女性泡澡放什麼好 泡澡需要注意什麼

冬天最愜意的事情之一就是泡澡，可以幫助我們促進血液迴圈，釋放一整天積攢下來的疲憊。不少女性泡澡喜歡在水裡面加東西，女性泡澡可以放什麼呢？泡澡有哪些注意事項呢？下面小編為大家一一解答。

女性泡澡放什麼好

檸檬：我們都知道檸檬有豐富的維C，喝檸檬水能夠美容養顏，其實用檸檬泡澡也不錯，不僅香味怡人，而且能夠改善青春痘，有助肌膚細胞的再生。

生薑：生薑不僅僅泡腳對身體有好處，用來泡澡也是不錯的選擇，，直接在水裡面放入切片的生薑，可以緩解體寒、預防感冒。

薰衣草：在浴缸中放薰衣草，可以幫助女性改善背部的痘痘，有很好的鎮定舒緩的作用。

綠茶：綠茶有排毒、抗衰老和保持水油平衡的功效，你可以用綠茶包來泡澡，其中的茶多酚能夠舒緩肌膚，起到排毒的功效。

橄欖油：在浴缸加入適量的橄欖油然後攪拌，能夠幫助你抵抗病毒和細菌的感染，女性泡澡不知道放什麼好的話，可以試試在裡面加入幾勺橄欖油，能夠維護肌膚的膠原蛋白。

女性泡澡需要注意什麼

不要吃晚飯就泡澡

很多人習慣吃晚飯就去洗澡，此時，熱水會讓人的血液流向肌膚，容易導致胃部缺血，從而消化不良，所以想要泡澡的話，最好在飯後兩個小時進行。另外，空腹的情況也不適宜泡澡。

掌握好泡澡的時間

很多人可能會問，究竟泡澡多久最合適，其實在38-40°C左右的溫水浸泡的時候，血液迴圈全身一圈需要一分鐘時間，想要讓整個身體由內而外地溫熱起來，至少需要二十次的迴圈，所以，泡澡時間最少應該是二十分鐘，不宜過短也不宜過長。

泡澡後無需再次沖洗

泡澡之後不用再次沖洗身體，如果再次沖洗的話，很可能會把肌膚表面的保溼成分給沖洗掉，這樣會降低泡澡的護膚效果。當然，如果你放入的是有些刺激的東西，比如菖蒲，這時候是需要衝洗的。

女性朋友們，知道泡澡的時候放入什麼比較好了嗎？想要舒適地泡澡，可以在裡面加入綠茶、橄欖油等等，能夠起到不錯的護膚效果，趕緊自己試試看吧！

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