心率正常值範圍是多少 正常心率是多少

導語：一般來說，年齡越小的人，心率是越快的。年輕人比老年人的心跳要快，女性的心率是比同齡男性快的。小編有一些朋友不是很清楚：心率正常值範圍是多少？正常心率是多少？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

心率正常值範圍是多少

　　心率

正常人的心率每分鐘的跳動次數是60至100次，會因為人們的身體差異，產生不同的結果，在測量的結果出現以後，要綜合性的分析。在會導致差異性的問題上面，包括性別、年齡、身體其他因素等，這些上面的差異就讓大家的心跳產生變化。

一般情況下，年齡小的兒童在心率上面就會快些，等年齡不斷增長，進入到中老年的時候，心率也會跟著下降。從性別上面來看的話，女性的心率是會比男性的心率快些的，這是性別原因造成的不同，屬於正常現象。

還有運動員們每天都有大量的訓練，心率會比正常人慢，大概會在每分鐘五十次左右。只要是達到上面說的這些標準，就說明心率是正常的，無需擔心。

　　心率圖片

保持心率的方法

人們上班總是坐著不運動，就會讓心率受到影響，慢慢變得異常，並導致其他的疾病出現。想要讓心率始終都維持在正常範圍內，就要注意平時的運動，每天堅持提高免疫力。只有讓心率一直都不出問題，提前做好預防上面的工作，才能真正健康下去。包括情緒上面的穩定性也很重要，總是易怒和易激動的人群，在心率上面的異常情況就會增加，保持情緒上面的穩定性，心率也會一直都在正常範圍內。

要認真把心跳的正常範圍記下來，每天用專業的儀器進行測量，或是一直佩戴於手上，時刻進行監控。這樣就算是發生了心率異常的情況，也能及時去詢問醫生，或上醫院進行檢查，不會耽誤時間。

　　正常心率

心率異常變化相關因素

心率變化與心臟疾病密切相關。如果心率超過160次/分鐘，或低於40次/分鐘，大多見於心臟病患者，如常伴有心悸、胸悶等不適感，應及早進行詳細檢查，以便針對病因進行治療。

1.心動過速

成人安靜時心率超過100次/分鐘（一般不超過160次/分鐘），稱為竇性心動過速，常見於興奮、激動、吸菸、飲酒、喝濃茶或咖啡後，或見於感染、發熱、休克、貧血、缺氧、甲亢、心力衰竭等病理狀態下，或見於應用阿托品、腎上腺素等藥物後。

2.心動過緩

成人安靜時心率低於60次/分鐘（一般在45次/分鐘以上），稱為竇性心動過緩，可見於長期從事重體力勞動的健康人和運動員；或見於甲狀腺機能低下、顱內壓增高、阻塞性黃疸以及洋地黃、奎尼丁或心得安類藥物過量。如果心率低於40次/分鐘，應考慮有病態竇房結綜合徵、房室傳導阻滯等情況。如果脈搏強弱不等、不齊且脈率少於心率，應考慮心房纖顫。

3.正確看待竇性心動過緩

很多人都會有竇性心動過緩伴不齊，對於多數人來說是正常的，不必過於擔心。竇性心動過緩是指心率低於60次/分鐘的人，是否會出現此症狀，與其心跳過緩的頻率和引起心跳過緩的原因有關。在安靜狀態下，成年人的心率若在50～60次/分鐘之間一般不會出現明顯症狀。尤其是一些訓練有素的運動員以及長期從事體力勞動的人，在安靜狀態下即使其心率在40次/分鐘左右也不會出現明顯症狀。但是一般人的心率若在40～50次/分鐘之間，就會出現胸悶、乏力、頭暈等症狀，若其心率降至35～40次/分鐘則會發生血流動力學改變，使心腦器官的供血受到影響，從而出現胸部悶痛、頭暈、暈厥甚至猝死。如果自我感覺沒有任何不適，不用去理會心電圖所說的“竇性心動過緩伴不齊”，但如果出現胸悶、乏力、頭暈等不適症狀，應立即到醫院進一步檢查，比如動態心電圖、心臟彩超等檢查，瞭解心動過緩的病因，如果心跳過慢，可以通過安裝心臟起搏器緩解症狀，改善預後。

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