什麼是秋老虎 秋老虎的意思

導語：立秋快來了，感覺現在是沒有之前那麼熱了。連氣象臺都不發高溫預警了，那麼是不是說，夏天真的要過去了!其實秋老虎就在不遠處等著你，先讓你高興幾天，這樣才能凸顯秋老虎的虎威。秋老虎要在立秋之後才會出現，最高氣溫會突破35度，而且能持續好幾天的時間。如果你還不知道什麼是秋老虎，秋老虎的意思，就看過來吧。

什麼是秋老虎 秋老虎的意思

秋老虎

所謂“秋老虎”是民間對立秋(8月左右)以後短期回熱天氣的一種形象稱呼。一般發生在8、9月之交，持續日數約7-15天。氣象學上指處暑節氣後連續5天最高溫度在35℃以上。

這種天氣出現的原因是南退後的副熱帶高壓又再度控制江淮及附近地區，形成連日晴朗、日射強烈，重新出現暑熱天氣，人們感到炎熱難受，故稱“秋老虎”。

民間老百姓根據歷年的經驗，總結出了二十四個秋老虎的說法，廣為流傳，這意思是說，每年的立秋當天如果沒有下雨，那麼立秋之後的二十四天，同樣是很熱的，就把這二十四天叫做二十四個秋老虎;如果立秋當天下雨了，哪怕是小雨，則稱為“順秋”，民間有俗語云：一場秋雨一場寒，意思就是說順秋以後天氣就會變得越來越涼爽宜人。

秋老虎如何防暑

銀耳蓮子羹

1、入秋之後，晝夜溫差開始變大，但是白天氣溫依然很高，有時候更是能感受到暑氣逼人。秋老虎天氣防暑降溫要繼續，潤肺養肺是防秋燥的重點。適當飲用以百合、雪耳、生地、熟地等潤肺養肺的食材煲煮的湯水;多吃白色食物，例如冬瓜、蓮藕、白蘿蔔、香蕉、蘋果等。

2、氣溫高，容易沒胃口，部分人也為了清熱解暑，飲食過於清淡，容易造成營養攝取不足。從養生的角度出發，立秋後可以適當的吃肉食，鴨肉、泥鰍、魚類、豬肉、海產品等都有清暑熱又可以補充營養。

3、寒涼的飲食要減少，經過一個夏天之後人體消耗很大，尤其是老年人容易脾胃虛弱，飲食不宜過於寒涼。秋季之後也應儘量不喝白酒，以免燥上加燥。

4、新鮮的蔬菜、水果可以及時補充體內維生素和礦物質，中和體內多餘的酸性代謝產物，可以清熱解毒。黃瓜、冬瓜、西紅柿、芹菜等新鮮多汁的尤為適合;葡萄、西瓜、雪梨、香蕉等水果養陰生津，也非常適合。需要注意的是，立秋後生食大量瓜類水果容易引發胃腸疾病，脾胃虛寒的人要注意不宜食用過多。