三伏天可以喝冰水嗎 三伏天能喝冰水嗎

導語：2022年的夏天有個超長版的三伏天，氣溫比往年高，這樣就讓人們更加的難熬了。三伏天許多食物是不能吃的，吃得不對，很容易影響身體。那麼，大家知道三伏天可以喝冰水嗎？三伏天能喝冰水嗎？接下去小編帶大家來學習下吧，漲知識的節奏，還不趕緊來圍觀圍觀。

三伏天可以喝冰水嗎

三伏天

可以喝冰水，但不建議喝。從健康養生視角看來，儘管夏季不要吃寒性的食材對人體有利，但小量吃冰涼東西也可以，僅僅喝冷食需看每個人身體素質，有些人合適吃，也有些人不宜。體弱多病的老年人小孩子和有基礎病的人還是慎吃為好。除此之外，中醫學覺得，常常喝冷食會使人體處在溼寒情況，胃腸會出現難受的覺得，有基礎病的病人，可能會由於喝過冷食而加劇哮喘、引起氣管炎、造成胃痛等病症。

三伏天吃太多冰有哪些傷害

消化不良

三伏天是氣血最充沛的階段，不論是大自然還是身體氣血都很充足，此刻一味吃服用冰涼的食材，會損耗身體的氣血，影響腸胃作用;而且涼飲在服用以後會造成胃黏膜血管收縮，使胃酸的代謝降低，而冷飲又會刺激性腸胃腸蠕動，加快了食材的排出來，許多食材都還沒消化吸收徹底便會被運送至腸胃，造成消化不良。

胃口降低

過多是服用冰涼的食材會損害胃黏膜，輕則造成胃液代謝減少，情況嚴重乃至出現胃病、胃潰瘍，造成胃病，都是促使人的胃口有一定的降低。

三伏

古籍中是怎樣記載"三伏"的？

對“三伏”的記載，最早可見於《史記·秦本紀》：“秦德二年（公元前676年），初伏，以狗御蠱”。對於“初伏”，南朝劉宋裴駰在《史記集解》中解釋說：“六月伏日初也。周時無，至今乃有之。”唐朝文人張守節在《史記正義》中解釋得更為詳盡、清楚：“六月三伏之節起，秦德公為之，故云初伏。伏者，隱伏避盛暑也。”

明代舉人出身的謝肇淛在《五雜俎》中也記載說：“伏者何也？凡四時之相禪皆相生者也，而獨夏禪於秋，以火克金，金所畏也，故謂之伏。然歲時伏臘，亦人強為之名耳，豈金氣至是而真伏耶？《史記》，秦德公二年，初伏以狗御蠱，則是西戎之俗所名，三代無之也，乃相承至今用之，何耶？然漢制至伏閉盡日，故東方朔謂伏日當蚤歸，是猶避蠱之意。今不復然，但歷家尚存其名耳。”

漢代學者劉熙在《釋名》也記載：“三伏者，庚金伏於夏火之下。金畏火，故曰伏。”東漢史學家班固在《漢書》中也說：“伏者，謂陰氣將起，迫於殘陽而未得升。故為藏伏，因名伏日。”

三伏天圖片

三伏對於農業生產有一定的指導作用

古人在農業書籍中有記載。南北朝賈思勰《齊民要術》中說到“小豆”時就記載到：“夏至後十日種者為上時，一畝用子八升。初伏斷手為中時，一畝用子一斗。中伏斷手為下時，一畝用子一斗二升。中伏以後則晚矣。”這裡的“斷手”是“斷止”“停止”之意，指初伏終了前要完成小豆的播種。

在北方，民間還“頭伏蘿蔔二伏菜，三伏還能種芥菜”的諺語，是說頭伏開始種蘿蔔，二伏種白菜，秋末冬初可獲豐收，過了季節可能就會白白浪費種子了。