春季面板過敏怎麼辦 春季讓肌膚健康舒適8大常識

導語：春季面板過敏怎麼辦?春季看起來像似個健康有活力的季節，但實際上暗藏危機。乾燥並未離我們遠去，萬物的生長也會帶來一定的健康隱患。看似美好無害的東西，也可能會給我們帶來健康問題。尤其我們的肌膚在春季非常敏感，容易出現面板疾病。下面小編為您大家介紹春季讓肌膚健康舒適8大常識。

春季面板過敏怎麼辦 春季讓肌膚健康舒適8大常識

春季養生

春季面板過敏怎麼辦——保持良好生活習慣

想要改善過敏性面板，就要多喝水，少吃辛辣食物，多吃清淡的蔬菜和水果。生活作息時間也要有規律些，保證充足的睡眠，這些都做到了，面板才會變好。

春季面板過敏怎麼辦——保持水分充足

面板一定要保持水分充足，面板缺水時是最敏感的階段，很容易受外界影響導致過敏。人們總以為面板過敏就是臉開始發紅，其實不然，在你感覺到面板有繃緊感時，其實就已經是敏感的最初階段。所以每天在臉部清潔完後，趁面板還帶潤感就應該立即塗抹上適合自己的潤膚乳。

　春季面板過敏怎麼辦——注意防晒

春天天氣不錯，戶外活動也會比冬天增加很多，這個時候一定不能忘記給面板充足的保護，以抵禦陽光和花粉對肌膚的刺激。選擇敏感肌膚專用的防晒隔離產品，同時避免日間食用感光食物，如檸檬、白蘿蔔、木瓜、芹菜、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、菠菜等。

春季面板過敏怎麼辦——遠離過敏源

面板只有遇到過敏源才會過敏。在正常的情況下，身體會製造抗體用來保護身體不受疾病的侵害，但過敏者的身體卻會將正常無害的物質誤認為是有害的東西，產生抗體，這種物質就成為一種“過敏源”。花粉、塵埃、化妝品中的新增成分，這些都是常見的過敏源，春季過敏高發很大程度是因為花粉，所以儘量遠離過敏源，保護自己的面板。

春季養生

春季面板過敏怎麼辦——保持情緒舒緩

春季情緒特別容易躁動，就連面板也會被影響到，這時，可以在每天晚上睡覺前點個植物香薰進行冥想。不僅能平復你的心情，也能舒緩鎮靜你的肌膚。

春季面板過敏怎麼辦——正確洗澡

天氣寒冷，洗浴有四忌：忌太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂鹼性太強，極容易破壞面板表層原本不多的皮脂，讓面板更為乾燥，更易發癢、皸裂。

晚上洗澡時間不宜過長，水溫保持在39℃左右;不要搓揉過度，以免破壞面板表面的皮脂膜。不論是洗臉或洗澡，可選用不含香精、色素等化學刺激成分的中性或弱酸性的潔膚產品。

洗完臉或洗完澡後，可趁面板還未全乾時塗上保養品或身體乳液，以維持面板水分與滋潤。尤其是皮脂腺分佈較少的四肢面板，更要特別加強。

春季面板過敏怎麼辦——滋養保溼

乾燥的肌膚需要更多的保溼乳液，以防止出現皺紋或產生乾裂、過敏、脫皮等現象。含有豐富營養成分的滋養保溼乳液可迅速滲透至面板裡層，保持面板內的油脂和水分，護面板的彈性及柔嫩。

保溼乳液一般含有多種維生素、蛋白質、氨基酸、保溼因子等，也適合乾燥脫水及敏感性面板使用。屬於乾性膚質且有紅斑時，可再用水果萃取凝膠，塗抹於雙顴或臉部其他敏感部位，這類水果萃取凝膠具有極佳療效，可消除充血現象，並潔淨、保溼面板。

假若一天喝不到一兩升的水，臉部會因缺水而顯得皺皺的。

需要注意以下幾個點:

a、減少用熱水洗臉的次數，每日1~2次即可，少用鹼性重的洗面奶。

b、經常按摩面部面板，以促進血液迴圈。每星期可使用，1-2次面膜。

c、洗臉後，塗上油脂護膚化妝品，如手足面板出現裂口，可以塗一些防裂油膏。

d、多喝水，多吃新鮮水果、蔬菜，適量吃些雞、魚、肉，以補充體內水分及營養。

f、要防止冷空氣、冷風對面板的刺激，外出戴好防寒用具。

8、少使用洗面奶

若肌膚已經出現過敏情況，應減少肌膚的負擔，儘量一天一次潔面，最好是晚上使用洗面奶潔面，早上直接用清水即可，避免使用含酒精的保溼用品。至於健康的面板，建議一個星期給它放一天假，就是隻做潔面、保溼、防晒等基礎護理，讓面板盡情地自由呼吸。