不只用來燒粥好,用它泡水,更有美顏淡斑效果!
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4. 薏米南瓜餅
食材:南瓜50克、薏米20克、湯圓粉200克
做法:
1、薏米淘洗乾淨泡發後放入煮鍋裡,加入適量水煮熟薏米。
2、南瓜去皮去瓤洗淨後切成薄片,然後放入盤中用蒸鍋蒸熟。
3、把煮熟的薏米和南瓜放入料理機裡打成汁、
4、把薏米南瓜汁倒入大碗裡,放入湯圓粉攪拌成絮狀。
5、把湯圓粉揉成光滑麵糰。
6、電餅鐺放少許油,揪一塊麵團略搓圓後放入電餅鐺裡。
7、慢慢用手掌把麵糰壓成餅狀。
8、接通電源把南瓜薏米餅煎熟,一面煎熟翻過來煎熟另一面即可,吃時可撒上一些白糖。
5. 紅薯薏米粥
食材:紅薯100克、薏米30克、大米50克、冰糖40克
做法:
1、準備好紅薯、薏米、大米。
2、薏米用冷水提前泡發。
3、紅薯洗淨、切小塊備用。
4、大米洗淨,倒入砂煲;加入適量冷水;大火煮開。
5、倒入薏米同煮20分鐘。
6、加入紅薯再煮10分鐘。加入冰糖,盛入碗中,溫熱食用。
4. 薏米南瓜餅
食材:南瓜50克、薏米20克、湯圓粉200克
做法:
1、薏米淘洗乾淨泡發後放入煮鍋裡,加入適量水煮熟薏米。
2、南瓜去皮去瓤洗淨後切成薄片,然後放入盤中用蒸鍋蒸熟。
3、把煮熟的薏米和南瓜放入料理機裡打成汁、
4、把薏米南瓜汁倒入大碗裡,放入湯圓粉攪拌成絮狀。
5、把湯圓粉揉成光滑麵糰。
6、電餅鐺放少許油,揪一塊麵團略搓圓後放入電餅鐺裡。
7、慢慢用手掌把麵糰壓成餅狀。
8、接通電源把南瓜薏米餅煎熟,一面煎熟翻過來煎熟另一面即可,吃時可撒上一些白糖。
5. 紅薯薏米粥
食材:紅薯100克、薏米30克、大米50克、冰糖40克
做法:
1、準備好紅薯、薏米、大米。
2、薏米用冷水提前泡發。
3、紅薯洗淨、切小塊備用。
4、大米洗淨,倒入砂煲;加入適量冷水;大火煮開。
5、倒入薏米同煮20分鐘。
6、加入紅薯再煮10分鐘。加入冰糖,盛入碗中,溫熱食用。
4. 薏米南瓜餅
食材:南瓜50克、薏米20克、湯圓粉200克
做法:
1、薏米淘洗乾淨泡發後放入煮鍋裡,加入適量水煮熟薏米。
2、南瓜去皮去瓤洗淨後切成薄片,然後放入盤中用蒸鍋蒸熟。
3、把煮熟的薏米和南瓜放入料理機裡打成汁、
4、把薏米南瓜汁倒入大碗裡,放入湯圓粉攪拌成絮狀。
5、把湯圓粉揉成光滑麵糰。
6、電餅鐺放少許油,揪一塊麵團略搓圓後放入電餅鐺裡。
7、慢慢用手掌把麵糰壓成餅狀。
8、接通電源把南瓜薏米餅煎熟,一面煎熟翻過來煎熟另一面即可,吃時可撒上一些白糖。
5. 紅薯薏米粥
食材:紅薯100克、薏米30克、大米50克、冰糖40克
做法:
1、準備好紅薯、薏米、大米。
2、薏米用冷水提前泡發。
3、紅薯洗淨、切小塊備用。
4、大米洗淨,倒入砂煲;加入適量冷水;大火煮開。
5、倒入薏米同煮20分鐘。
6、加入紅薯再煮10分鐘。加入冰糖,盛入碗中,溫熱食用。
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