秋季臉上出油是什麼原因 臉上出油如何調理

總聽說秋季天氣乾燥，面板很容易乾燥，那有些人秋季臉上出油是什麼原因呢？臉上出油嚴重，化再好的妝也是白搭，先來了解一下臉上出油如何調理吧！

臉上出油是什麼原因？

●飲食辛辣還喝酒

小編可是山城人，身邊多的是喜辣的人。但是，喜歡吃辣椒的人往往面板容易出油，尤其是愛吃辣還愛喝酒的人。（話說重慶人就是喜歡吃火鍋串串喝啤酒啊！）因為這些東西吃多了容易上火，人一旦上火，面板油脂分泌就會變多。所以，喜歡吃辣的人也要注意飲食調理，尤其是面板不好的時候，多吃青菜稀粥也不錯。

●洗臉過度

很多人臉上出油多了就愛洗臉，一天洗個好幾次，但其實，洗臉過度也會導致臉部經常出油。這是因為我們人體自身會分泌一些油脂來保護面板層，經常洗臉可能會導致越洗越油。所以，不需要清潔力強的清潔產品，每天正常洗臉2次到3次的樣子就可以了。

●面板缺水

秋季天氣乾燥確實會導致面板缺水，但面板缺水的表現不僅僅是乾燥，如果面板水油失衡，也會嚴重出油。我們的面板只有保持在水油平衡的狀態，才能保證面板既不會幹燥蛻皮，也不會出油爆痘。所以，秋天一定要做好補水保溼工作，必要時還要用美容油來補油哦~

臉上出油如何調理？

1、分割槽使用護膚品

T區是臉上最容易出油的位置，很多人是T區出油其它部位又幹燥的情況，所以全臉使用一樣的護膚品是不合理的，最好是區別對待。在出油嚴重的T區，使用清爽控油的產品，而其他部位就用比較補水的產品，略滋潤一點也OK，這樣才不和讓出油的部位更油，乾燥部位更幹。

2、加強補水

臉上出油很大的一個因素就是缺水。肌膚內幹嚴重，就會自動分泌油脂來保護面板，這時候一味地控油，只會讓肌膚內部越來越幹，出油情況也不會得到緩解。因此，正確的做法是加強補水，選擇清爽又補水能力強的護膚品，減輕肌膚負擔。

3、做好防晒

長時間面對電腦、手機的人，出油情況會比較嚴重，如果不能減少面對電腦的時間，一定要做好隔離防晒工作，並且需要注意補塗。可以在辦公室備一瓶保溼噴霧，當感覺出油的時候噴一噴。臉上出油應儘量避免使用吸油紙，控油散粉很有用。

4、每週深層清潔

臉上出油多的人，需要每週一次深層清潔，像去角質、敷清潔面膜都可以，這樣可以改善肌膚出油狀況。另外，深層清潔不宜太頻繁，一週一次就好了，做完深層清潔還要記得認真做好後續的補水和收縮毛孔。

5、飲食和作息要規律

臉上出油厲害，跟日常飲食和作息習慣也有很大關係。經常吃油炸、辛辣食物的人出油會比較嚴重，建議少吃油炸食品，多吃瓜果蔬菜。熬夜也會讓肌膚出油嚴重、暗沉發黃，所以儘量早睡早起耳朵習慣，少熬夜！

瞭解了秋季臉上出油是什麼原因，就可以針對情況，對症下藥，護理好面板啦~