2016立冬是幾月幾日 立冬是幾點幾分到來

導語：一轉眼，不知不覺的，立冬了。大家準備好迎接這個“凍手凍腳”的季節了麼?清晨的被窩像個無底洞，冬日裡的暖陽像出爐的烤紅薯給人以安慰，冬天的味道，來了。2016年即將結束，今年還有什麼沒完成的心願也要抓緊哦。那麼每年的立冬是什麼時候呢?2016立冬是幾月幾日?2016立冬是幾點幾分到來?本站為您介紹吧，北風潛入悄無聲，未品濃秋已立冬。冬季氛圍正濃厚呢。

2016立冬是幾月幾日：2016年11月7日 07:47

2016年立冬時間(2016年11月7日 07:47 - 2016年11月22日 05:22)

2016立冬是幾月幾日 ：2016年11月7日

立冬是幾點幾分到來：7:47:38

陰曆日期：十月(小) 初八 星期一

關於立冬節氣的由來

立冬，是二十四節氣之一，也是漢族傳統節日之一，作為干支歷戌月的結束以及亥月的起始。時間點在公曆每年11月7-8日之間，即太陽位於黃經225°。此時，太陽位於赤緯-16°19'，北京地區正午太陽高度僅有33°47'。立冬過後，日照時間將繼續縮短，正午太陽高度繼續降低。立冬期間，漢族民間以冬至為冬季之始，需進補以度嚴冬的食俗。

古代立冬是個重要的節日

立冬是十月的大節，漢魏時期，這天天子要親率群臣迎接冬氣，對為國捐軀的烈士及其家小進行表彰與撫卹，請死者保護生靈，鼓勵民眾抵禦外敵或餓寇的掠奪與侵襲，在民間有祭祖、飲宴、卜歲等習俗，以時令佳品向祖靈祭祀，以盡為人子孫的義務和責任，祈求上天賜給來歲的豐年，農民自己亦獲得飲酒與休息的酬勞。

立冬養生要溫補

少食生冷，但也不宜躁熱，有的放矢地食用一些滋陰潛陽，熱量較高的膳食為宜，同時也要多吃新鮮蔬菜，以避免維生素的缺乏，如：牛羊肉、烏雞、鯽魚，多飲豆漿、牛奶，多吃蘿蔔、青菜、豆腐、木耳等。

立冬以後，天氣轉寒，如何增強對寒冷的抗禦能力?不外乎使體內產熱增加，散熱減少，其方法與衣食住行無不相關。調整飲食增加熱量是其中的方法之一。寒冷的環境，適當進食高熱量食品，能促進糖、脂肪、蛋白質的分解代謝。

立冬食俗吃肉補陽氣

南方人過立冬更多選擇的是雞鴨魚肉。在我國的寶島臺灣，立冬這天吃“薑母鴨”“麻油雞”“羊肉爐”等葷食是十分流行的。因為南方的冬天往往較北方溼冷，所以，在進補的同時，也通過姜、蒜、辣椒等調料的作用，達到祛溼驅寒的目的。而潮汕人則有“立冬食蔗不會齒痛”的說法，甘蔗是當地應季的水果，因此立冬這天，潮汕人多會買上一兩根甘蔗食用。 

》》》二十四節氣習俗之立冬(專題)

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