石榴要吐籽麼 石榴要不要吐籽

根據自己喜好決定。石榴籽本身是沒有毒性。不會產生不良反應，而且石榴籽含有豐富的蛋白質和脂肪，如果能接受石榴籽的味道可以適量吃一些。不能接受的人，可以將石榴籽的吐出來。如果想吃石榴籽，最好嚼爛後再嚥下去。本身石榴籽是比較堅硬的食物，整個吞下會難以消化。

石榴的果粒酸甜可口多汁，營養價值高，富含豐富的水果糖類、優質蛋白質、易吸收脂肪等，可補充人體能量和熱量，但不增加身體負擔。果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鉀等礦物質，能夠補充人體所缺失的微量元素和營養成分。