枇杷的功效與作用 枇杷圖片

相信大家對枇杷這種水果是很熟悉的，枇杷味道甘美，形如黃杏，柔軟多汁，風味酸甜，肉質細膩。每年三、四月份為盛產的季節，枇杷富含人體所需的各種營養元素，是營養豐富的保健水果。那麼，你知道枇杷的功效與作用有哪些嗎？一起來看看吧！

枇杷的功效與作用

1、清熱止渴：枇杷中所含的有機酸，能刺激消化腺分泌，可以增進食慾，幫助消化吸收，有助於改善消化不良，還有清熱生津止渴的作用。

2、減肥瘦身：枇杷富含粗纖維及礦物元素，每百克的枇杷肉中含0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物，並且含有維生素B1和維生素C，具有減肥瘦身的作用。

3、潤膚美白：枇杷中含有豐富的維生素，可用作護膚美容之品，取新鮮果肉絞汁，每日早晚用其塗面，10分鐘後用清水洗淨，有去皺增白、潤澤肌膚的作用。

枇杷圖片

枇杷怎麼吃

枇杷銀耳粥

原料：粳米100克，枇杷40克，幹銀耳30克，冰糖10克。

做法：粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡發好，撈起，瀝乾水分。枇杷沖洗乾淨，撕去外皮，切成兩半，剔去果核。銀耳用溫水浸泡漲發，擇洗乾淨，大者撕碎。取鍋加入冷水、銀耳、粳米，用旺火煮沸後，改用小火熬煮，至粥將成時，加入枇杷、冰糖，再煮兩三沸即成。