2018年三伏灸時間表 一般三伏灸是什麼時候

導語：三伏天最有效的一種養生方式就是三伏灸，三伏灸是中醫養生的一種方法，一般在三伏天進行，但是根據三伏天的不同時段，三伏灸的時間也分不同時段。具體來分伏前灸、三伏灸、初伏灸、中伏灸、末伏灸、伏後灸。下面我們來看看2018年三伏灸時間表，瞭解一般三伏灸是什麼時候。

2018年三伏灸時間表  一般三伏灸是什麼時候

2018年三伏灸時間表

三伏灸

三伏灸是在三伏天時進行天灸治病的方法，是中醫時間醫學、鍼灸學與中藥外治相結合的一種療法。早在清朝初期張璐的《張氏醫通》中即有夏日“三伏”中，用白芥子塗法防止哮喘復發的記載。三伏灸是我國傳統醫學中最具特色的伏天保健療法，與現代預防醫學有異曲同工之處。具體做法是，通過利用全年中陽氣最盛的三伏天，根據所要預防的疾病，在對應穴位貼上中藥，以達到灸治的效果。

由於2018年三伏天的時間是2018年7月17日——2018年7月26日，為初伏，10天;2018年7月27日——2018年8月15日，為初伏，20天;2018年8月16日——2018年8月25日，為初伏，10天。所以，三伏灸時間可以安排如下(僅供參考)：

伏前灸：2018年7月07日

初伏灸：2018年7月17日

中伏灸：2018年7月27日

末伏灸：2018年8月16日

伏後灸：2018年8月26日

三伏灸的注意事項

三伏灸

中藥敷貼後4～6小時，有的人會有刺癢的感覺，這是藥物滲透入表皮後的一種自然反應;還有人會出現紅、腫、熱、痛，如面板出現水皰，應注意保護好創面，防止感染，起皰後一定不要搔破，少量小的水皰可等待其自行吸收，大水皰可用消毒針頭刺破抽液，外塗5%碘伏液，宜暴露，避免覆蓋患處。

三伏灸療法雖然有較好的效果，但所用中藥有些為有毒之品，有些對面板有強烈的刺激作用，故孕婦、年老體弱、2歲以下的孩子(面板比較嬌嫩，容易引起感染)以及面板過敏等患者應慎用或禁用。敷貼期間應禁食生冷刺激性食物，不要貪涼，不要吃肥甘厚膩、生痰助溼的食物，如牛肉、鴨肉、鵝肉、花生及其他煎炸食物。禁食海鮮、蝦等易發物。

還須注意的是，貼藥10個小時內不宜沖涼洗浴;若面板長有皰癤或破損，或患有肺結核、支氣管擴張、急性咽喉炎等疾病，都不宜用三伏灸貼敷治療。

三伏灸自己也可以在家操作

做三伏灸，安全是關鍵。若要自助三伏灸，建議使用現代艾灸儀，或使用艾灸筒、艾灸盒等器具施灸，操作方便，安全性更高。像隔姜灸等灸法，需要在醫院由專業醫生施灸治療，以免燙傷面板，若用現代艾灸儀，就無須專人操作，使用者完全可以自助。

常灸穴位：大椎(第七頸椎棘突下)、肺俞(第三胸椎棘突下旁開1.5寸)、命門(第二腰椎棘突下)、神闕(肚臍正中)、關元(肚臍下3寸)、足三裡(外膝眼下3寸，脛骨外緣一橫指)。大家可以買一張穴點陣圖查詢穴位。

需要材料：艾絨、新鮮老薑、打火機、線香、牙籤

操作方法：

1、取新鮮老薑切成一元硬幣大小。

2、用牙籤在薑片上扎數孔。

3、然後將扎孔的薑片放在穴位上。

4、用雙手將艾絨捏成寶塔樣的艾炷放在薑片上。

5、用點燃的線香點燃艾炷。

6、待被灸者感覺溫熱的時候取下艾炷換新的薑片和艾炷。

7、每穴灸上5炷。