2018三伏天是什麼時候 2018年三伏天的時間週期

導語：每年夏季，我們都會迎來最熱的三伏天，為了及時做好防暑措施，我們需要提前瞭解2018年的三伏天時間。那麼，具體2018三伏天是什麼時候呢?每個三伏天都有一個規律週期，根據2018年三伏天的時間週期規律，我們可以算出，2018年的入伏時間是2018年7月17日，也就是小暑節氣後的第10天。

2018三伏天是什麼時候 2018年三伏天的時間週期

2018三伏天是什麼時候

三伏天

2018年三伏天的開始時間是2018年7月17日，結束時間是2018年8月25日。

2018年7月17日——2018年7月26日，為初伏，10天

2018年7月27日——2018年8月15日，為中伏，20天

2018年8月16日——2018年8月25日，為末伏，10天

2018年三伏天時間：共計40天

三伏天的具體計算

一伏(初伏)計算：

入伏是哪天，三伏天從什麼時候開始。農曆中的夏至節氣以後的第三個庚日，就是入伏日，也就是說從夏至後第三個庚日起，三伏天就開始了。那什麼是庚日呢，庚日就是天干地支紀年法中，含有庚元素(10天干之一)的日子。一伏就是從夏至後第三個庚日，到第四個庚日之間的日子。一伏多少天呢?一伏固定是10天，因為天干總共10位，從一個庚日到下一個庚日固定是10天。

二伏(中伏)計算：

二伏是哪天。夏至後的第四個庚日開始，至立秋節氣以後的第一個庚日之間的日子，就是二伏。二伏多少天?二伏有的年份是10天，有的年份是20天。如果從夏至節氣到立秋之間只有四個庚日，中伏是10天;如果從夏至節氣到立秋之間有五個庚日，則中伏是20天。

三伏(末伏)計算：

三伏是三伏天的最後一段，是從立秋節氣後的第一個庚日至立秋後的第二個庚日之間的日。

三伏天

三伏天吃什麼蔬菜

蔬菜中的水分是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水，是任何工廠生產的飲用水所無法比擬和替代的。夏季也正是瓜類蔬菜上市的旺季，它們的共同特點是含水量都在90%%以上。冬瓜含水量居眾菜之冠，高達96%%，其次是黃瓜、金瓜、絲瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。

1、多吃涼性蔬菜

進入夏季後，對人體影響最重要的因素是暑溼之毒，所以吃些涼性蔬菜，有利於生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火、排毒通便。在夏季上市的蔬菜中，哪些是涼性的呢?如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等都屬於涼性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等也屬於涼性蔬菜，不妨經常食用。

2、多吃“殺菌”蔬菜

夏季由於氣溫較高，病原菌滋生蔓延較快，是人類疾病尤其是腸道傳染病多發季節。這時多吃些“殺菌”蔬菜，可起到預防疾病的作用。這類蔬菜包括：大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥、青蒜、蒜苗等。

3、苦味菜

夏季氣溫高溼度大，往往使人精神委靡、倦怠乏力、食慾不振。此時，吃點苦味蔬菜大有裨益。苦味蔬菜中含有豐富的具有消暑、退熱、除煩、提神和健胃功能的生物鹼、氨基酸、苦味素、維生素及礦物質。苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜、蒲公英、蓮子、百合等都是佳品，可供選擇。