![冬天吃山藥好處：滋養補虛補脾養胃]( "冬天吃山藥好處：滋養補虛補脾養胃")
- 導語：秋冬進補前吃點山藥，更有利於補品的吸收。山藥為補中益氣藥，具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進補前食用。將山藥、大棗20克、米(粳米、糯米各一半)熬成粥，就是很好的選擇。冬季進補吃山藥勝過吃補藥呢，山藥不同的烹飪方法也可以帶來不同的養生功效，那麼冬天吃山藥好...
- 19536
![入秋多吃這三寶，除溼補虛，一個冬天都不感冒！]( "入秋多吃這三寶，除溼補虛，一個冬天都不感冒！")
- 秋意漸濃，天氣轉涼。初秋不注重養生保養，當心被感冒折磨一個冬天。「蓮藕」秋天，正是蓮藕大量成熟上市的季節，南方產的紅花藕，表面粗糙偏肉粉色，口感糯而不脆，最宜用來煲湯食用。/補維C抗衰老/蓮藕富含維生素C、氧化酶和多酚類物質，可增強人體免疫力，延緩器官衰老。秋冬季節喝藕湯...
- 33000
![冬季吃什麼素菜進補？紅薯補虛乏益氣力]( "冬季吃什麼素菜進補？紅薯補虛乏益氣力")
- 冬季吃什麼素菜進補？紅薯補虛乏益氣力隨著隆冬季節的到來，大多數人都喜用食物以增加營養，滋補身體，維持身體內部的平衡，抵抗嚴冬的寒冷，以下素食就是秋冬進補的寶貝，它們價格雖然便宜，但在營養上卻有許多獨到之處，是不少動物性食品所無法比擬的。芋頭：宜脾健胃營養分析：芋頭富含澱粉...
- 30095
![秋分養生原則 進補要分清虛實]( "秋分養生原則 進補要分清虛實")
- 秋分如何養生嗎?秋分養生要注意些什麼，才能夠讓自己的身體保持健康不生病呢?哪些食譜是合適秋分養生吃的呢?帶著種種的問題，讓我們一起去下文找找答案吧!秋分如何養生陰陽平衡不生病秋分，是秋季真正的開始。這個節氣的特點是晝夜同長，所以我們養生時也要順應時節，遵守陰陽平衡...
- 8426
![盤點禦寒溫補食物大全 羊肉補益虛勞]( "盤點禦寒溫補食物大全 羊肉補益虛勞")
- 盤點禦寒溫補食物大全羊肉補益虛勞隨著冬季的腳步越來越近，天氣開始變冷，陽氣日益衰微。隨著天氣變冷，很多人也如天氣般萎靡、情緒低落。這樣的情況下，如何用食物養生？下面，小編就為大家來推薦幾款適合寒冬食用的溫補食物。魚類：鯽魚補脾虛，助消化，療食慾不振。鰱魚補中益氣、暖胃...
- 12139
![腎虛吃什麼補得快 男人腎虛吃什麼壯陽]( "腎虛吃什麼補得快 男人腎虛吃什麼壯陽")
- 社會壓力、不良飲食、熬夜等都可能導致男人腎虛，歷來男人腎虛都是備受關注的話題，說男人什麼不好，也不能說男人“腎虛”，所以男人補腎就是一個長期的工作了。一般補腎最直接的方法就是飲食，那麼腎虛吃什麼補得快呢?男人腎虛吃什麼壯陽呢?本文中給大家推薦了多種男人腎虛時必吃...
- 23373
![冬至進補四大忌之忌虛實不分]( "冬至進補四大忌之忌虛實不分")
- 冬至進補四大忌之忌虛實不分冬至是二十四節氣之一，同時也是我國傳統節日之一，冬至天氣嚴寒是養生進補的好時機。但在冬季進補的同時也要注意四大禁忌。一忌虛實不分。中醫的治療原則是虛者補之。虛則補，不虛則正常飲食就可以了，同時應當分清補品的效能和適用範圍，是否適合自己...
- 18987
![男人腎虛吃什麼 6大補腎壯陽的最佳食物]( "男人腎虛吃什麼 6大補腎壯陽的最佳食物")
- 吃出健康在現實生活中的意義越來越大，食物療法已被廣泛用於疾病的治療和預防保健，很多食物能增強男性的性功能。男人腎虛吃什麼呢?以下是生活中常見能補腎壯陽，增強性功能的6種食物。補腎壯陽的最佳食物補腎壯陽食物1：蠶蛹含有豐富的營養，能補肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。...
- 13097
![女人腎陰虛吃什麼食物能補]( "女人腎陰虛吃什麼食物能補")
- 導語：腎虛不僅男性患有，女性也不例外。由於現代女性生存壓力加大，辦公室普遍用空調導致空氣乾燥渾濁，以及女性自身的免疫力低和生理特點，導致青年女性中腎臟症狀日益明顯，女性腎虛會導致眼瞼浮腫、性冷淡、嚴重脫髮、無精打采等不健康的狀態。腎虛如果通過食療長期堅持效果也是...
