月經提前是什麼原因 月經提前應如何調理

月經是代表著女性健康的一個標誌，很多人女性受月經帶困擾，怕她來又怕她不來。想要順利度過月經期，那麼你得掌握一些有關月經的生理常識，日常做好護理。那你知道月經提前是什麼原因呢?月經提前是否意味不正常呢?一起來了解看看。

　月經提前是什麼原因?

1、生理原因。當身體過度疲勞或者運動量過大，就會出現月經提前的情況。

2、精神原因。如果一個人長期處於高壓的情況，精神壓抑不愉快的環境，那麼月經是會受到影響的，就可能出現提前的情況。

　3、某些藥物引起。女性階段性服用一些藥物(比如避孕藥)，也是會導致月經提前的。

4、節育環影響。有的女性第一次佩戴節育環後，下一次月經就會發生月經提前情況。

5、婦科病。某些婦科疾病是會破壞女性月經平衡，出現提前或延後的情況，常見的婦科疾病包括：婦科炎症、子宮肌瘤等。

月經提前應如何調理?

一般非病理性月經提前的情況，我們日常只要多注意調理，就可調理月經週期。

1、在快要來月經的時間段中，不宜進行太過劇烈的運動，也不宜讓身體過於勞累，應保持神愉快，避免精神刺激和情緒波動

2、注意衛生，預防感染。女性個人衛生非常重要，尤其是外生殖器的衛生清潔。在月經期間應注意保暖，避免寒冷刺激。

3、貼身的內褲要選擇柔軟、棉質，通風透氣效能良好的，要勤換洗內褲。

4、生理期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，可以多喝溫水，宜多食新鮮水果和蔬菜，保持大便通暢。

很多人月經不正常都跟個人的不良生活習慣有關，日常養成良好的習慣是非常重要的。