頸部上的淋巴怎麼排毒 教你幾招輕鬆排毒

頸部上的淋巴是人體第一道防線。“病毒、細菌侵犯的首要通道，就是呼吸道和口腔。受到感染的淋巴液迴流時，第一站就是頸部，隨後才遷延到腋下和腹股溝。”因此，頸部的淋巴結也是最容易腫大的部位。那麼頸部上的淋巴怎麼排毒呢?下面教大家幾招。

頸部淋巴排毒方法

1、可以用我們的雙手中的食指從下巴頂端開始沿著輪廓，一直滑到耳朵的下面，這樣反覆做三次。

2、要用力按壓住耳朵的後方穴位，也就是耳下腺，做三次，每次的時間不宜過長，五秒左右即可，便把堆積的廢物可以壓出去。

3、用我們的拇指頂住耳朵的後面，用手掌按壓兩頰，差不多三秒的時間把手放開，重複做三次。

4、可以對耳朵後面的淋巴穴位進行按摩，按摩這個穴位，可以更好的促進多餘水份的排出，另外，耳朵後面有一個很大的淋巴穴位，用力按壓的時候會感到酸脹，經常按壓同一個穴位的話，還可以刺激到淋巴腺，更好的促進了毒素的排出，臉部的浮腫也會逐漸消除，另外，還會改善肌膚的彈性下降，在做的時候，要注意，力量要集中在指腹上，在數秒後放鬆，再按，這樣反覆做五次，可以經常做。

5、頸側淋巴結的按摩，更好的促進了廢物的排出，頸側的淋巴系統是從我們的耳朵後面一直到了肩膀，需要從耳朵後面的穴位開始按摩，從上到下進行按壓，一直到肩胛骨，注意，在這裡要停頓數秒，之後放鬆，反覆做五次，在淋浴的時候做這個按摩效果會更好。

6、鎖骨淋巴結按摩，對於體內的新陳代謝可以啟用，可用另四個手指的指腹從裡到外進行按摩，一直到了肩胛骨，也是需要停頓數秒在放鬆，反覆做五次。

自己頸部淋巴排毒的相關介紹就到這裡了，通過閱讀以上的內容，相信大家已經知道如何對自己的頸部淋巴排毒了，按摩的方法對於排毒的效果非常好，在平時的時候，按照上面的按摩方法大家不妨試一試，希望可以幫助到大家。