梨怎麼吃潤肺 梨子潤肺的吃法

春季已經來臨，我們知道春天是流感的多發季節，而且這時候的空氣質量不太好，很容易影響到呼吸系統的健康，從而引起肺上的疾病。而梨是很常見的止咳潤肺的水果，經常吃的話對身體有著很大的好處。那麼，梨要怎麼吃才能更好地潤肺呢?和小編一起來看看吧!

梨怎麼吃潤肺

吃法一：蒸來吃

一般來說，將梨燉煮之後更能發揮出梨的作用。首先，將梨蒂下三分之一處切掉，橫著切，在掏空梨中間的果肉，放入潤肺的川貝母細粉和冰糖，放到蒸鍋中大火蒸上四十五分鐘左右連皮一起食用。

吃法二：榨汁喝

或者還可以將梨榨汁來喝。把梨去皮、去核，切成小切之後放進榨汁機裡榨成汁，再將梨汁與冰糖、胖大海一起放進鍋裡，煮二十分鐘後服用。

吃法三：煮來吃

還可以把生梨去皮之後切成薄片，再與冰糖、銀耳一起放入沸水鍋中熬煮。等梨被煮得透明、軟化之後，將其一起吃掉即可。需要注意的是，梨皮口感不太好，最好將其去除。

將梨蒸、煮後食用，比直接生吃的效果要好一些。但需要注意的是，梨性寒，一次不宜多吃。吃多了容易拉肚子，長期食用會傷害腸胃。