三九天從什麼時候開始2021 今年三九天是哪幾天

導語：三九天之際，天氣會非常寒冷，且惡劣，所以我們需要在各個方面採取應對措施。不過，寒冷並不是只在三九天期間，在三九天前後也是比較冷的，有時候最冷時期可能出現在三九天之後。所以，我們有必要了解相關時間，做好防範準備。三九天從什麼時候開始2021？具體今年三九天是哪幾天？一起來了解。

三九天從什麼時候開始2021  今年三九天是哪幾天

2021三九天

2021三九天時間從2021年1月8日~2021年1月16日。具體時間如下：

第一天：2021年1月8日

第二天：2021年1月9日

第三天：2021年1月10日

第四天：2021年1月11日

第五天：2021年1月12日

第六天：2021年1月13日

第七天：2021年1月14日

第八天：2021年1月15日

第九天：2021年1月16日

三九天艾灸調理：

三九天調理

三九天是一年中最冷的時候，此時陽氣斂藏，氣血不暢，面板乾燥，毛孔閉塞，在三九天行天灸療法貼敷穴位，能溫陽益氣，健脾補腎益肺，祛風散寒，起到通經活絡止痛的功效。在三九天內進行天灸療法效果最佳。其中又以白天進行治療效果極佳，因為白天人體穴位處於開放狀態，氣血通暢，有利於藥物吸收，因此可以提高療效。

好處：

艾灸補氣養血

艾灸能調和氣血。氣是人的生命動力，血為人的基本營養物質，氣血充足，執行通暢，人的生命活動才能正常。艾灸可以補氣養血，又可以疏理氣機，使得氣血調和以達到養生保健的目的。

艾灸保健雖然效果不錯，但是也有很多注意事項。不要飯前空腹時和在飯後立即施灸，也不要一開始就大劑量進行。

天灸溫經散寒

天灸通過將特殊調配的藥物貼敷於特定的穴位，可使藥物持續刺激穴位，通經入絡，達到溫經散寒，疏通經絡，活血通脈，調節臟腑功能的效果，既可改善臨床症狀，又可提高機體免疫力。