎...
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![夏季食療養生方 清熱除煩的必備妙方]( "夏季食療養生方 清熱除煩的必備妙方")
- 導語：立夏之後，天氣是越來越炎熱。夏季，由於暑熱，人很容易就心煩、上火且出現腸胃不適的症狀等。那麼，在酷熱的夏季，我們應如何養生呢?食補就是不錯的選擇。但是，面對諸多的食材，要怎麼搭配及烹飪是一個令人頭疼的問題。不要擔心，下面，本站就為您推薦幾款夏季食療養生方，這些養生方...
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![夏季吃釀苦瓜清熱又祛痱，好吃到爆！]( "夏季吃釀苦瓜清熱又祛痱，好吃到爆！")
- 立夏時節到了，立夏過後天氣越來越熱，人也越來越容易上火，所以養生專家推薦在立夏後要多吃苦瓜，幫助降火，釀苦瓜味微苦鮮香，有清熱解毒、明目降火的功效，在嶺南地區夏秋兩季是最常吃的菜品之一，把豬肉餡填在苦瓜節裡，豬肉的鮮香味和苦瓜的清苦味相輔相成，非常和諧地融合到一起，絕對是...
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![大雪節氣吃什麼 大雪吃藕清熱潤燥]( "大雪節氣吃什麼 大雪吃藕清熱潤燥")
- 導語：下週一是12月7日即將迎來二十四節氣中的大雪節氣，如果說小雪節氣有降溫又飄飄雪花隨風吹來，那麼臨逢大雪節氣就是漫天飛舞的鵝毛大雪啦，。大雪節氣是天氣尤為乾燥的時候，特別是北方，室外冷燥、室內熱燥，平時養生飲食要注意潤燥清熱，那麼大雪節氣吃什麼呢?小編當然是建議到了...
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![枕頭還可以清熱消炎？以前竟然完全不知道]( "枕頭還可以清熱消炎？以前竟然完全不知道")
- pstrong{margin-left:-2em;}吃橘子以後，你是不是把橘子皮扔掉了?以後這橘子皮可別丟啦，用處大呢！橘子皮做枕頭不僅有疏通心腦血管的作用，還可以緩解高血壓的病症，橘子皮獨有的清新味道還能有助於睡眠。橘皮枕頭的功效橘皮枕頭除了具有降血壓的功效以外，還有清熱去火、預防腦梗...
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![高溫天氣吃什麼菜好 十大高溫天有效清熱降溫蔬菜]( "高溫天氣吃什麼菜好 十大高溫天有效清熱降溫蔬菜")
- 導語：高溫天降溫不僅僅是從外在的降溫，還要注意內在的降溫，即要多吃一些清熱解毒，解暑降溫的食物。其中，蔬菜自然是不能少的，最好是吃適合當下時節吃的蔬菜。那麼，高溫天氣吃什麼菜好呢?以下為您推薦十大高溫天有效清熱降溫蔬菜。高溫天氣吃什麼菜好十大高溫天有效清熱降溫蔬菜...
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![小暑天! 吃了這“五寶”, 清熱生津, 一夏不生病!]( "小暑天! 吃了這“五寶”, 清熱生津, 一夏不生病!")
- 由於出汗多，消耗大，再加之勞累，人們更不能忽略對身體的養護。特別是飲食上，由於暑氣炎熱，我們的食慾會受到很大的影響。今天，菜菜送您小暑五寶，祝您清涼度夏、安心度夏~第一寶：蓮藕清熱生津、涼血散瘀一直以來，民間素有小暑吃藕的習俗。藕脆而微甜，可生食也可做菜。生藕具有清熱生...
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![2018處暑吃什麼食物 二十四節氣處暑清熱潤肺食物食譜]( "2018處暑吃什麼食物 二十四節氣處暑清熱潤肺食物食譜")
- 導語：處暑節氣我國北方地區秋意泛起，秋燥來襲，這個時候我們必須要注意補水去燥，不僅是表面上的滋潤，還要滋潤我們體內的細胞，保證肌膚的深層水潤，而如果要深層滋補要從飲食上著手，那麼，2018處暑吃什麼食物?以下為您推薦二十四節氣處暑清熱潤肺食物食譜。2018處暑吃什麼食物二十四...
