還不把頭暈當回事?小心是疾病引起的

【頭暈怎麼辦】

在出現頭暈時先不要著急，可以結合所伴隨的症狀進行初步判斷，並根據特徵分別予以相應處理，就能幫助我們遠離頭暈的困擾。

1、頸椎病導致

頸椎病所致的頭暈一般很快就會緩解，不需特別處理，但在症狀緩解後也需要自我保養和調理。

2、工作導致

長期從事案頭工作的人應增加工間休息和活動時間，以增強全身的血液迴圈，消除區域性肌肉疲勞，預防和緩解頸椎勞損;

3、睡姿導致

選擇合適的枕頭，厚度約10cm左右，保持一定的硬度和彈性。習慣仰臥者最好在頸下墊一小枕頭，以保持頸椎的生理彎曲。習慣側臥者應將枕頭充塞到面部與肩部的空隙中，以減輕頸部的負擔;

4、血壓低導致

血壓低並不一定是有病，若無其他不適，並不需治療，應注意經常測量血壓，充分休息，洗澡、久站或突然改變姿勢時要做好防跌措施，避免悶熱環境，寬鬆著裝。

5、飲食方面

飲食方面注意加強營養，可吃桂圓紅棗、百合蜂蜜等滋補食物，少吃芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、苦瓜、洋蔥、蘿蔔、海帶等降壓利尿食物，每天鹽的攝入量可適當增加，並堅持運動。

6、低血糖導致

低血糖頭暈平時應注意避免過度勞累及劇烈運動，按時進食，可以隨身攜帶一些水果糖，餅乾等食品，以備不時之需。

7、胰島素導致

正在應用胰島素的患者，應嚴格計算好普通胰島素與長效胰島素的用量比例。嚴密觀察口服糖藥的使用，發現低血糖反應時，及時調整;如果發現白天尿量多，尿糖多時，夜間常發生低血糖時，應檢查注射部位是否吸收不良而引起，改變注射部位。

如果出現頻繁、反覆的頭暈症狀，建議還是要及時到醫院就診。因為該症狀所涉及的疾病種類較多，可能一時無法明確其疾病歸屬，可以先到神經內科就診，若經醫生的診斷確定為其他系統疾病所致的頭暈，再行轉診。