產婦冬天空調開多少度合適 坐月子可以開空調嗎

導語：坐月子可以說是對於很多女性朋友們來說最煎熬的時間了，因為坐月子有很多禁忌。不過相較於炎熱的夏天來說，冬季坐月子也是有很多需要注意的，比如吹空調。那麼，坐月子可以開空調嗎？到底產婦冬天空調開多少度合適呢？下面就和小編一起來看看吧。

冬季坐月子開空調的溫度

　產婦冬天空調開多少度合適

冬季坐月子開空調一般保持22-25度比較適合，有利於產婦和新生兒護理，如果空調開溫度過高超過30度，會影響到空氣質量。冬季開空調不僅需要注意溫度也要注意室內溼度，可以適當使用加溼器保持室內溫度，每天最好開窗通風兩次，月子期間要注意休息好，保持充足睡眠，保持身體清潔和衛生。

坐月子可以開空調嗎？

現在坐月子比較講究，稱為科學坐月子，不再像以前那樣門窗緊閉、不開窗通風。比如過去在夏天的時候，有一些產婦因為捂得太多，而捂出產褥熱，產生體溫高達40℃的症狀，是特別危險的一件事。現在鼓勵坐月子時以室溫處於合適的環境為宜，一般保持在24℃-28℃之間。所以如果外面的天氣合適，可以不開空調，享受自然的狀況。如果外面的天氣過於炎熱，最高溫度都到30℃，甚至35℃，則可以開空調。

開空調應注意一些事項，比如不要讓室溫過低，空調的溫度保持在26℃-28℃之間。其次，媽媽和孩子不應直對著空調吹。另外，空調不適宜長期開，應在開了幾個小時之後，適當開窗通風，讓室內的環境保持較為清新的狀況。如果能注意上述問題，開空調是沒有問題的。

但如果家裡人不同意開空調，要想辦法在天氣炎熱的時候，保持室內空氣的流動性，因為如果溫度過高，孕婦容易有產褥熱，嚴重的時候會危及生命。

坐月子

　冬天坐月子的注意事項

室溫不是越高越好?

冬天坐月子怕冷，就將暖氣或者空調開得很足，這是不可取的。產婦剛生完寶寶，新陳代謝本就就比較旺盛，容易出汗，如果室內的溫度過高，一方面會引起產婦不適，也容易讓孩子生病。建議溫度控制在22-25攝氏度比較合適。

保持一定的溼度?

冬天本來就乾燥，再加上暖氣和空調的使用，室內會更加乾燥，長期生活在這樣的環境中，容易口乾、咽喉幹，大人孩子都不舒服，所以加溼器要用起來。

個人清潔要做好

如果不讓產婦洗澡、洗頭，簡直就是一種折磨。而且長時間不洗頭的話，皮脂分泌物和灰塵在頭皮堆積，容易引起毛囊炎或頭皮感染。只是格外需要注意的是，冬天天氣寒冷，產婦洗漱完之後，應該及時吹乾頭髮、穿好鞋襪，避免著涼。還有就是要記得刷牙，或者飯後用溫水漱口，否則容易影響牙齒健康。

空調溫度

保持下身清潔乾爽?

一方面惡露還沒有排乾淨，不清洗肯定會有異味，另一方面如果有側切的傷口之類，不注意為什很可能導致傷口感染，注意用流動的溫水清洗。

做一些適量的運動?

每個產婦在生產前和生產後，都會被家裡的長輩們輪番叮囑：沒事別下床，吃完了就躺著，一定要多休息。

休息是必須要的，但是不讓下床還是矯枉過正了。坐月子期間注意休息是必不可少的，畢竟生產過程中，身體承受了極大的傷痛，需要好好調理，但適當運動其實也是休息的一種方式，可以讓身體漸漸找回活力。

要通風，不要捂?

空氣的流動，是確保空氣清新的重要舉措，如果長時間窗門緊閉，不論是孩子還是產婦，都無法獲得更好的空氣。寒冬季節，因為擔心產婦感冒而緊閉門窗，其實也是矯枉過正的另一種現象。普通人尚且不能忍受空氣的不清新，產婦產後情緒波動、激素分泌失衡，更需要清新空氣來讓大腦保持愉悅的狀態。