春季面板過敏大麻煩 10招防敏祕籍輕鬆應對

導語：春季病菌猖獗滋生是各種疾病誘發的前提，尤其是過敏性皮炎更是困擾著不少患者。春季過敏有打噴嚏、流鼻水、淚眼等症狀。其中，面板過敏臉上會出現一些小紅疹、發紅、發癢。因為春季過敏源非常多，有花粉、塵蟎、病菌、氣溫變化等等因素。所以春季預防過敏是最重要的，只要好好的預防注意，你也會躲過過敏的侵擾的，本站養生頻道在此介紹10招防敏祕籍輕鬆應對吧。

春季的面板過敏主要都是表現為一些皮疹和瘙癢，如果發現面板上出現一些小紅疹，相對應該重視一些，在就近醫院檢查一下是否屬於春季花粉引起的面板過敏，之後根據醫生的建議合理的塗抹一些藥膏。不要自行購買藥膏塗抹

一、春季面板過敏表現

花粉或塵蟎引起的春季過敏除可有面板紅斑、脫屑外，常常也表現紅斑、風團等蕁麻疹性疾病;有時可伴有哮喘等呼吸道過敏症狀。春季紫外線引起的日光性皮炎增加，主要表現在暴露部位如面部、頸前及前臂伸側的紅斑及瘙癢。蟲咬皮炎又稱丘疹性蕁麻疹，表現為四肢腫脹性的斑塊或丘疹，醫學上將皮疹稱為風團樣丘疹。

二、10招防敏祕籍輕鬆應對

1、糾出過敏源

如果你每到春天就過敏，每次過敏都找不出原因，那不妨去面板科查查過敏源，可檢測20個專案，涵蓋100多項生活常接觸到的物品，包括松香、香料、金屬、防腐劑、首飾、甲醛、苯、化妝品等。揪出過敏元凶，自然可以避免很多面板問題。 動物皮毛過敏者勿養寵物;屋塵、塵蟎過敏者寢具勤換並勤晒，最好不用羽絨被、羊毛毯，不要使用地毯，不選用布藝沙發、壁掛等。

2、戶外活動別太長

對有過敏體質的人來說，當空氣中“花粉指數”(空氣花粉濃度)偏高的時候，在室外活動時間不宜過長。通常而言，上午10點至下午4點空氣中花粉等粉塵濃度最大，這段時間最好待在室內，儘量減少室外活動時間。戶外活動及健身時，應儘量選在清晨、傍晚或陣雨之後等。

3、外出做好防護措施

對於面板過敏的人群來說，春季的時候應當儘量減少外出，外出的時候應該做好防護的措施，例如戴上口罩、戴上帽子等，另外光敏性面板病患者外出的時候要撐傘。

10招防敏祕籍輕鬆應對：勤洗被褥

4、勤洗被褥

臥具也是花粉和蟎蟲等過敏源傳播的一大途徑，因此愛過敏的人每週至少一次用熱水徹底清洗被單、被套和枕頭。另外，愛過敏的人清洗衣物後，最好烘乾或室內晾乾，不宜到室外晾衣。

5、多補充維他命C

缺乏維他命C，容易令面板粗糙枯乾，從而引致面板炎、脫皮等敏感症狀。在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強面板組織，有助對抗外來敏感。

6、注意飲食

老話說得好，病從口入。其實吃得對了，還可以防病治病。在飲食方面，敏感性面板要注意營養平衡，可多吃一些牛奶、豆製品及新鮮的蔬菜、水果，以增強面板抵抗力。在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強面板組織，有助對抗外來過敏。避免吃魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。過敏期間少吃辛辣的食物。

10招防敏祕籍輕鬆應對：花粉季節關好窗

7、花粉季節關好窗

春季花粉季節最好關閉門窗，使用空調過濾模式給室內通風換氣。另外，開車時使用空調也可以使花粉吸入量減少30%;儘量避免到野外、草地等場所，外出時戴上口罩、眼罩，進屋最好先洗臉，也可以用淡鹽水沖洗鼻子;

8、冷敷降溫

對於區域性泛紅的面板，千萬不要抓撓，也別隨便塗抹含有激素類的藥膏。一般情況用毛巾冷敷降溫就可以緩解，如果連續幾天紅臉不消就建議去面板科，醫生會開無香精、無色素，能恢復面板屏障的產品，增加面板的抵抗力。

9、不準化妝

臉上紅腫，長痘，出現紅血絲，真是嚴重影響美感。即使如此，我們也不應通過化妝來遮掩瑕疵。要知道，大部分化妝品中一般都含有重金屬、色素，用後對肌膚會產生刺激，加重肌膚過敏的症狀。

10、保溼是關鍵

日常應該做好面板的保溼，減少肌膚的刺激。要解決面板乾燥起皮的問題，當然就是喂肌膚喝飽水。但“喝水”也是有講究的，春季身體易缺水，每天一定要保證足夠的飲水量，不可以等口渴了才去喝水，早上起床後有條件的話可以適量地多喝一些，即可補充水分，也可起到潤腸排毒的作用。

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