2018三伏天艾灸穴位養生 三伏天艾灸各種病痛取穴大全

導語：我國很多地區三伏天都有艾灸的傳統習慣，這是我國三伏天養生調養的一種中醫療法。三伏天艾灸穴位非常重要，可以根據你身體的實際情況選擇恰當的穴位進行艾灸，便能起到想要的效果。那麼三伏天艾灸如何選擇穴位呢?以下為大家介紹2018三伏天艾灸穴位養生——三伏天艾灸各種病痛取穴大全。

2018三伏天艾灸穴位養生 三伏天艾灸各種病痛取穴大全

2018三伏天艾灸穴位養生

2018三伏天艾灸穴位養生：足三裡穴

足三裡位於小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指，按壓有明顯的酸漲感。足三裡是人體穴位中運用最多的穴位，是脾胃作為後天之本，氣血生化之源的穴位代表。氣虛血虛，三伏天艾灸首選足三裡;消化疾病，三伏天艾灸首選足三裡。

2018三伏天艾灸穴位養生：關元穴

關元在下腹部，前正中線上，當臍下三寸。簡便取穴，四指併攏，置於臍下橫量，在小手指的下緣處取穴。

關元穴是小腸經的募穴，也是脾經、肝經、腎經、任脈的交穴。位於下焦，內有腎臟、小腸、膀胱、婦胞宮、前列腺等臟腑組織，故有統治三陰經、任脈諸經疾病、具有補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損，補一身之元氣等作用，是男子藏精、女子蓄血之處，從古到今都把此穴作為保健要穴。

2018三伏天艾灸穴位養生：神闕穴

神闕，也就是我們俗稱的“肚臍眼”。我們知道，胎兒在母體的時候，是靠臍帶連線到胎盤接受母體的營養，古今以來，大家都十分注重神闕的保養，稱神闕為人體的“先天之本源，生命之根蒂”。

本穴喜灸而禁針刺，能溫通元陽、復甦固脫、調和脾胃、益氣養血。對消化不良、腹洩、下痢、虛喘等有防治作用。還有提高免疫力、調節臟腑功能，延緩衰老的作用。

2018三伏天艾灸穴位養生：中脘穴

中脘穴在上腹部，前正中線上，當臍上4寸。簡便取穴，自己手臍上四橫指。中脘穴為腑會穴，同時又是胃的募穴，因此對於六腑的功能均有調節作用。

中脘穴尤其對於胃的各種疾病具有良效，總之以治療消化系統為主，如胃痛、腹痛、腹脹、嘔吐、反胃、食不化、腸鳴、洩瀉、便祕、便血等，並對現在常說的胃炎、胃潰瘍、十二脂腸球部潰瘍等一切脾胃之疾，都有療效。

2018三伏天艾灸穴位養生：命門穴

命門穴在腰部，當後正中線上，在第十四椎下，也就是第二腰椎棘突下，前方平神闕穴。因本穴在兩腎之間，也和兩側足太陽膀胱經腎俞相平。因此有生命之門之稱，是人體生命活動的動力源泉所在。命門穴的功能體現了腎陽的作用，對男子所藏生殖之精和女子胞宮的生育功用有重要影響，對各臟腑的生理活動，起著溫煦、激發和推動作用，對飲食消化、吸收與運化，以及水液代謝等都有促進作用。因此認為是藏真火之穴。臨床上命門火衰的症狀基本和腎陽不足(和)是一樣的.命門火衰主要表現四肢清冷、虛損腰痛、或五更洩，男子陽萎、早洩、遺精，女子月經不調、經痛、宮寒不孕等虛寒症狀。

根據臨床實踐，命門和神闕穴組方，壯陽第一，採用灸法，命門用大艾柱灸，神闕用隔鹽灸，不必看灸多少壯，要感到有熱感從穴位直透體內，灸命門可培補腎氣，振奮腎經，使陽氣充盛行;神闕屬任脈，為生命之根蒂，灸之可扶陽固脫。二穴相配具有溫腎壯陽，回陽固脫之效。

2018三伏天艾灸穴位養生：身柱穴

身柱在背正中線，第三胸椎棘突下凹線陷中。取穴時採取俯臥位，先取大椎穴，然定身柱穴。身柱。身柱子之意，適用於腦力不足出現的眩暈，中氣不足出現的哮喘，大氣不足出現的脫肛，督脈之氣升舉無力出現的腰背痛等症，還常作為小兒強身健體的穴位，根據臨床經驗我認為是通治小兒之病。小兒臟腑嬌嫩，功能尚未健全，特別是肺、脾二髒較弱，因此小兒易感冒、發熱、咳嗽、哮喘、腹瀉、消化不良等症狀，特別是三伏灸身柱穴對以上疾病具有很好的預防作用。

小兒面板嬌嫩，艾條相對要小些，因而一定要小心，一般每次灸的時間表10-20分鐘，開始是隔日一次，灸一個月後可減少灸的次數，每週期性2-3次，或者每週一次。根據小兒的身體狀況來定。如果小兒體質太差，易患感冒，還可配合風門、大椎等穴位治療，加強抗外邪的能力。

2018三伏天艾灸穴位養生

2018三伏天按摩穴位養生：太溪穴

太溪在足內踝與跟腱之間的凹陷處，用力按壓時，腳趾會出現麻木感。太溪穴為腎經的原穴，是腎經原氣經過和停留的腧穴。腎藏精，分化陰陽，因此無論腎精虛還是腎陰陽不足，都可以有太溪穴來補養。如治療腎陰不足，陰虛火旺導致的咽喉腫痛、口腔潰瘍、耳鳴、耳聾、失眠、健忘，或者腎陽虧虛出現的肢冷、下肢水腫、陽萎等疾病。可以按揉、按壓、以痠痛為適，力量大些以腳趾感覺到有麻木為宜，也可用艾灸。

2018三伏天艾灸穴位養生：大椎穴

取定穴位時正坐低頭，該穴位於人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，讓患者活動頸部，不動的骨節為第一胸椎，約與肩平齊。

功能主治：熱病，瘧疾，咳嗽，喘逆，骨蒸潮熱，項強，肩背痛，腰脊強，角弓反張，小兒驚風，癲狂癇證，五勞虛損，七傷乏力，中暑，霍亂，嘔吐，黃疸，風疹。

2018三伏天艾灸穴位養生：湧泉穴

取穴時，可採用正坐或仰臥、蹺足的姿勢，湧泉穴位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。

主治疾病：神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠症、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷症、腎臟病等。穴道指壓法治療腦溢血後的復原、穴道按摩治療膀胱炎、指壓法治療白髮等等。