- 31954
![冬季養生保健食譜 5靚湯養胃補虛滋陰潤燥]( "冬季養生保健食譜 5靚湯養胃補虛滋陰潤燥")
- 導語：俗話說：三九補一冬，來年無病痛，對於崇尚冬補的中國人來說，冬季是進補的大好時機。在很多人眼中，葷食是最好的補品，冬季一定要多吃牛羊肉多喝雞湯。事實上，冬補應講究葷素結合，光吃葷食對我們的身體來說也是吃不消的。那麼，冬季養生吃什麼好?冬季養生吃什麼養胃呢?今天，本站就為...
- 6038
![用這種食材做的粥補氣血健脾胃，米湯還能補虛，真不錯]( "用這種食材做的粥補氣血健脾胃，米湯還能補虛，真不錯")
- 這款粥非常的簡單，功效卻非常棒，在這裡我用到了一種米，它叫紅粳米，也叫紅糙米，糙米大家都知道，是帶有胚芽的“活米”。鈣的含量是白米的1.7倍，含鐵量是2.75倍。紅粳米是糙米中的極品，具有養陰生津、除煩止渴、健脾胃、補中氣、固腸止瀉的功效。而且用紅粳米煮粥時，浮在鍋面上的濃...
- 24137
![女人腎虛吃什麼 女人補腎食療方推薦]( "女人腎虛吃什麼 女人補腎食療方推薦")
- 我們常常聽說男人腎虛，但是女人腎虛你聽說過嗎?其實腎虛不是男性單獨有的，女性如果不注意也是可能發生腎虛的情況，所以女人調理腎虛也是勢在必行的。那麼，女人腎虛吃什麼呢?調理女性腎虛的食療方有哪些?今天就給大家推薦一些女人補腎食療方。女人腎虛吃什麼?女人補腎食療方1：...
- 5713
![冬天多吃這個除溼補虛，勝比任何補藥！]( "冬天多吃這個除溼補虛，勝比任何補藥！")
- 立冬了，意味著已經進入冬季，天氣會越來越冷，防寒保暖是第一要事。冬季進補的食材中，最少不了的就是羊肉了！今天館長給大家介紹一道羊肉美食。蘿蔔羊肉湯再有俗話說：“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開處方。”蘿蔔既能解羊肉的羶味和油膩，還能平肝火、溫脾胃，而羊肉性溫不燥，具有補氣益血...
- 27084
![腎虛吃什麼食物能補 男人腎虛多吃4種食物]( "腎虛吃什麼食物能補 男人腎虛多吃4種食物")
- 一般輕度可以通過食補進行改善的，但是男人腎虛和女人腎虛的飲食是不一樣的，腎虛吃什麼食物能補呢?下面一起來看看男人腎虛宜吃哪些食物呢?腎虛吃什麼食物能補?1、男人腎虛吃“豬腎”補豬腎又稱豬腰子，味甘性平，具有補腎療虛、生津止渴的功效，可用於治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等...
- 8161
![老人腎虛吃什麼 老人腎虛怎麼補最好]( "老人腎虛吃什麼 老人腎虛怎麼補最好")
- 老人是最容易腎虛的一類人群，所以老人日常更需要滋補養腎，那麼老人腎虛吃什麼好呢?老人腎虛怎麼補最好，有哪些不錯的飲食推薦?今天本文就來給大家講解老人補腎的飲食問題。老人腎虛吃什麼?1、桃仁芝麻糊老人應該適當吃些堅果類食物，有可以有效補充身體所需的礦物質，不過堅果吃...
- 14498
![女人補腎怎麼吃 女人補腎虛最好的食療]( "女人補腎怎麼吃 女人補腎虛最好的食療")
- 腎虛其實是不分男女的，來自社會各個方面的壓力都會讓女性的腎虛越來越年輕化，所以女性在日常要注意補腎。補腎推薦食療，那麼女人補腎怎麼吃呢?今天就來給大家講講女人補腎虛最好的食療，趕緊來看看。【這些表現是女性腎虛的訊號】1、黃褐斑：女性腎氣不足，不能滋養面板，很容易導致...
- 10131
![腎虛愁死人！給男人、女人的補腎祕方，見效快！]( "腎虛愁死人！給男人、女人的補腎祕方，見效快！")
- 男人們躲不掉甩不了的腎虛問題，女人同樣也會遇到！！眼瞼浮腫、皮膚髮黑、嚴重脫髮...這些都是需要補腎的訊號，如何快速養腎補腎，一起學幾招！桂花糯米棗食材：棗200g、糯米粉200g、清水適量、蜂蜜適量、桂花適量、芝麻適量做法：1)將紅棗用清水洗淨去核2)把去核後的紅棗用溫水浸泡半...
