夏天喝什麼茶降火氣 8款養生茶強力解暑清火

導語：夏天容易上火燥熱，容易誘發口腔潰瘍、燥熱口渴、心煩意燥等不適症狀，而傳統醫學認為，常飲清茶，有消火解熱的功效。喝茶為什麼可以降火?主要是因為茶中所含的各種物質，可帶去人體的部分熱量，起到調節體溫的作用。同時還可以促進汗腺舒張，散發熱量，使汗液排出，從而使體溫下降。所以夏天降火解暑喝些熱茶要比冷飲好得多，至少不會增加腸胃的負擔。那麼夏天喝什麼茶降火氣?本站養生頻道為您介紹8款養生茶強力解暑清火吧。

夏天喝什麼茶降火氣：菊花茶

1、夏天喝什麼茶降火氣：菊花茶

菊花茶有清熱去火的作用,對改善、目澀很有幫助。同時,它還能明目,對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。用菊花10克,枸杞5克,一同放入鍋加水煎煮成茶。適合旺盛,出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等症狀飲用。

2、夏天喝什麼茶降火氣：葛根茶

將鮮葛根切小塊,清水5~6碗煎至1碗飲用。具有解肌鎮痛,散熱祛煩,生津止渴的功效。宜忌:本茶需明火久煎,一般需水沸後煎1小時以上,若煎煮時間不足,則功效降低。

3、夏天喝什麼茶降火氣：薄荷青茶

西瓜翠衣6g、蓮子芯7枚、薄荷葉3片,直接用熱水沖泡,稍涼時飲用,可清熱,解暑,除煩。

4、夏天喝什麼茶降火氣：金銀花解毒飲

金銀花、菊花、淡竹葉各20g,加水2000毫升,煎煮15分鐘,用紗布過濾後加入適量蜂蜜,可起到清熱解毒、明目除煩、清心利尿、防暑降溫的作用。

5、夏天喝什麼茶降火氣：西瓜皮涼茶

可將西瓜外皮綠色的那一層利用起來,洗淨後切成碎塊,放入適量的水煮半小時左右,去渣取汁,再加入少量白糖攪拌均勻,去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。

夏天喝什麼茶降火氣：蓮子心茶

6、夏天喝什麼茶降火氣：蓮子心茶

蓮子心1-2克,放入水杯中,用沸水沖泡,5-10分鐘後就可以飲用。蓮子心有清心、祛熱、止血等功能,可治心煩、口渴、目赤腫痛等症,此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。還可以用蓮子心2克、生甘草3克,用開水沖泡飲用,能增強瀉心火除煩躁的功能。

7、夏天喝什麼茶降火氣：三花清涼茶

該藥茶由三種花組成,分別是杭白菊、野菊花和金銀花,超市裡即可買到這些原料。該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效,適宜女性飲用。

8、夏天喝什麼茶降火氣：菊銀茶

將白菊花6克,羅布麻4克,決明子2克,槐米2克,金銀花2克。放進鍋內,倒入清水,用大火煮沸8～10分鐘,即可飲用。可消暑、清熱排毒,減肥降脂。

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