2020全國愛牙日是幾月幾日 2020愛牙日是哪一天

導語：我們身上最堅硬的部分就是我們的牙齒，但是這樣堅固的牙齒如果不注意愛護那麼牙齒也會出現各種問題，直接導致我們的生活質量直線下降。所以就有了全國愛牙日的出現，那麼2020全國愛牙日是幾月幾日呢？下面就來看看2020愛牙日是哪一天的詳細介紹。

　2020全國愛牙日是幾月幾日 2020愛牙日是哪一天

2020全國愛牙日

2020全國愛牙日是9月20日

全國牙病防治指導組和顧問組專家們的共同努力下，1989年由國家衛生部、全國愛衛會、國家教委、文化部、廣電部、全國總工會、全國婦聯、共青團中央、全國老齡委九個部委聯合簽署，確定每年9月20日為“全國愛牙日”。其宗旨是通過“全國愛牙日”活動，動員社會各界力量參與支援口腔預防保健工作，廣泛開展群眾性口腔衛生知識的普及教育，增強自我口腔保健的意識和能力，提高全國人民口腔健康水平。

　怎麼刷牙

1、每天至少刷牙兩次，早上與睡前各一次。如果有很多蛀牙，或有牙周病，吃完午餐也可多刷一次牙。

2、每次刷牙應在兩分鐘以上，可以將牙齒分成上下左右四等分，每區30秒左右，可以用邊刷牙邊計數的方式來定時。

3、不能用冷水刷牙，用冷水刷牙刷還會縮短牙齒的壽命。正確的方法是用溫水刷牙，減少刺激牙本質。

刷牙

4、根據自己口腔大小，選擇刷頭較小、能在口腔中旋轉的牙刷。使用起來感覺舒適、刷柄好握的軟毛牙刷；刷毛太硬可能會造成敏感性牙齒與牙齦不適。

5、牙膏不用太多，大約一顆豌豆的大小就夠了，初起刷牙不要用牙刷提前沾水，要直接用牙膏幹刷。用含氟牙膏時，不要邊刷牙邊用水沾牙刷，這樣會把氟洗掉。

6、刷牙的方式有很多，推薦常用的貝氏刷牙法：刷牙時，嘴脣微張，牙刷的刷毛和牙齒維持45度角，一次刷兩、三顆牙，小幅度輕輕刷動，可以考慮對著鏡子來聯絡。如果你的牙齒有問題，可詢問牙科醫生，選擇適合的刷牙方式。

7、牙刷使用完畢後要刷頭向上放，牙刷不要蓋住，要自然風乾，以免細菌繁殖。

8、每兩至三個月更換一次牙刷（或電動牙刷的刷頭），一但刷毛分岔外翻，應該提前更換。

9、要學會使用牙線，有可能的話每天使用一次，以去除牙縫中刷不到的牙菌斑。

預防齲齒措施

愛護牙齒

1、早晚刷牙，飯後漱口。刷牙能去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣，飯後漱口也可去除口腔內的食物殘渣，保持口腔清潔。

2、區域性用氟預防齲齒。氟是人體健康所必需的一種微量元素，攝入適量氟可以減少牙齒被酸溶解和促進牙齒再礦化、抑制口腔微生物生長，預防齲齒的發生。氟化物防齲措施適宜在低氟地區、適氟地區以及在齲齒高發地區的高危人群中應用。（注意：使用含氟牙膏要注意用量。學齡前兒童使用含氟牙膏刷牙每次用量為豌豆粒大小，應當在家長或老師的監督指導下應用，以防誤吞。不要給孩子使用成人牙膏。）

3、窩溝封閉預防窩溝齲。窩溝封閉是預防恆磨牙窩溝齲的最有效方法。窩溝封閉技術無痛、無創傷、安全簡便。窩溝封閉的最佳時機是兒童牙冠完全萌出，齲齒尚未發生的時候，一般第一恆磨牙在6-9歲，第二恆磨牙在11-13歲。窩溝封閉後還應當好好刷牙，如果發現封閉劑脫落應當重新封閉。想查詢更多節日時間內容，請點選》》》節日時間大全