![初秋喝什麼粥最潤肺 潤肺粥的做法大全]( "初秋喝什麼粥最潤肺 潤肺粥的做法大全")
- 秋季天氣乾燥，稍不注意，人體就會有秋燥入侵，就會傷肺傷陰，因此適宜的秋季飲食就顯得尤為重要。那麼初秋喝什麼粥最潤肺呢?下面為大家介紹的幾款秋季養生粥，煮法簡單，味道可口，而且具有潤肺防燥的功效，是大眾秋季養生的最佳選擇。【初秋潤肺粥的做法大全】初秋潤肺粥1：蓮子百合粥功...
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![梨怎麼吃潤肺 梨子潤肺的吃法]( "梨怎麼吃潤肺 梨子潤肺的吃法")
- 春季已經來臨，我們知道春天是流感的多發季節，而且這時候的空氣質量不太好，很容易影響到呼吸系統的健康，從而引起肺上的疾病。而梨是很常見的止咳潤肺的水果，經常吃的話對身體有著很大的好處。那麼，梨要怎麼吃才能更好地潤肺呢?和小編一起來看看吧!梨怎麼吃潤肺吃法一：蒸來吃一般...
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![立秋養生潤肺食譜 5道食譜滋陰潤肺吃出健康好身體]( "立秋養生潤肺食譜 5道食譜滋陰潤肺吃出健康好身體")
- 導語：立秋是我國傳統二十四節氣中的一個，立秋的到來標誌著孟秋時節的正式開始。關於立秋如何養生，中醫上講肺主秋，立秋養生應當遵循潤肺、養陰。因此我們要在立秋時節多吃些梨、蓮子、銀耳、川貝母等滋陰潤肺的食物。今天，本站就為大家介紹5道立秋養生潤肺食譜，這5道食譜滋陰潤...
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![寒露節氣吃什麼潤肺 寒露養生潤肺食譜]( "寒露節氣吃什麼潤肺 寒露養生潤肺食譜")
- 導語：寒露節氣是十月份的第一的節氣，寒露時節氣候由熱轉涼漸而變寒，因此，寒風驟起，涼氣侵入，容易產生涼燥。燥則傷肺。而寒露的飲食講究要以滋陰潤肺為基本原則，多吃潤燥食物。本站小編推薦幾款寒露養生潤肺食譜，如紅棗花生山藥粥、參麥雪梨瘦肉湯、西芹南瓜炒百合等等都是潤肺的...
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![秋季吃什麼潤肺 7種佳餚養肺好潤燥]( "秋季吃什麼潤肺 7種佳餚養肺好潤燥")
- 導語：秋季氣候乾燥空氣溼度小，秋燥襲擊，往往會導致咽乾、口燥、音啞等不適症狀。秋季養生以肺為先，故飲食以滋陰為宜。要少食辛辣之品，如辣椒、生薑、生蔥等。秋季飲食應以滋陰潤肺為基本準則，可以多食芝麻、核桃、糯米、胡蘿蔔、薺菜等。那麼平常在家烹飪些什麼食療好潤肺緩解...
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![冰糖燕窩粥做法（潤肺清熱養生粥）]( "冰糖燕窩粥做法（潤肺清熱養生粥）")
- 導語：冰糖燕窩粥的主料是燕窩和大米。燕窩性平味甘，入肺、胃、腎經，有養陰潤燥、益氣補中的功效，冰糖燕窩粥是一道非常潤肺清熱的養生粥。女性常喝冰糖燕窩粥使面板滑嫩、紅潤、富有光澤、不易衰老。男性常喝冰糖燕窩粥有潤肺、益氣、補血，使之精神飽滿、精力充沛的功效，最適合...
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![清肺潤肺的食物有哪些 夏季首推8大清肺食物]( "清肺潤肺的食物有哪些 夏季首推8大清肺食物")
- 一旦夏季，肺部也是備受考驗，不過通過飲食的調理是可以進行清肺潤肺的。那麼清肺潤肺的食物有哪些呢?下面給大家推薦幾種潤肺食物。清肺潤肺的食物有哪些？一、雪梨食物簡介：常見水果，因肉嫩白如雪，故得名。含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿蔔素等微量元素。清肺原理：白色...
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![冬季四款潤肺養生粥推薦]( "冬季四款潤肺養生粥推薦")
- 導語：空氣中水分減少，易引發秋燥。經常會覺得口渴咽乾、乾咳少痰、面板乾燥。適當食粥，則能和胃健脾，潤肺生津，養陰清燥。在煮粥時，適當加入藥食俱佳的食物，更具有益肺潤燥之功效，養生粥有著極大的營養效果，小編在此推薦幾款煮法簡單味道可口的冬季養生粥，想要潤肺防燥就得多喝粥哦...
