泡澡一般泡多久合適 一般泡澡多少時間

泡澡最好泡20分鐘左右，但是一定要控制好溫度在37度，接近人體溫度，這時候對人體血液迴圈來說是很好的。如果泡澡水溫度過高，很容易增加心臟的負擔，不利於身體健康。

如果夏天進行泡澡，還對於面板的美白、潤膚和減肥，都有一定的好處和功效。因為在夏天人容易出汗，泡澡的時候會代謝出體內更多的熱量，所以對於減肥的人群，泡澡有一定的好處。