吃荔枝上火喝什麼茶好 就喝這7款清熱降火養生茶

導語：常吃荔枝能補腦健身開胃益脾，有促進食慾的功能。由於荔枝性溫熱，但是多吃是會誘發口舌生瘡，口臭口乾，甚至流鼻血等上火症狀。此時不妨喝些降火茶去去火氣，那麼吃荔枝上火喝什麼茶好?本站養生頻道為您介紹，就喝以下這7款清熱降火養生茶吧。

吃荔枝上火喝什麼茶好 就喝這7款清熱降火養生茶

1、吃荔枝上火喝什麼茶好：綠茶

中醫說綠茶性寒，能夠去火、生津止渴，喝綠茶還可以消食化痰，預防血管硬化。經常喝綠茶好處很多，但這不代表任何人都可以喝，腸胃虛寒的人就不適合服用綠茶。綠茶還是比較適合容易上火，體型較胖的實熱體質的人飲用。

2、吃荔枝上火喝什麼茶好：決明子茶

肝火旺盛的主要表現就是眼睛發紅、發腫、疼痛、心情煩躁、容易發火;還有些人會感覺兩肋脹痛，痛點來回移動;早上醒來口渴的同時，還會感覺嘴裡發苦，這時人們可取決明子兩小勺泡水喝，如果症狀持續存在，可以在決明子中加入少許野菊花。

3、吃荔枝上火喝什麼茶好：銀花梔子茶

金銀花、梔子各3克泡茶。金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，梔子鎮靜除煩、清肝瀉火。主要適用痘痘問題、淺眠。

4、吃荔枝上火喝什麼茶好：茅根荸薺茶

將荸薺50克洗淨切碎，取鮮白茅根50克，一同放入500毫升開水中，煮20分鐘，去渣，加白糖適量即成。對上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃有良效。

吃荔枝上火喝什麼茶好：菊花薄荷茶

5、吃荔枝上火喝什麼茶好：菊花薄荷茶

對於目赤腫痛，同時伴有頭暈脹痛，口苦咽乾，面紅易怒的“肝火”。可以試試將菊花10克，金銀花5克，薄荷3克開水沖泡後飲用，可以清肝明目。

6、吃荔枝上火喝什麼茶好：蓮子心茶

舌頭髮紅，感覺有點疼，還有些人舌頭上會起皰，如果您在生活中出現了這樣的症狀，要考慮是心火過旺所致。心火旺盛的人除了在舌頭上有所體現之外，還會有失眠、心煩、健忘、口渴、大便乾燥等症狀，這時人們可以用蓮子心5～10克泡水喝。

7、吃荔枝上火喝什麼茶好：金銀花蜂蜜茶

金銀花既能宣散風熱，還善清解血毒，用於各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等症，均效果顯著。取金銀花30克，蜂蜜15克，水適量。將金銀花洗淨後放入鍋中，加水大火煮沸，轉小火熬製10分鐘後關火;濾出金銀花渣，放涼後加入蜂蜜攪拌均勻後即可飲用。

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