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![立秋後養生以肺為先 滋陰潤燥養肺陰]( "立秋後養生以肺為先 滋陰潤燥養肺陰")
- 雖然夏季的暑熱尚未遠離，但進入立秋節氣之後，乾燥涼爽的秋季將很快登場。中醫學認為，人應與天地相應，由此產生了順應自然的養生理論和養生方法。季節養生和時令養生就是其中之一。肺主秋，秋燥漸顯，最宜養肺潤肺。秋季早晚溫差較大，而肺為嬌髒，不耐寒熱，且肺通過鼻與外界相通，故很容...
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![滋陰潤肺的食物有哪些 秋季滋陰潤肺的8種食物]( "滋陰潤肺的食物有哪些 秋季滋陰潤肺的8種食物")
- 秋季是多種疾病的高發期，但營養專家表示，只要吃對食物，合理飲食，就可以有效預防疾病。秋季宜吃滋陰潤肺的食物，那麼滋陰潤肺的食物有哪些呢?秋季滋陰潤肺的8種食物1、蜂蜜，祛痰潤肺中醫認為，蜂蜜味甘性平，入肝、脾、大腸經，主治脾胃虛弱、體倦少食、腹痛、肺燥咳嗽、痰少或乾咳、...
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![霧霾天吃什麼清肺潤喉 4款清肺潤喉食療祕方推薦你]( "霧霾天吃什麼清肺潤喉 4款清肺潤喉食療祕方推薦你")
- 導語：眾所周知，細小的PM2.5顆粒影響能見度以外，還會充斥人體。受到霧霾的籠罩肺部的損害是最大的，稍不注意就會引發呼吸道疾病。而霧霾天除了對肺部影響較大外，還會影響咽喉，致使出現乾咳、痰咳等症狀。因此大家瞭解霧霾天吃什麼清肺潤喉尤為重要。下面，本站小編就推薦你4款清肺...
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![霧霾天吃什麼潤肺 霧霾天潤肺養肺食譜介紹]( "霧霾天吃什麼潤肺 霧霾天潤肺養肺食譜介紹")
- 導語：冬季是霧霾天頻發的時節，日前，我國北方大部又遭遇嚴重的霧霾襲擊，因此冬季霧霾天如何保健康現已成為當下老百姓最關心的話題。眾所周知，霧霾天對人體傷害最大的就是肺，有毒顆粒物一旦進入肺部就會引發肺炎、慢性阻塞性肺病等疾病，所以我們要做好保護肺部的預防措施。今天，本...
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![銀耳紅棗粥做法（滋陰潤燥養生粥）]( "銀耳紅棗粥做法（滋陰潤燥養生粥）")
- 導語：秋冬之際天氣乾燥，建議常喝養生粥潤潤燥，而銀耳紅棗粥鮮甜爽口是秋冬養生粥的不二之選，具有潤肺，滋陰，補血的功效，多喝不僅利於去幹燥，對於養顏美容的功效也很強大哦。是很好的補品美容。下邊看看銀耳紅棗粥做法及營養價值吧。銀耳紅棗粥【銀耳紅棗粥原料】銀耳5克，紅棗5枚，粳...
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![白露節氣養生飲食：潤肺去燥宜食營養粥]( "白露節氣養生飲食：潤肺去燥宜食營養粥")
- 導語：白露正值初秋，天氣涼燥幾分。惹得人得口乾舌燥、大便乾結、消化不佳。所以飲食養生就很至關重要了。飲食調養是最健康的養生方式，9月7日迎來白露節氣。那麼白露養生吃什麼好?本站養生小編為您介紹白露飲食原則吧。白露節氣養生飲食：對於防秋涼，抗秋燥，都有很好的效果。雜...
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![吃什麼滋陰潤肺 推薦4款養陰清肺食譜]( "吃什麼滋陰潤肺 推薦4款養陰清肺食譜")
- 滋陰潤肺是秋季養生的重點，天氣乾燥，如果體內水分補充不夠，就容易引起上火，尤其是肺火，於是感冒咽喉不適等問題就來了。那麼，吃什麼滋陰潤肺呢?今天本文給大家推薦4款滋陰潤肺食譜。5款養陰清肺食譜一、蓮子蓮子富含人體所需的蛋白質、碳水化合物及鈣、磷、鐵及多種維生素等營...
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![六大秋季養生粥：菠菜粥養肺潤腸粥]( "六大秋季養生粥：菠菜粥養肺潤腸粥")
- 秋季乾燥易上火，這時候你做好準備了嗎？秋季如何養生?下面小編給大家推薦一些適合秋季養生保健的養生粥，粥對於吸收滋補是非常有效的。跟隨小編一起了解一下吧!6大秋季養肺潤腸粥豬肝粥配製：粳米250克，豬肝60克，加水適量，共煮成粥。豬肝粥具有補血(補血食品)明目、養肝健脾的作用...
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![秋冬養肺五妙招 清肺潤肺沒問題]( "秋冬養肺五妙招 清肺潤肺沒問題")
- 導語：秋季的最後一個節氣——霜降的來臨預示著冬季的開始。秋冬季節是秋天氣的多發時節，惡化的空氣進入呼吸系統，容易對人的肺部造成感染，如何護肺也成為許多大眾糾結的問題。在此小編推薦幾招，簡單有效還護肺，讓你妥妥度過秋天。1、食用清肺食物秋燥也隨之而來，不少...
