三伏天艾灸養生知識 2018三伏天艾灸的時間地點及部位

導語：三伏天艾灸，你一定要先了解艾灸的基本知識，畢竟是中醫療法，不能隨隨便便進行，我們要熟知艾灸在什麼壞境下進行比較好，要知道艾灸的最佳時間是什麼時候，更要懂得艾灸的正確部位，並不是所有人都適合艾灸，也不是所有時間點都適合艾灸。以下小編為大家講講三伏天艾灸養生知識，即2018三伏天艾灸的時間地點及部位。

三伏天艾灸養生知識 2018三伏天艾灸的時間地點及部位

三伏天艾灸養生知識——艾灸時間

三伏天

中醫專家指出，最適合進行中醫艾灸療法的季節就是夏季。因為夏天穿衣少，即便不去醫院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。而且天氣熱，人體對溫度就比較敏感，不容易被燙傷。最重要的是夏天施灸符合中醫“冬病夏治”的理論。

中醫認為，陽虛、氣虛人群更適合進行鍼灸療法。生病的人大多屬於陽虛體質。艾葉是溫性的，屬於純陽之物。艾灸能夠溫通經絡，祛除寒溼，補益人體陽氣。夏天又正好是自然界陽氣最重的時候，兩者的陽熱合在一起，溫補的作用更強。所以在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補益的效果能夠達到最佳。

艾灸應該考慮天時、地理、氣候等因素的影響來定灸量，如冬天灸量宜大，才能祛寒通痺，助陽回厥;夏季宜少灸或輕灸，才不會造成上火傷陰。北方風寒凜列，灸量宜大;南方氣候溫暖，灸量宜小。

不同的年齡、體質和性別，其陰陽氣血的盛衰及對灸的耐受性也是不同的。老年或體弱的人使用保健灸，灸量宜小，但須堅持日久;

而壯年者隨年齡由小至大而遞增壯數。

三伏天艾灸養生知識——地點

三伏天

儘量不要開空調艾灸，可以開風扇，但是不要對著吹，艾灸的過程中毛孔都是開啟的，這個時候如果受寒氣侵入，就得不償失了。

凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外，關節部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球屬顏面部，也不要灸。

極度疲勞，過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩，或婦女經期忌灸。

某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

無自制能力的人如精神病患者等忌灸。

三伏天艾灸養生知識——艾灸部位

三伏天

不同病症艾灸的穴位也不同，具體如下：

感冒：風池，大椎，風府，合谷，肺俞，列缺

急性支氣管：肺腧，定喘，合谷

慢性支氣管炎：肺俞，膻中，脾腧，膏肓腧，太淵，定喘，合谷，足三裡

咳嗽：膻中，肺俞，膏肓，天突，風門，列缺，大椎，足三裡，豐隆

支氣管哮喘：定喘，肺俞，膻中

支氣管擴張：孔最，尺澤，膻中

肺結核：肺俞，太淵，三陰交，膏肓腧，足三裡，太溪

胸膜炎：肺俞，內關，期門，陰陵泉，俠溪，膻中

膈肌痙攣：中脘，足三裡，內關，巨闕

急性胃腸炎：天樞，中脘，氣海，上巨虛

腹痛：氣海，中脘，內庭，脾腧，足三裡，天樞

胃下垂：百會，足三裡，中脘，樑門，關元

胃痙攣：天樞，中脘，樑丘，幽門

消化性潰瘍：中脘，樑門，足三裡，胃樞

腸梗阻：足三裡，天樞，支溝，下巨虛

便祕：足三裡，天樞，大橫，大腸腧，支溝

失眠：湧泉，三陰交，內關，足三裡，百會

貧血：足三裡，關元

高血壓：足三裡，絕谷，曲池，血海

心絞痛：心俞，至陽，厥陰俞，膻中，少海，內關

無脈症：心俞，內關，太淵，厥陰俞

糖尿病：關元，太溪

脫肛：長強，百會，足三裡

膽囊炎：陽陵泉，期門，日月，膽腧，太沖，足臨泣