為什麼叫秋老虎 秋老虎這個叫法的由來

導語：在三伏天結束之後，也就是立秋節氣以後，經常會有“秋老虎”出現。“秋老虎”雖然沒有三伏天那般炎熱，但溫度也是非常高的。那麼，到底為什麼叫秋老虎呢？一起來了解 秋老虎這個叫法的由來。

為什麼叫秋老虎   秋老虎這個叫法的由來

秋老虎

清朝道光年代有個叫顧祿的人寫了一本書叫《清嘉錄》，書中在“七月”中關於節氣立秋的描寫如下：“朝立秋，渹颼颼；夜立秋，熱吽吽”。後來民間據此流傳，以早晨(白天)或者是夜晚立秋來看這一期間涼爽與否，如果是早晨(白天)立秋，天氣就會很涼爽；如果是夜晚立秋，天氣就會熱烘烘的。從此以後，凡是遇到立秋之後天氣仍然酷熱難耐的，就稱之為“秋老虎”。

演變到現在，又有把夜晚立秋稱之為母老虎(母秋)，把白天立秋稱之為公老虎(公秋)一說。因為母老虎發威時是很厲害的，連公老虎都躲得遠遠的，所以把夜晚立秋比作母老虎是很貼切的。

並不是所有地方立秋後都會出現秋老虎：

 我國的國境遼闊，最南端在三沙，最北端在漠河、最東端在撫遠、最西段在新疆的喀什，跨度極大，因此是不可能同時進入秋天的，立秋之後，有些地區秋季天氣明顯，有些地區還是屬於酷熱難耐，而秋老虎的表現是立秋後冷了一陣子後，突然變熱，所以，不一定是立秋後就是秋老虎，有些地區根本沒有這個氣候表現，會直接進冬。

如何預防秋老虎？

秋老虎預防

1、勞逸結合，早睡早起，保持充足的睡眠。

2、儘量使用自然風降溫，如果開空調，時間不宜過長，注意換氣，避免直吹。

3、飲食：

木瓜生魚湯性質平和，適合在乾燥季節飲用

要多飲水；

多喝蓮子粥、百合粥、薄荷粥、淡茶、綠豆湯、豆漿、果汁等；

多吃一些新鮮水果蔬菜；但可能會傷及脾胃的寒涼飲食如西瓜、梨、黃瓜等要少吃；

飲食要加強營養：立秋後可以適當吃一些肉食，如鴨肉、泥鰍、魚、瘦豬肉、海產品等，以彌補盛夏為了清熱解暑飲食過於清淡的損耗。

不吃或少吃辛辣、燥熱、油膩的食物，少飲酒，多吃酸味果蔬，如橘子、檸檬、獼猴桃和西紅柿等。

秋天食物易發生黴變，提醒大家注意飲食衛生，預防胃腸道疾病。 四、適當鍛鍊，增強體質：

涼爽的早晚，選擇適合自身的鍛鍊專案：慢跑、游泳、各種球類、登山、散步、太極拳、健美操、健身舞等，循序漸進，持之以恆，能達到保健強身的作用。

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