吃粽子喝什麼茶促消化 端午節吃粽子搭配哪些茶

導語：端午節粽子是少不了的節令食物，粽子散發出濃厚的糯香味道。粽子雖然好吃誘人，但是粽子是一種很難消化的食物，粽子的粘度很高食用過量會造成肚腹悶脹。所以不妨喝些養生茶解解膩，幫助吞嚥和消化。那麼吃粽子喝什麼茶促消化?端午節吃粽子搭配哪些茶?本站養生頻道告訴你吧。

吃粽子喝茶：粽子的主要原料是糯米，不易消化，如果吃的太多，容易引起腹脹。所以茶能解熱氣促消化

吃粽子喝什麼茶促消化 端午節吃粽子搭配哪些茶

粽子中糯米粘度高，難以消化，容易使消化功能差的人肚腹悶脹，有的人甚至一吃就“滯”，特別是老人、小孩，很容易腹瀉、便祕。專家提醒，吃粽子時最好能同時喝茶水，幫助吞嚥和消化，每次少吃一點，可選擇迷你粽子;吃粽時應該搭配涼拌青菜、水果沙拉;粽子要充分加熱，煮熱變軟後才能吃。

1、吃粽子喝什麼茶促消化：薄荷茶

薄荷茶有絲絲冰涼的感覺，夏天的時候人們很喜歡喝，它可以起到降火的功效，如果吃甜粽子時喝些薄荷茶，可以促進我們人體內的葡萄糖代謝，避免糖分在我們體內停留太長時間，預防發胖，降低對人體胰島功能的損害。

2、吃粽子喝什麼茶促消化：紅茶

紅茶是全發酵茶，紅茶種的茶多酚氧化物對胃的刺激小，而且還具有促進消化的作用，還能降脂減肥，吃粽子時可以配紅茶喝，它能起到解膩促消化的作用。紅茶不需要什麼特別的種類，只要是紅茶都行，但是配粽子喝的紅茶一定要是熱的紅茶，這樣才會有解膩的作用。

3、吃粽子喝什麼茶促消化：玫瑰花茶

如果你吃的是白粽子的話喝玫瑰花茶最好。我們知道玫瑰花茶會有一股淡香，這種味道很好聞，玫瑰花茶還能夠調理血液迴圈，如果在玫瑰花茶里加入一顆酸梅，還會有甜味，吃白粽子的話喝這種茶會讓粽子的口感變得更好，而且還能解膩哦。

吃粽子喝什麼茶促消化：菊花茶

4、吃粽子喝什麼茶促消化：菊花茶、山楂茶

有些粽子比較油膩，因為它們加了一些葷食材，比如豬肉、火腿等，這些肉粽子吃下去更容易消化不良，而且很容易覺得膩，這個時候配些菊花茶、山楂茶可以起到解膩的作用，還能預防肝火。

5、吃粽子喝什麼茶促消化：綠茶

我們日常最常飲用的應該就是綠茶，綠茶它具有清熱降火、消食解膩、利尿的功效，特別適合夏天喝，吃粽子時喝綠茶同樣也可以起到解膩促消化的作用。

吃粽子前，先吃點蔬菜，喝些茶飲，能讓腸胃安穩不抗議;吳建東指出，配合食用高纖維食物如蔬菜水果，喝些茶飲，易產生飽足感，減少過食的風險，同時促進消化，降低食材滯留腸胃道的時間。