![夏天吃什麼水果好 6大水果清熱解暑趕走燥熱]( "夏天吃什麼水果好 6大水果清熱解暑趕走燥熱")
- 導語：眾所周知，水果是天然的美容養生食物，常吃水果不僅能增強人體免疫能力，而且還可延緩衰老。但需要注意的是，水果可不能隨便吃，而是要分季節吃。不同的季節吃不同的水果會起到不一樣的功效。如今正值炎炎的夏日，那麼，在酷暑炎熱的夏天吃什麼水果比較好呢?下面，本站就為您介紹6種...
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![大暑節氣養生食譜 3道佳餚清熱解暑健脾胃]( "大暑節氣養生食譜 3道佳餚清熱解暑健脾胃")
- 導語：大家都知道熱在三伏。大暑一般處在三伏裡的中伏階段。這時在我國大部分地區都處在一年中最熱的階段，而且全國各地溫差也不大。大暑相對小暑，顧名思義，更加炎熱。為了降溫，有些人過多食用生冷的食物，引起消化系統的問題;如果不注意防暑，及時補充水分和營養，還會引發中暑等疾...
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![小暑吃藕清熱解暑 小暑吃蓮藕的好處及做法]( "小暑吃藕清熱解暑 小暑吃蓮藕的好處及做法")
- 導語：小暑節氣炎陽似火令人大汗漓淋，小暑是二十四節氣之一，每逢小暑臨來意味著天氣炎熱，雷暴轟鳴陰雨陣陣。小暑節氣百姓大都吃一些清熱去燥的食物以抗炎炎夏日。而其中小暑吃藕就是食俗之一。蓮藕是消暑清熱食物最佳之選，一直以來，民間素有小暑吃藕的習俗。跟隨本站小編一同看...
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![小滿節氣養生飲食 5種苦味食物多吃清熱解暑]( "小滿節氣養生飲食 5種苦味食物多吃清熱解暑")
- 導語：小滿節氣天氣溼熱暑氣交加，此時人體新陳代謝快，炎熱氣候使人心腦血管疾病易復發。同時小滿節氣溼邪加重，容易侵入人體造成四肢沉重、頭暈腦脹、睏意滿滿、食慾不振。此時不妨食療調理，順應初夏氣候以養身心。那麼小滿節氣養生飲食吃啥好?不妨嘗試著5種苦味食物。苦味食物...
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![養生在三伏 海帶湯清熱解暑]( "養生在三伏 海帶湯清熱解暑")
- 三伏天是一年一季最為炎熱的時候，但也是最好的治病時機，冬病夏治是我們常說的一種方法。三伏天養生需要注意的非常多，衣食住行這四個方面我們都要考慮到，三伏天人們也會通過三伏貼、三伏灸等方法養生，下面我們就詳細瞭解下吧。中醫解析三伏天的養生之道三伏天是一年中最熱的極...
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![七種夏天清熱解暑的食物推薦 讓你美味一夏!]( "七種夏天清熱解暑的食物推薦 讓你美味一夏!")
- 在炎熱的夏天，人們身體最明顯的感覺除了疲乏燥熱、心悸氣短之外，食慾也會明顯下降，原因是暑熱會傷害脾胃，那麼夏天吃什麼能清熱解暑?快來看看小編為您推薦的其中清熱解暑食物吧。最佳清熱選擇——綠豆綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最...
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![清熱解暑的茶有哪些 夏季喝什麼茶清熱去暑]( "清熱解暑的茶有哪些 夏季喝什麼茶清熱去暑")
- 夏季天氣炎熱，人體出汗較多，津液消耗大，所以要及時補充水分。而夏季又是上火、中暑高發的時節，我們在選擇飲品的時候最好選擇有清熱解暑功效，那清熱解暑的茶有哪些?下面為你推薦幾款去暑茶，常喝它們，不怕上火。清熱解暑的茶有哪些?1、金銀花茶金銀花茶性寒，具有清熱解毒、疏散風...
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![夏天多吃點這個，不僅清熱解暑，還能給女人補氣血，幫助孩子長高~]( "夏天多吃點這個，不僅清熱解暑，還能給女人補氣血，幫助孩子長高~")
- 特色自制烤紫菜材料：紫菜一大包，芝麻一小包。配料：鹽、辣椒粉、芝麻油。烤箱預熱至200度。將芝麻油刷在紫菜上，進烤箱烤10~15分鐘。烤好之後，撒上鹽和辣椒粉，酥鬆香脆，老少皆宜。做一點給孩子當零食，比外面賣的健康多啦。有沒有被驚豔到呢？快快給家人露一手，讓家人分享這些營養豐富...
