三伏天可以每天艾灸嗎 2019三伏天艾灸多少次合適

導語：三伏天埃及頻率是非常有講究的，並不是說你想灸多少就灸多少，而是要根據三伏天時間進行合理安排。那麼，三伏天可以每天艾灸嗎?2019三伏天艾灸多少次合適?以下為您推薦2019年三伏天艾灸時間安排表。

三伏天可以每天艾灸嗎 2019三伏天艾灸多少次合適

三伏天艾灸

艾灸能不能天天做，要看不同情況，比如身體的突發某些急性症狀，有些嚴重，我們可以灸的時間灸一些，一天灸一次到兩次左右，直到病症好了為止，但是有個前提就是自己的身體能吃得消。

具體2019年三伏灸時間表：

1、伏前培元灸時間：2019年7月2日——7月11日。

2、初伏灸時間：2019年7月12日——7月21日。

3、中伏灸時間：2019年7月22日——7月10日。

4、末伏灸時間：2019年8月11日——8月20日。

5、伏後加強灸時間：2019年8月21日——8月30日。

哪些人不能艾灸?

三伏灸

1、陰虛陽亢，邪熱內盛，熱症和實症不適合。

2、熱性體質(口腔潰瘍、膿包、怕熱不怕冷、便祕等)人群。

3、高熱病人、大飢大飽、過度疲勞、身體紅腫、面板過敏者不適宜用艾灸。

4、高血壓患者，比較穩妥的方法是先控制血壓，再辨證取穴。

5、體內有金屬埋件者，謹慎艾灸。

6、良性腫瘤需要辯證施灸，惡性腫瘤不建議艾灸，以免導致熱血妄行。

7、心臟部位不可多灸、久灸，外陰、乳頭等嬌嫩部位不能灸(僅針對傳統艾條施灸，灸大夫隔物灸儀系列除外)。

8、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸。

三伏天艾灸期間禁忌

艾灸

1、做艾灸期間和做完艾灸不能馬上吹風扇、吹空調。

艾灸的時候，人的毛孔、腠理、經絡、穴位都是開放的，如果這時候吹空調，寒氣會順著毛孔經絡進入人體內部，對身體造成傷害。艾灸後2-3小時後，才能使用空調，但溫度需要控制在27-28℃，且不能對著吹。否則寒氣易侵入體內，引起不良反應(頭痛、發熱、後背涼、腹痛、腹瀉等)。

2、做灸後不能沾涼水，不能馬上洗澡。做灸後，半小時內不能用涼水洗手，如果洗手需要用溫水。3小時內不能沖澡，3小時後可以用高於體溫的水衝浴。以免寒溼氣侵入體內，影響做灸效果。

3、做灸後不能吃冷飲和生冷寒涼的水果蔬菜。夏天很多人喜歡吃冷飲和瓜果防暑降溫，但是做灸當天，這些冷飲和瓜果不要吃。包括冰糕、雪糕、冰鎮飲料，西瓜、黃瓜、桃子等。

4、做灸時出汗，做灸後要擦乾汗水，換上乾爽的衣服。做灸時由於艾熱進入體內，體內的寒溼會隨著汗液排出，人會出不少汗。做完灸不能洗澡，也不要繼續穿著溼衣服，應該脫掉溼衣服，用乾毛巾把汗液擦乾，並換上乾爽的衣服。

5、空腹或者剛吃完飯不要馬上做灸。空腹或剛吃完飯不能做灸，需吃完飯半個小時後才能做灸。

6、做完灸嚴禁輸液。有的人生病了，邊在醫院治療，還想通過艾灸調理。但是要注意艾灸後不能輸液，艾灸時人體毛孔經絡穴位都是開放的，如果這時候輸液，會導致輸液的寒氣侵入身體臟腑。但是如果先輸液後艾灸，是可以的。

7、艾灸後不要刮痧拔罐。艾灸前刮痧拔罐，疏通經絡後再做灸，效果會更好。但是，如果艾灸完就不要刮痧拔罐了。這是因為，刮痧拔罐很多是洩的，適合實證。而艾灸是補的，你剛補完又洩掉了，影響艾灸效果。

8、太晚了不要做灸。如果是做普通的保健灸、調理灸，晚上九點後儘量不做灸，因為晚上屬於陰中之陰，而艾是純陽之性，太晚了做灸，容易造成陽擾陰，可能導致睡眠不好。但是，如果是有急症，比如發燒，腹瀉等，是可以做灸的，做灸後症狀緩解，可以減輕病人痛苦。

9、艾灸的順序不要搞錯。艾灸是有順序的，一般來說是先陽後陰，先上後下，先左後右，先背後腹。

10、艾灸後禁房事

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