春天火大，上火了可咋整？？？

四、降肺火：按揉少商穴，灸魚際

肺部上火表現為：咽乾疼痛、咳嗽、乾咳、口鼻乾燥、潮熱盜汗、手足心熱等。肺主皮毛，不妨適當吃一些屬性偏涼的食物，如白蘿蔔、冬筍、香蕉、梨等，同時多飲水，少吃肉類及巧克力等熱量高的食物。

五、降腎火：太溪穴(腎經的原穴)

腎上火俗稱腎陰虛，通常表現為頭暈、耳鳴、聽力下降、腰膝痠軟等。腎上火會給我們的身體帶來一些不良後果，比如腎火能干擾更年期。艾灸或按揉太溪穴可以改善腎功能，還能夠降腎火，補充體力，延緩衰老。平時可用枸杞子、地骨皮泡水喝。

根據以上症狀，看看自己屬於哪種火，沒事可以揉一揉或者灸一灸。

四、降肺火：按揉少商穴，灸魚際

肺部上火表現為：咽乾疼痛、咳嗽、乾咳、口鼻乾燥、潮熱盜汗、手足心熱等。肺主皮毛，不妨適當吃一些屬性偏涼的食物，如白蘿蔔、冬筍、香蕉、梨等，同時多飲水，少吃肉類及巧克力等熱量高的食物。

五、降腎火：太溪穴(腎經的原穴)

腎上火俗稱腎陰虛，通常表現為頭暈、耳鳴、聽力下降、腰膝痠軟等。腎上火會給我們的身體帶來一些不良後果，比如腎火能干擾更年期。艾灸或按揉太溪穴可以改善腎功能，還能夠降腎火，補充體力，延緩衰老。平時可用枸杞子、地骨皮泡水喝。

根據以上症狀，看看自己屬於哪種火，沒事可以揉一揉或者灸一灸。

四、降肺火：按揉少商穴，灸魚際

肺部上火表現為：咽乾疼痛、咳嗽、乾咳、口鼻乾燥、潮熱盜汗、手足心熱等。肺主皮毛，不妨適當吃一些屬性偏涼的食物，如白蘿蔔、冬筍、香蕉、梨等，同時多飲水，少吃肉類及巧克力等熱量高的食物。

五、降腎火：太溪穴(腎經的原穴)

腎上火俗稱腎陰虛，通常表現為頭暈、耳鳴、聽力下降、腰膝痠軟等。腎上火會給我們的身體帶來一些不良後果，比如腎火能干擾更年期。艾灸或按揉太溪穴可以改善腎功能，還能夠降腎火，補充體力，延緩衰老。平時可用枸杞子、地骨皮泡水喝。

根據以上症狀，看看自己屬於哪種火，沒事可以揉一揉或者灸一灸。