心跳每分鐘多少次正常 哪些原因導致心跳過快

心跳的快慢跟我們的健康是有關的，那心跳每分鐘多少次正常呢?當心跳過快的時候，整個人就會容易心慌，當然心跳過快就意味著不正常嗎?哪些原因導致心跳過快呢?一起來看看。

心跳每分鐘多少次正常?

對成年人來講，一般來心跳頻率在60-100次/分鐘之間都是正常的。據瞭解，在70-90次/分鐘的範圍之內人數為多數。

當然需要注意的是，由於年齡性別的不同，每個人心跳的頻率也是不一樣的，比如女性的心跳頻率就比男性相對快一點，而年齡越小孩子的心跳頻率比成年人要快一些，年齡越大的人，心跳頻率相對要慢。

哪些原因導致心跳過快?

心跳過快並不意味著疾病，以下的一些情況會導致突然的心跳過快，但並不會持續太長。

1、刺激性飲料

長期喝一些刺激性飲料會導致心跳過快，比如咖啡因、酒精和尼古丁等具有興奮作用的物質都會刺激人的神經，升高血壓，加快心跳。平時我們常喝的茶、咖啡、運動型飲料等，都含刺激性物質咖啡因。

2、長期睡眠不足

長期睡眠不足會增加皮質醇激素的分泌量，從而導致心率和血壓上升。一般成年人每晚應保證7~9個小時的優質睡眠。

3、精神壓力過大

精神因素會引起腎上腺素和皮質醇激素的釋放，從而升高心率和血壓，不過一旦釋放了精神壓力，其心跳過快的情況又會自行緩解。

　4、運動後

運動後人的心跳是會變快的，這是正常的生理現象，等運動後休息半個小時左右，其心跳過快的情況會逐漸消失。

當然，還有一些病理性原因引起的心跳過快情況，比如心臟病等。