月經量少吃什麼調理

導語：月經是女性健康的“晴雨表”，月經出現量少、量大、痛經、經期提前或推後都是值得我們關注的事，在此我們來談一談關於月經量少的症狀，尤其對於血虛患者更常見，月經量少證明了體質虛弱、經脈阻滯，血行不暢。如果不注意可能會導致閉經的可能。月經調理可以從飲食下手，那麼月經量少吃什麼調理?月經量少吃什麼食物好調理呢。

月經量少吃益母草蛋調理

1、月經量少血瘀型

月經易延後，經量過少或有血塊，經血顏色紫或暗黑，月經來潮時小腹疼痛，血塊排出後疼痛稍微減輕，嚴重者甚至不孕，常見於子宮內膜異位症患者。治療時宜活血化瘀。

月經量少吃：益母草蛋調理

益母草15克、雞蛋1個，加水同煮。熟雞蛋去殼，吃蛋飲湯。治月經延後或痛經。

2、月經量少痰溼型

體態多較肥胖，胸口悶脹，月經較易延後或經量少，常伴有白帶較多的情形。宜多食白蘿蔔、海帶、荸薺、冬瓜、海蔘、海哲皮等祛痰消脂的食物，少吃肥肉油炸等助長痰溼的食物。肥胖者宜少吃多動，減輕體重。

月經量少吃：山楂荷葉飲

山楂、陳皮、荷葉各10克，加水煎湯，取汁代茶飲。

月經量少吃艾葉生薑蛋

3、月經量少宮寒型

這種體質常發生於愛吃冰冷食物的女性。月經較易延後，經量較少或顏色較暗，有些在月經來前或來潮時小腹冷痛，劇烈時甚至臉色發青，四肢冰冷，熱敷則疼痛可稍微減輕。診察時，常可發現舌質顏色較淡，舌苔白，脈沈緊。治宜溫經散寒，並應忌吃生冷的食品。

月經量少吃：艾葉生薑蛋

艾葉10克、生薑15克，水1碗煎至半碗去渣，雞蛋1個去殼攪拌，放入湯內煮熟服食，每日1--2次(艾葉用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多會有噁心、嘔吐的副作用)。

4、月經量少血虛型

此種體質的女性多患有貧血，經色較淡，質地較稀，臉色蒼白或萎黃，容易疲倦、頭暈、心悸，舌質淡白，苔薄白，脈細弱。

月經量少吃：富含鐵營養食物

平時應多吃瘦肉、紅鳳菜或菠菜、蕃薯葉等綠色蔬菜或蘋果、櫻桃、葡萄等富含鐵質的食物。治療宜補氣、養血。

如今快節奏的生活，高強度的工作，如果再碰到每個月都不舒服的那幾天，估計許多女性都會抓狂，如果此時還不注意保持良好的作息規律、成天焦慮壓力大就很可能造成月經過少。所以要適當放鬆保持愉快心情，結合以上配方好好調理。長期以後經期就會慢慢恢復正常了。月經量少意味雌激素減少，卵巢功能減退，所以不能掉以輕心。

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