全國每5個火龍果就有1個來自南寧 火龍果有哪些功效作用

你們那產火龍果嗎？如果沒有，你知道火龍果都產自哪裡嗎？據央視新聞釋出的新聞介紹，全國每5個火龍果就有1個來自南寧，也就是說，你現在所吃的火龍果，有五分之一的概率是南寧的哦。那麼，具體火龍果有哪些功效作用呢？吃火龍果有哪些注意事項？一起來了解。

全國每5個火龍果就有1個來自南寧

火龍果

廣西南寧的火龍果種植基地，用夜間補光增加光照時間，使火龍果開出更多的花，從而提高產量。在燈光的調節下，火龍果基地即便在冬季，也能供果。如今，全國每5個火龍果就有1個來自南寧。你愛吃火龍果嗎？

火龍果有哪些功效作用？

1、減肥瘦身

因為火龍果中含有豐富的膳食纖維，吃火龍果後不但可以大大地增加飽腹感，火龍果進入腸胃中後，還可以包裹住進入腸胃中的食物，這樣就可以有效的減少對脂肪的吸收，所以經常吃火龍果可以起到很好的減肥瘦身作用。

2、消除水腫

因為火龍果中含有豐富的鉀元素，常吃火龍果可以更好的排除身體中多餘水和鈉離子，這樣就可以起到消腫作用，對於因為水瀦留導致的肥胖也有一定的緩解作用。

3、防癌抗癌

火龍果中含有豐富的花青素，這種物質是一種很好的抗氧化物，所以常吃火龍果可以有效的防癌抗癌，對於老年痴呆和心腦血管疾病也有一定的防治作用，建議多吃紫心的火龍果，效果會更好。

火龍果

4、排毒解毒

火龍果中含有豐富的白蛋白，這種物質可以與重金屬結合排出體外，所以常吃火龍果可以起到排毒解毒的作用，另外，火龍果對胃粘膜還有一定的保護作用，所以腸胃不好的人適當的吃一些火龍果。

5、美白嫩膚

因為火龍果中含有豐富的維生素c這種維生素可以美白淡斑，所以常吃火龍果可以讓面板變得越來越白皙細膩。

吃火龍果的注意事項：

火龍果

1、腹瀉的人不要吃火龍果，火龍果略偏涼，有面色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的虛寒體質者不宜多食。

2、女性少吃女性體質虛冷者，亦不宜進食太多火龍果。推薦閱讀：吃火龍果拉紅色的屎正常嗎

3、來大姨媽的時候別吃女性月經期間不宜食用火龍果，以免行經不暢。

4、這些體質的人要少吃氣鬱體質、痰溼體質、瘀血體質的人群亦應少食。

5、孕婦吃要慎重火龍果中富含植物性白蛋白，過敏體質的孕婦要慎食。

6、最好不要和牛奶一起吃火龍果不宜與牛奶同食，以免影響消化。

7、糖尿病人不能多吃火龍果幾乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖為主，容易吸收，食用過多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。

8、要挑新鮮的吃火龍果表面紅色的地方越紅越好，綠色的部分也要越綠的越新鮮，若是綠色部分變得枯黃，即已表示不新鮮，好少吃。