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![夏天喝什麼茶去暑 推薦8款防暑茶清熱降火]( "夏天喝什麼茶去暑 推薦8款防暑茶清熱降火")
- 導語：夏季炎陽似火令人難熬，冬季隆冬好歹有羽絨服這個終極大裝備，而夏季走在街上猶如燻蒸包子，此時不妨來點去暑茶，從食療入手，才能有效清熱降火。如果你到了夏季出現牙齦腫痛、口腔潰瘍、臉上長痘等不適症狀，就得喝些防暑茶消消火了。那麼夏天喝什麼茶去暑?本站養生頻道為您推...
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![冰糖燕窩粥做法（潤肺清熱養生粥）]( "冰糖燕窩粥做法（潤肺清熱養生粥）")
- 導語：冰糖燕窩粥的主料是燕窩和大米。燕窩性平味甘，入肺、胃、腎經，有養陰潤燥、益氣補中的功效，冰糖燕窩粥是一道非常潤肺清熱的養生粥。女性常喝冰糖燕窩粥使面板滑嫩、紅潤、富有光澤、不易衰老。男性常喝冰糖燕窩粥有潤肺、益氣、補血，使之精神飽滿、精力充沛的功效，最適合...
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![小滿節氣吃什麼 8道苦味食物清熱敗火]( "小滿節氣吃什麼 8道苦味食物清熱敗火")
- 導語：小滿節氣人們要順應季節的變化養生，中醫道夏養心，心屬火。夏季陽氣旺盛，心煩意燥，時常出現上火便祕、食慾不振、牙齦腫痛等不適症狀，此時就需要清熱解暑了。養心吃些紅色食物如紅棗、赤小豆、櫻桃等是不錯的選擇。除此之外不妨嘗試些苦味食物，話說良藥苦口不無道理。那麼小...
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![夏天喝什麼茶最好 精選8款花茶消暑清熱]( "夏天喝什麼茶最好 精選8款花茶消暑清熱")
- 導語：夏天烈日炎炎，心火到達鼎盛時期，容易出現牙齦腫痛、口乾舌燥、食慾不振等上火症狀。而花茶能清熱解暑，排毒養顏。但是脾胃虛弱的朋友則不宜。夏天喝什麼花茶好，可根據花茶的屬性選擇，脾胃虛弱的朋友就可以考慮比較中性或者微溫的花茶。那麼夏天喝什麼茶最好?本站養生頻道...
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![天氣熱吃什麼好 6種果蔬清熱降火除煩去燥]( "天氣熱吃什麼好 6種果蔬清熱降火除煩去燥")
- 導語：夏季，由於天氣十分炎熱，不少人都會出現上火、口乾舌燥、口鼻生瘡等現象。所以，在酷熱的夏季，清熱降火十分重要。並且天熱，人體易流失過多的水分及營養物質，因此，應及時補充營養元素。那麼，天氣熱吃什麼好呢?這是大家比較關心的問題。下面，本站就為您推薦6種適宜天熱食用的果蔬...
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![夏天養生茶大全及配方 清熱降火每天一杯]( "夏天養生茶大全及配方 清熱降火每天一杯")
- 導語：夏天出汗多，那麼鉀、鈉會隨著汗液流失，而鉀流失過多，更容易中暑、渾身無力，甚至心臟不好的還會出現不適。所以，我們建議夏天多吃富含鉀的食物，如各種瓜類和水果。除了補充各類瓜果，還應該多飲茶。夏天喝茶可謂是補充水分的最佳方法，茶葉一般含有比較豐富的礦物質和維生素，而且...
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![北方夏季養生吃什麼 8種食物幫您清熱潤燥]( "北方夏季養生吃什麼 8種食物幫您清熱潤燥")
- 導語：在炎熱的夏季，吃什麼食物養生是許多人關注的問題。養生熱的出現，其實也在說明當代人越來越重視自己的身體健康。但要特別注意的是養生不能盲目，要因時制宜、因地制宜。那麼北方夏季養生吃什麼比較好呢?下面，本站就為您介紹適合北方夏季養生的8種清熱潤燥食物。清熱潤燥食...
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![春季吃扁豆祛溼氣 4道扁豆食療清熱健脾]( "春季吃扁豆祛溼氣 4道扁豆食療清熱健脾")
- 春季吃扁豆祛溼氣4道扁豆食療清熱健脾春分之後春天慢慢進入高潮階段，可以根據不同體質，通過用健脾、祛溼功效的湯、粥來調節，除了土茯苓、赤小豆這類中醫藥效比較強的食物外，還可通過吃綠色蔬菜來祛溼，比如扁豆。扁豆健脾化溼需煮熟防中毒扁豆被稱為豆中之王，扁豆又叫娥眉豆、...
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秒知幫
