三伏天艾灸幾天灸一次 三伏天艾灸能天天灸嗎
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導語:三伏天艾灸需要講究其療程性,也就是要按照規律性來安排好艾灸的頻率時間。那麼,一般三伏天艾灸幾天灸一次呢?三伏天艾灸能天天灸嗎?三伏灸艾灸可以每天灸,但是沒必要,只需按照療程來進行艾灸即可。
三伏天艾灸幾天灸一次 三伏天艾灸能天天灸嗎
三伏天艾灸次數
三伏天艾灸只需按照三伏的時間表在初伏前、初伏、中伏、末伏以及末伏後各艾灸一次就可以了。
三伏天艾灸能天天灸嗎?
正常來說在三伏的時候是可以天天做艾灸的,艾灸的時間選在中午是最好的,因為這個時候人的精氣神是最旺的,能夠戰勝自己體內一些病寒,在這段時間裡,人體與自然的陽氣逐漸轉為旺盛,中午能達到最頂點,此時艾灸可以很好的調理自己的身體,補益氣血的效果也是最佳的,但具體的怎樣還是要根據每個人的體質來定。
每天做艾灸需要先掌握艾灸適應症,這樣才不會對人體造成損害。在特定的保健穴位上,天天灸可以起到很好的保健作用。但艾灸時注意距離面板不要太近,避免燙傷。在一些特殊情況下,艾灸是不太合適的,比如發燒,有陰虛內熱的時候,艾灸不太合適。
做艾灸是長期堅持方能見效的,這一般是指一些慢性的疾病需要進行艾灸治療,再做艾灸的時候前幾天每天艾灸做一次,之後再過一段時間可以每隔一天做一次艾灸,或者隔兩天做一次艾灸,連續做兩到三個月艾灸就有效果了。
哪些人適合做艾灸?
三伏灸
1、夏天愛吹空調,一年四季常吃寒涼食品。包括溫度低的冰品和性寒涼的西瓜、香蕉等。
2、喜歡葷菜,常吃大魚大肉。
3、工作時間不規律,有時候會熬夜,晚間11點前難得入睡。
4、工作壓力大,很少心緒寧靜,有時會抑鬱、煩躁,甚至發怒。
5、因為各種原因,有時會做違背心性的事。
6、有慢性病,比如:鼻咽炎、胃腸炎、婦科炎症等。
7、有時會失眠、頭暈、頭痛。
8、有時會對人、對事失去興趣。
9、手腳冰涼,性冷淡。
10、因為怕被晒黑,或者是工作忙碌等原因,難得晒太陽。
11、討厭運動,或者是沒時間運動。
12、今年你已經邁過30歲的門檻。
13、愛穿低腰褲或者超短裙。
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