每天只要7分鐘，迅速消滅大腿內側贅肉！

大腿是脂肪最容易堆積的部位，尤其是大腿內側最為嚴重。話不多說，趕緊動起來！動次，瘦次，動次，瘦次~~

以上7個動作，每個動作20次，休息30秒，就可以燃燒腿部脂肪，塑造完美腿型！還在為大粗腿煩惱的姑娘們，快快學起來，跟閨蜜一起勇敢的晒大腿吧！