三九天從什麼時候開始2021年三九天從什麼時候開始算

天氣常識
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導語：數九是我國民間一直流傳的數天氣寒暖的方法，一般“三九、四九”時最冷，是一年中最冷的時段。知道確切的三九天日期有利於大家農事生產、生活的展開。那麼，2021年三九天從什麼時候開始呢？下面就和小編一起了解下三九天吧。

三九天

三九天從什麼時候開始2021年

2021年三九天從2021年1月08日開始。三九天一般是指從冬至逢壬日算起的第3個寒天，其是一年中最寒冷的一段時間，具體計算方法是，以冬至逢壬日為起點，每“九天”算一“九”，第一個九天叫做"一九"，第二個九天叫"二九"，依此類推。

而2021三九天則是從2021年1月08日這天開始的，直到2021年1月16日結束，這時候天氣比較寒冷，需要注意保暖。

三九天從什麼時候開始算

三九天從冬至後的第19天開始算起。計算的方法是從冬天的冬至逢壬日算起（冬至後逢第一個壬日開始叫“交九”，意思是寒冷的開始），每九天為一“九”，第一個九天叫“一九”,第二個九天叫“二九”，第三個九天叫“三九”，第四個九天九天叫“四九”，第五個九天九天叫“五九”，依此類推，一直到“九九”，即到第九個九天，數滿九九八十一天為止。這時就會“九盡桃花開”、“春深日暖”了。

三九天養生

　三九天需要注意什麼

養生

冬季是比較適合養生的一個季節，這時候沒有什麼事情做，為來年春天的生機勃勃做好準備，但要注意方法，保持平和的情緒，多晒太陽，光照可抑制此激素的分泌，使人保持好心情。

注意防寒

三九天是一種中氣溫最低的時候，要是不注意防寒，那麼很容易導致受寒，出現感冒發燒等不適症狀，因此三九天需要注意保暖。

保持室溫恆定

三九天人們一般會開空調，這時候需要注意室溫應保持恆定，如果室溫過低，人感覺冷，則容易傷人體元陽，這樣對人體的健康是不利的。

三九天是最冷的嗎

民間有一句俗語說夏至三庚數伏，冬至逢壬數九，意思是說夏至節氣這天之後的第三個庚日就要入伏了，而冬至節氣以後第一個壬日就要開始數九了。不過現在基本都是從冬至節氣這天就開始數九了。數九是古代就傳下來的一個習俗了，規定冬至節氣這天開始每九天為一個”九“，經歷過九個”九“冬天也就過去了。三九的時候大概就到了一年之中的最後一個節氣大寒節氣了，同時根據往年的溫度和經驗，這個時候是最寒冷的時候。