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![夏季養生茶配方大全 夏天diy清熱解暑茶飲配方推薦]( "夏季養生茶配方大全 夏天diy清熱解暑茶飲配方推薦")
- 導語：高溫天氣降暑的一大方法就是喝茶，但是並不是所有茶都有降暑的功效，像我們知道的有綠茶、菊花茶等，都有降暑功效。此外，我們還可以自制一些降暑茶。如果你不知道怎麼自制沒關係，可以參考以下夏季養生茶配方大全，趕緊來看看這些夏天diy清熱解暑茶飲配方推薦吧。夏季養生茶配...
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![夏天喝什麼湯清熱解暑?這三道家常湯最適合不過了]( "夏天喝什麼湯清熱解暑?這三道家常湯最適合不過了")
- 夏天最容易上火，也很容易中暑，比較注重食療的朋友就喜歡在夏天煲一些清熱解暑的湯，從內調理身體的火，這種方法非常的健康，那夏天喝什麼湯清熱解暑呢?這三道就足矣。▍苦瓜排骨湯苦瓜性寒，能夠清熱、去火、止渴，用苦瓜來做湯喝，可以很好的幫助大家達到降火的目的。同時，在苦瓜中維...
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- 導語：今天是夏至節氣，炎炎夏日你最喜歡吃什麼?是冰激凌、冷飲還是冰沙呢。其實，夏季不宜吃過於冰涼的食物，容易造成腸胃的負擔。那麼夏至吃什麼?如果想吃些涼性食物，不妨吃冷盤吧。冷盤其實比熱菜營養物質更容易儲存，而且吃冷盤生薑、大蒜這樣的抗菌食物有利於提高體抗力，預防病...
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![小暑養生喝什麼湯 綠豆瓜皮話梅湯清熱解暑]( "小暑養生喝什麼湯 綠豆瓜皮話梅湯清熱解暑")
- 本站養生頻道小暑節氣已到,氣溫走高,降水也增多,隨著空氣溼度的增加,人們往往會感到四肢睏倦,萎靡不振。北京中醫藥大學教授杜金行提醒,小暑前後,市民飲食要清淡而且適度,切勿吃得過多或過少,保持良好的飲食和生活習慣,以減少疾病的入侵。蔬菜應多食綠葉菜及苦瓜、絲瓜、...
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![女性夏季養生小常識：多吃果蔬清熱解暑，不要貪睡要靜養]( "女性夏季養生小常識：多吃果蔬清熱解暑，不要貪睡要靜養")
- 導語：夏季腦海裡蹦出來的一個就是熱，常常大汗淋漓燥熱不已，尤其是女性朋友要注意養生，此時女性新陳代謝旺盛，體內燥熱上火，容易出現情緒煩躁、口乾舌燥、中暑頭暈等不適症狀。那麼女性夏季如何養生?請看下文夏季養生小常識吧。記住：多吃果蔬清熱解暑，不要貪睡要靜養。女性夏季養...
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![三伏天吃什麼水果 2018三伏天清熱解暑生津止渴水果]( "三伏天吃什麼水果 2018三伏天清熱解暑生津止渴水果")
- 導語：三伏天吃什麼水果比較好?三伏天是一年中最熱的時段，這段期間所吃的食物水果一定要有降暑清熱之效，這樣才能涼涼爽爽，健健康康的度過這個夏天。有的人就問了，水果不都是清熱解暑的嗎?很顯然不是，水果也分涼性和熱性，我們夏天儘量吃涼性的水果。以下為你推薦幾種2018三伏天清...
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![三伏天高溫吃什麼？苦瓜清熱解暑]( "三伏天高溫吃什麼？苦瓜清熱解暑")
- 自打入伏以後，天氣就開始了燒烤模式，熱得人喘不過氣來。不少人覺得心煩氣躁，渾身無力。面對夏季高溫，我們的飲食也需要調整，三伏天高溫吃什麼？吃什麼能清涼消暑?黃瓜是夏季當家菜，炎炎夏日，吃一碗炸醬麵，配上些黃瓜絲或者在晚飯的時候拌個黃瓜做冷盤是不少人的選擇。根據光明網報...
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![2020夏至吃什麼蔬菜 8大清熱解暑蔬菜夏至必備]( "2020夏至吃什麼蔬菜 8大清熱解暑蔬菜夏至必備")
- 導語：夏至到來之後，我國各地高溫天氣就越發頻繁了，尤其夏至三庚日之時，將迎來一年最熱的時期，我們必須要做好防暑措施。其中，我們可以多吃一些涼性的蔬菜，以達到降暑功效。那麼，2020夏至吃什麼蔬菜呢?以下為您推薦8大清熱解暑蔬菜夏至必備。2020夏至吃什麼蔬菜8大清熱解暑蔬菜夏...
