越酸的水果維c越多嗎 水果酸度越高維生素C含量就越高嗎

導語：我們平時吃的橘子、檸檬等，都是酸的，尤其檸檬，雖然比其他水果要酸得多，但據說其維生素C的含量是非常之高的，所以很多美女都愛吃。如此，這就意味著越酸的水果維c越多嗎？你覺得水果酸度越高維生素C含量就越高嗎？下面我們就一起來了解。

越酸的水果維c越多嗎 水果酸度越高維生素C含量就越高嗎

越酸的水果含維生素C

不一定。水果的酸甜口感主要取決於糖和有機酸在水果中所佔的比例，有機酸含量越高口感越酸。因此，水果的酸度和維生素C的含量並沒有必然聯絡。

為什麼要補充維生素C？

1、防治壞血病

壞血病就是一種長期缺乏維生素C所得的疾病，得了壞血病之後，人體的四肢腋下，胸腹部都會開始出現淤血點。部分人出現面色蒼白，手腳無力，貧血等情況，嚴重者就出現了皮下出血的情況。治療時注射維C就成了主要的一種治療方法。維生素C又稱為抗壞血酸，當我們體內維C的含量一直處於充足的狀態下，可以有效的防止我們患上壞血病。

2、維生素C的美白作用

從醫學的角度來講，維生素C是一種抗氧化劑。當我們經常補充身體內的維生素C，它可以幫助我們把體內的黑色素分解排出去，讓我們的肌膚保持白嫩的狀態，所以我們要經常吃一些水果蔬菜類，以達到美白的效果。

3、降低癌症的發病率

根據臨床研究發現，維生素C可以有效的干擾亞硝酸胺致癌物質的生成，維生素C還可以在人體內製造出大量的免疫球蛋白，幫助體內的負責免疫作用的淋巴細胞的功能大大的增強，從而降低癌症的發病率。

補充維生素C

4、治療口腔潰瘍，減輕疼痛

大部分人都得過口腔潰瘍，這種口腔黏膜性疾病會讓人們疼痛不已，也會影響日常的工作學習生活。服用維生素C就可以治療和預防口腔潰瘍，此外還有加速創傷面癒合的效果，減輕患者的疼痛。

5、輔助治療感冒的作用

也許你感冒到醫院拿藥的時候，醫生在開完主治藥物後，還會給你配上兩片維生素C。那是因為維生素C可以提高人自身的機體免疫力，加速其他藥物對人體的作用效果，從而達到輔助治療感冒的作用。

吃維生素C產品注意什麼？

維生素C

1、腎功能較差的人不能過量服用

如果長期過量服用維生素c可能會引起胃酸過多，胃液反流，甚至會導致泌尿系統結石。尤其是腎虧的人，更要少服用維生素c，這一點大家一定要注意了，並不是所有的人吃越多維生素c越好。

2、維生素c不要空腹食用

在吃維生素c的時候一定要注意，如果是患有消化道潰瘍的病人，最好不要服用，以免對潰瘍產生刺激，從而導致潰瘍惡化、出血或者是穿孔，而且是維生素c也不要空腹吃，否則對我們的胃部也會造成很大的刺激的。

3、在大量服用維生素c後，不要立即停止服用

有些人平時鍛鍊了，在服用維生素c片，可是突然又停止，這樣會引起藥物的戒斷反應，使症狀加重，或者是復發，所以如果你想要停止服用維生素c的話，需要逐漸減量，直到完全停藥。

4、維生素c不要與其他的成分一起服用

在服用維生素c的時候，一定要注意不要與異煙肼、氨茶鹼、青黴素、鏈黴素以及黃胺類藥物一起服用，否則會使上述的藥物因酸性環境而降低療效，或者是直接使藥物失去療效。

5、維生素c對維生素a具有破壞作用

大量服用維生素c之後會促進體內的維生素a和葉酸的排洩，所以在服用大量維生素c的同時，一定要注意維生素a和葉酸的服用量要充足。