網際網路時代輻射不能忽視，這些食物應多吃

隨著社會的發展，我們對於電子產品的粘合度越來越高，手機、電腦每天必不可少，電視、空調、微波爐等家電裝置也是必不可少，殊不知，這些電子產品到處存在著不同程度的輻射。輻射不僅能破壞人的迴圈免疫系統，還會影響代謝功能，因此，下面這些抗輻射食物可以使得人體能夠有足夠的抗輻射的條件，不至於在眾多的輻射中受到傷害。

一、綠茶

眾所周知，茶多酚是非常好的抗輻射物質，可減輕各種輻射對人體的不良影響。同時，茶葉中還含有脂多糖，能改善機體造血功能，升高血小板和白血球，對減肥和美容也非常有益。但是，綠茶是涼性食物，腸胃不好的人需要控制飲用頻率。

二、橘子

橘子之所以具有非常有效的抗輻射功效，是由於在橘子中含有大量豐富的維生素E和維生素C等營養物質，可以說這兩種營養成分都是抗氧化維生素，它們的抗氧化活性強因此能夠起到非常有效的預防電腦輻射的作用，除此之外還可以減輕過氧化反應。

三、大蒜

不少老年人愛吃生蒜，說是對延年益壽有好處。其實是因為大蒜裡面含有的含硫化合物和含硒化合物不僅對防癌有一定的積極效果。還能提高人體免疫力，抵抗輻射侵害。同時，大蒜含有的抗氧化物維生素D和維生素E也能很好的抵禦衰老。

四、枸杞

枸杞裡面含有大量的胡蘿蔔素，對於人體抗氧化、提高免疫力有相當大的促進作用，更能養肝，滋腎，潤肺。