別隻知道喝水了，方法不對，喝再多都沒用！

/ 怎麼喝 /

蜂蜜不宜高溫沖泡，也不宜用金屬容器盛裝，否則會破壞其中的營養活性物質，用40-50度左右的溫水最佳，一杯水放1-2茶匙蜂蜜。

體質虛寒和血糖高的人都不太適合飲用蜂蜜水，前者喝了易腹瀉，後者則會引起血糖升高。

/ 怎麼喝 /

蜂蜜不宜高溫沖泡，也不宜用金屬容器盛裝，否則會破壞其中的營養活性物質，用40-50度左右的溫水最佳，一杯水放1-2茶匙蜂蜜。

體質虛寒和血糖高的人都不太適合飲用蜂蜜水，前者喝了易腹瀉，後者則會引起血糖升高。

/ 怎麼喝 /

蜂蜜不宜高溫沖泡，也不宜用金屬容器盛裝，否則會破壞其中的營養活性物質，用40-50度左右的溫水最佳，一杯水放1-2茶匙蜂蜜。

體質虛寒和血糖高的人都不太適合飲用蜂蜜水，前者喝了易腹瀉，後者則會引起血糖升高。

/ 怎麼喝 /

蜂蜜不宜高溫沖泡，也不宜用金屬容器盛裝，否則會破壞其中的營養活性物質，用40-50度左右的溫水最佳，一杯水放1-2茶匙蜂蜜。

體質虛寒和血糖高的人都不太適合飲用蜂蜜水，前者喝了易腹瀉，後者則會引起血糖升高。

/ 怎麼喝 /

蜂蜜不宜高溫沖泡，也不宜用金屬容器盛裝，否則會破壞其中的營養活性物質，用40-50度左右的溫水最佳，一杯水放1-2茶匙蜂蜜。

體質虛寒和血糖高的人都不太適合飲用蜂蜜水，前者喝了易腹瀉，後者則會引起血糖升高。

/ 怎麼喝 /

蜂蜜不宜高溫沖泡，也不宜用金屬容器盛裝，否則會破壞其中的營養活性物質，用40-50度左右的溫水最佳，一杯水放1-2茶匙蜂蜜。

體質虛寒和血糖高的人都不太適合飲用蜂蜜水，前者喝了易腹瀉，後者則會引起血糖升高。