冷空氣來襲氣溫驟降，請收好這份防寒保暖指南

近期天氣大舞臺很“熱鬧”，強冷空氣攜大風接二連三來襲，降雪降溫又降雨，壓箱寶羽絨服要翻出來了，氣溫驟降時，我們需要什麼裝備才更有利於防寒保暖呢？請收好下面這份防寒保暖指南。

1、內衣柔軟又貼身

內穿的衣物不必過厚，以柔軟、貼身的材質為最佳；此外，內衣最好長一些，上衣最好蓋過腰部，注意腰部的銜接，這樣可以有效避免腰腹受寒。

2、中層寬鬆又蓄熱

中層衣服應有較好的保暖特性，不要過於緊身，最好寬鬆一些。羊毛、羊絨或純棉材質的保暖衣都是不錯的選擇。

保暖的衣服

3、外套防風要收口

有了上述兩層衣物，再搭上一件有防風功能的外套。需要注意的是，防風外套不宜過度寬鬆。外衣的腰部、腳踝、領口、袖口、等處最好有收口設計，這樣可以避免冷空氣乘虛而入。

4、臉部口鼻要防凍

寒風吹在臉上，像是被刀割，吹得人瑟瑟縮縮、眼淚直冒，鼻腔乾裂，尤其要做好面部口鼻禦寒，外出前，在外露的面板上塗些油性潤膚膏，尤其在嘴脣部位使用護脣膏。特別是騎車的小夥伴們，出發前使用阿東凝膠防護鼻噴劑噴一噴鼻腔、可防止冷空氣和空氣中的細菌對鼻腔黏膜造成刺激後引發炎症反應。

阿東液體口罩

5、頭頸足部保暖別忘記

除了衣著保暖，帽子圍巾也不能少。因為，人的頭頸部受寒可能引發血管收縮和頸部肌肉痙攣，不利於血管健康。而腿部是秋冬季保暖的重點，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。降溫時，我們可以換上高幫厚底鞋，非但保暖還更舒適喲。