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![潤肺止咳湯有哪些 潤肺止咳湯食譜]( "潤肺止咳湯有哪些 潤肺止咳湯食譜")
- 秋冬季節天氣比較乾燥，我們一定要做好補水保溼工作，還需要注意肺部的保養，太乾燥的環境容易引起肺部咳嗽，那麼潤肺止咳湯有哪些?下面就為大家介紹幾款適合秋冬潤肺的湯品。潤肺止咳湯有哪些?1、羅漢果蓮藕湯材料：準備羅漢果2顆、蓮藕1根、紅棗10顆左右、冰糖隨意、清水1500毫...
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![花生杏仁粥做法（潤肺清熱養生粥）]( "花生杏仁粥做法（潤肺清熱養生粥）")
- 導語：花生杏仁粥裡的杏仁露能保護心臟,花生可以醒脾和胃，潤肺化痰，滋養調氣，清咽止咳。多喝花生杏仁粥健康每一天，早晨空腹喝粥，極易吸收，更有護胃的作用，瓷器早上喝養生粥要達到最好的效果，最好是隻喝粥，不要吃配菜。下邊一同瞭解一下關於花生杏仁粥的做法及功效吧。花生杏仁粥花...
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![秋季咳嗽高發期 推薦6款寶寶止咳潤肺粥]( "秋季咳嗽高發期 推薦6款寶寶止咳潤肺粥")
- 秋天已經來了，氣候也開始漸漸的乾燥起來，寶寶的很容易感冒咳嗽，想要止咳最好是既補水又潤肺的，而下面推薦X款寶寶止咳潤肺粥，非常適合可適當的寶寶哦。【推薦6款寶寶止咳潤肺粥】止咳潤肺粥1：百合粥新鮮百合60克，冰糖適量，加粳米100克煮粥。有清心潤肺之功效，對熱病後餘熱未清、虛...
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![秋季養生粥食譜大全 7款養生粥養顏潤肺防秋燥]( "秋季養生粥食譜大全 7款養生粥養顏潤肺防秋燥")
- 導語：秋季天氣乾燥，晝熱夜涼，會感覺乾燥異常。此時飲食宜甘、宜潤，保肺為上，忌辛燥，可食用養生粥。秋天養生粥，以溫養溫，以味養胃，絕對是秋季養生的絕佳選擇。那麼，秋季適合喝哪些粥呢?下面，小編為大家整理了秋季養生粥食譜大全，當中的7款養生粥不僅養顏潤肺而且還可預防秋燥哦!秋季...
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![山藥薏米粥做法（潤肺清熱養生粥）]( "山藥薏米粥做法（潤肺清熱養生粥）")
- 導語：山藥薏米粥是一道潤肺清熱養生粥，具有健脾健胃，排溼補氣、益氣潤燥等功效，營養價值高。尤其適用於適用於脾肺氣陰虧損、咳嗽患者，生病時當食慾不振，來一碗香甜醇厚的山藥薏米粥，既能促進食慾，又為虛弱的病人補充體力。早晨喝粥，能夠促進氣機生髮利於健康哦。山藥薏米粥山藥薏...
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![霧霾天氣食譜 6道清肺潤肺食譜幫你護肺]( "霧霾天氣食譜 6道清肺潤肺食譜幫你護肺")
- 導語：霧霾其實不是個新話題，近年來不少城市都為霧霾所擾。在環境愈發惡劣的情況下，健康飲食顯得尤為重要。雖然沒有研究證明清肺食品能抵抗霧霾，但多食清肺食品能夠提高肺部自身清潔力，有益於健康。今天，本站就為介紹霧霾天氣食譜，以下的6道食譜可幫你清肺潤肺護肺哦!快去了解一...
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- 導語：近期空氣質量較差，很多地區都出現很嚴重的霧霾天氣。而霧霾乾燥的天氣會對肺臟造成損傷，因此我們要多吃些清肺排毒的食物，還身體一個健康的體魄。可霧霾天吃什麼對肺好呢?可能有很多朋友並不是太清楚。今天，本站小編就為大家精選了5種補肺潤肺食物，快去看看都有哪些吧。霧...
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![秋季潤肺止咳吃什麼菜 推薦8大潤肺止咳食物]( "秋季潤肺止咳吃什麼菜 推薦8大潤肺止咳食物")
- 由於天氣的原因，很多人咳嗽了，要知道咳嗽之初，最適合用食療的方法了。那麼，秋季潤肺止咳吃什麼菜好呢?下面就為各位介紹幾種菜可以潤肺止咳，你的餐桌上都有嗎?秋季潤肺止咳吃什麼?1、菠菜菠菜是一種營養價值極高的蔬菜。尖葉菠菜葉柄長，葉片較薄，根粗壯，含糖分多;圓葉菠菜片大肉...
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