女生睡前堅持做到這五點 你也能悄悄變美!
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一個女生為了她的盛世美顏可是什麼都做得出來的,只要能讓自己越來越美麗,付出什麼代價都是願意的,其實小編想說有時候注意一些生活小習慣也能讓自己美美噠,今天就來給大家分享睡前堅持做到這五點,你也能悄悄變美呢,各位小仙女都來試試吧。
①泡熱水腳
足部是人的根本,很多經脈穴位都在足部,晚上用熱水泡一泡腳,非常利於血氣執行哦!中醫有句話說“通則不痛”,血氣運行了,很多小毛病自然就煙消雲散。
泡腳還有促進新陳代謝、消除疲勞、改善睡眠質量等好處。良好的身體機能的外在變現,當然就是變漂亮啦~
②勤梳頭
人的頭部遍佈穴位、血管和神經。睡前梳頭就等於給頭皮做了一個按摩,利於調節整肝臟穴位,保障肝臟的正常功能。
肝臟是人體調節“血氣”的器官,肝臟棒棒,臉色也會更加紅潤哦!
③卸妝
對於化妝的仙女來說,最麻煩的事情莫過於每天卸妝。就算在繁瑣的卸妝步驟,也千萬不要草草了事哦!
化妝品在面板上殘留,不僅會堵塞毛孔造成毛孔粗大,底妝吧唧在臉上,面板還會因為呼吸不暢加快面板的衰老!!一旦衰老,結果就是不可逆的啦!
④仰臥揉腹
睡眠質量不僅影響我們第二天工作狀態,長期失眠的仙女顏值也會cuacua下降,睡前按摩腹部,有助睡眠哦!
每晚入睡前,仰臥床上,先用右手,順時針繞肚臍揉腹,可以稍稍用力哦,揉120次後換左手,逆時針方向同樣揉120次。
⑤按摩臉部
迴圈不良會導致體內毒素淤積,出現體胖、膚色晦暗、面部痤瘡等有毀顏值的現象,所以晚上睡前按摩臉部淋巴,疏通臉部血液流動,能養顏。特地附上臉部淋巴按摩手法~拿走不謝!
STEP 1:從臉部中間向兩側用打圈圈的手法按摩。
STEP 2:從鼻翼處輕輕向上提拉至太陽穴。
STEP 3:眼下部位,從內眼角向外眼角按摩;從下脣最低處向上按摩至顴骨下方,然後拐彎,沿著臉部輪廓按摩按摩至脖子。
STEP 4:從耳朵上方按摩至頜骨,在頜骨與脖子的交界位置打圈圈。
STEP 5:按照圖中手法,自耳朵下方→鎖骨進行按摩。
STEP 6:從肩部按摩至鎖骨處。
別看這幾點比較簡單,但是想要一直堅持下去可不容易,所以小姐姐們為了你的盛世美顏你自己看著辦吧。
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