橘子的藥用價值 橘子這樣吃療效最好

導語：橘子是我們日常生活中比較常見的水果之一，尤其是秋冬季節，正是橘子的高產期，這個時候吃橘子有非常好的功效。當然，不管什麼時候吃，它的營養價值都是存在的，尤其橘子的藥用價值更是非常強大，其中，止咳化痰、防治高血壓等都是它的藥用功效。而實際上，橘子這樣吃療效最好!

橘子的藥用價值 橘子這樣吃療效最好

食物功效

一、橘子的藥用價值

橘子堪稱是水果之中的寶貝，因為它的全身都是“寶”。

1、化痰止咳

橘皮：桔子的外果皮晒乾後叫“陳皮”(因入藥以陳的藥效好，故名陳皮)，具有理氣燥溼、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用於防治胸脅脹痛、疝氣、乳脹、乳房結塊、胃痛、食積等症。

2、防治高血壓

橘絡：即桔瓤上面的白色網狀絲絡，有通絡化痰、順氣活血之功效，常用於治療痰滯咳嗽等症。因為桔絡含有豐富的維生素P，所以能有效防治高血壓，老年人多食，有益健康。

3、治療腫痛

橘核：性味苦、無毒，有理氣止痛的作用，臨床常用來治療睪丸腫痛、乳腺炎性腫痛等症。

4、疏肝理氣

橘葉：具有疏肝理氣、消腫散毒之功效，為治脅痛、乳痛的要藥。

5.理肺氣、祛痰

橘紅：桔皮刮掉白色的內層，單留表皮稱為“桔紅”，具有理肺氣、祛痰等功效，臨床多用於治療咳嗽、呃逆等症。

6、開胃理氣

橘子的果肉：味甘酸、性涼，入肺、胃經;具有開胃理氣，止渴潤肺的功效;治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中乾渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。

食物功效

二、橘子營養價值

1、橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用;

2、橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，並且可以降低膽固醇;

3、橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉;

4、在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。

三、橘子這樣吃療效最好

橘子的吃法也有講究，以烤著吃最好。具體方法是：將桔子(1～2個)洗淨後放在40℃～50℃的開水中浸泡1分鐘，然後用布擦乾放在鐵網上，用中火燒烤至微焦為止。這樣，桔皮中的成分可以滲透到桔子裡面去，且這樣處理以後，桔皮也可一起吃下去。每天早、午、晚各食用這樣的桔子1個，對動脈硬化、高血壓、咳嗽、哮喘、食慾不振、消化不良、胃炎、胃酸過多、便祕等病有一定療效，並具有護膚美容的作用。

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