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![夏季吃什麼蔬菜 一些清熱解暑的夏季蔬菜]( "夏季吃什麼蔬菜 一些清熱解暑的夏季蔬菜")
- 導語：蔬菜是飲食養生種必不可少的，蔬菜能幫我們促進腸胃消化，尤其有一些蔬菜在夏季有非常好清熱解暑之效。我們在夏季，要多吃蔬菜。夏季吃什麼蔬菜比較好呢?一起來盤點一些清熱解暑的夏季蔬菜。夏季吃什麼蔬菜1、絲瓜絲瓜也是夏季上市的季節，此時絲瓜好吃，而又有營養，夏季多吃可...
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![夏至吃什麼 推薦4種水果+6種蔬菜清熱解暑]( "夏至吃什麼 推薦4種水果+6種蔬菜清熱解暑")
- 導語：夏至並不是說夏天來了，而是代表著夏天已經過了一半。夏至以後氣溫會逐漸升高，將進入最熱的時段，真正的暑熱天氣是指夏至到立秋這兩個節氣直接的時間段，也就是俗話說熱在三伏。夏日炎炎，溫度高，天氣燥，容易急躁上火。夏至時節，體內水分丟失快，要特別注意補水、防暑;還要保持良...
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![夏天適合喝什麼涼茶 精選5款涼茶清熱解暑]( "夏天適合喝什麼涼茶 精選5款涼茶清熱解暑")
- 導語：夏天，由於高溫暑熱，因此很容易使人引發上火、中暑、生瘡等現象。對於出現這種現象，很多人都會選著喝涼茶緩解或治療。而涼茶品種繁多，不同的涼茶也具有不同的功效?那麼，夏天適合喝什麼涼茶呢?今天，本站就為您精選5款涼茶，這些涼茶可有效清熱解暑哦，趕緊去看看吧!夏天適合喝什...
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![夏天去暑喝什麼湯 5道解暑清熱養生湯]( "夏天去暑喝什麼湯 5道解暑清熱養生湯")
- 導語：炎熱的夏天，人們很容易就上火了，這時候，煲一些清涼去火的湯，既滋潤又營養，且可免去吃藥之苦，何樂而不為呢?那麼，夏天去暑喝什麼湯呢?本站養生頻道為您介紹5道解暑清熱養生湯吧。夏天去暑喝什麼湯：海帶綠豆湯1、夏天去暑喝什麼湯：海帶綠豆湯材料：海帶15克綠豆15克甜杏仁9克玫瑰...
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![夏季吃什麼水果好 草莓清暑解熱]( "夏季吃什麼水果好 草莓清暑解熱")
- 夏季吃什麼水果好草莓清暑解熱我國地大物博，水果種類繁多。尤其是夏季，但你知道夏季吃什麼水果好嗎？下面本站小編為整理夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、殺菌等三類蔬菜。夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物...
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![夏至吃什麼水果 7種水果清熱去暑又解饞]( "夏至吃什麼水果 7種水果清熱去暑又解饞")
- 導語：夏至是一年中人體代謝最旺盛的季節，此時人的消化功能相對較弱，因此，飲食宜清淡可口，避免油膩、難消化的食品。夏至吃些新鮮果蔬利於消化解暑，尤其夏至時節是大量水果上市的時候，不妨多吃些時令水果清火降溫吧。那麼夏至什麼水果好呢?本站養生頻道為您介紹7種水果清熱去暑又...
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![大暑期間喝什麼茶 暢飲5款解暑清熱養生茶]( "大暑期間喝什麼茶 暢飲5款解暑清熱養生茶")
- 導語：大暑悶熱得令人透不過氣，人體汗液流失多，很容易誘發中暑症狀。大暑炎熱經常喝茶，尤其是偏涼性的綠茶，可以讓暑氣頓消，起到清熱解暑、利尿排毒的作用。那麼大暑期間喝什麼茶?本站養生頻道為您介紹款養生茶，讓您解暑去燥熱吧。大暑期間喝什麼茶：綠茶1、大暑期間喝什麼茶：綠茶綠...
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![夏季清熱解毒的菜 莧菜清熱解毒防便祕]( "夏季清熱解毒的菜 莧菜清熱解毒防便祕")
- 夏季清熱解毒的菜莧菜清熱解毒防便祕夏天由於天氣炎熱，人們容易上火煩躁，尤其是肝火旺盛。對此除了在日常生活中儘量少吃容易上火的食物外，還要多吃清熱解毒的菜，那夏季清熱解毒的菜有哪些？下面由本站小編為你整理夏季清熱解毒的菜。夏季多吃莧菜作為當下時令蔬菜之一的莧菜，具...
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![三伏酷熱，不妨喝5款解暑茶清清涼]( "三伏酷熱，不妨喝5款解暑茶清清涼")
- 導語：三伏天最好的飲料就是綠茶。三伏天天氣炎熱，人的消耗大，出汗多，茶具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。三伏天消暑的飲品有很多，在這裡要為大家推薦的是涼茶。雖然，市面上有很多成品涼茶，但是自己製作的涼茶才是最健康的。三伏天喝什麼茶好?接...
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秒知幫