- 5439
![它是體虛者的補藥，孕婦的滋補佳品，老人的護心丹！]( "它是體虛者的補藥，孕婦的滋補佳品，老人的護心丹！")
- 不少乾果都有其促進人體健康的絕招，而葡萄乾所含的營養成分更是令營養學家讚歎不已。葡萄乾被譽為“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。那麼，葡萄乾到底有哪些奇效呢？體虛者的補藥如果你經常會感覺身體有些疲憊，那麼就可以吃一些葡萄乾。葡萄乾為營養食品，適合幹虛弱體質者食...
- 16999
![冬季女性養生小常識：溫經散寒補氣養虛]( "冬季女性養生小常識：溫經散寒補氣養虛")
- 導語：嚴寒冬季已經悄然進入，女人常被比喻為花朵，然而再嬌豔的花朵到了冬天也都會暫時凋零，養精蓄銳，以便來年春天展現出更為鮮豔奪目的姿態。冬季養生講究一個藏字，冬季是養生的好季節，女性朋友冬季養生應以溫經散寒、補氣養虛為主，如果你充分了解女性冬季養生小常識，這樣可以有效...
- 32167
![女人怎麼預防腎虛 女人補腎該吃什麼]( "女人怎麼預防腎虛 女人補腎該吃什麼")
- 各方面的原因不僅可以導致男性腎虛，女性同樣容易腎虛。腎是人體重要的排毒器官，女人腎不好更不用談青春了，所以女人怎麼預防腎虛勢在必行。今天本文就教大家女人怎麼預防腎虛以及女人補腎該吃什麼，讓腎虛遠離你。女人怎麼預防腎虛?日常女性預防腎虛可以常做以下的事情：1、打太...
- 21571
![腎虛能喝酒嗎 男人腎虛需要補什麼]( "腎虛能喝酒嗎 男人腎虛需要補什麼")
- 現在都市人們的生活壓力都很大，很多人應酬多，喝酒也頻繁，但是對於腎虛的人來說，腎虛能喝酒嗎?喝酒會不會讓腎虛的人更加腎虛呢?腎虛的人一般都需要補，那麼男人腎虛需要補什麼?今天來看看關於腎虛的更多知識。腎虛能喝酒嗎?腎虛的男人最好不要喝酒，因為酒精需要腎臟來代謝，最終通...
- 22054
![大寒養生進補 陽虛陰虛養生大不同]( "大寒養生進補 陽虛陰虛養生大不同")
- 導語：今天1月20日大寒節氣大駕光臨，大寒伴隨著一股霸王級寒潮席捲而來，大風大雪來勢洶洶你可得注重大寒養生，禦寒當先養生進補可不能盲目進行，大寒養生進補得分不同症狀體質，大寒養生分為陽虛與陰虛兩者，根據此選擇適當的大寒養生食物很重要。除此，大寒是由冬轉春的節氣，飲食進補...
- 6792
![春天可以吃山藥嗎 春季吃山藥補虛抗衰降血糖]( "春天可以吃山藥嗎 春季吃山藥補虛抗衰降血糖")
- 導語：春天可以吃山藥嗎?山藥是我們日常生活中，熬湯滋補身子都會用到的食物，而山藥確實也有較強大的滋補功效，尤其對於對腎有比較好的作用。山藥適合在比較涼的季節食用，那麼，具體適合哪個季節食用呢?春季適合吃山藥嗎?有專家稱，春季是最適合吃山藥的季節，而且春季吃山藥有補虛抗...
- 26778
![想要填補你那空虛的胃？這盤空心麻團就足矣！]( "想要填補你那空虛的胃？這盤空心麻團就足矣！")
- 【食材】糯米粉......150克開水.......105克芝麻......35克白糖......35克油.......適量【製作步驟】1.糯米粉和白糖混合，一邊倒入開水一邊攪拌，然後揉成麵糰。2.分成大小適宜的小劑子，搓圓。3.表面沾點水，然後均勻沾上芝麻，沾上芝麻後用手搓一搓，使其粘連牢固。4.鍋里加入足量...
- 5936
![腎虛吃什麼補 7款養腎食譜讓你吃出健康腎]( "腎虛吃什麼補 7款養腎食譜讓你吃出健康腎")
- 導語：腎虛是現代人常見的一種症狀，日常生活中就有不少人備受腎虛的困擾。腎虛通常表現為發枯發落、早年白髮、頭昏耳鳴、腰痠腿軟、大便燥結等。對於腎虛者除了可以使用藥物治療外，其實也可食補治療。那麼，腎虛吃什麼補呢?下面，本站就為受腎虛困擾的朋友們推薦7款養腎食譜，這些...
- 21303
秒知幫
