![補骨脂的作用與功效及禁忌 補骨脂的副作用]( "補骨脂的作用與功效及禁忌 補骨脂的副作用")
- 導語：提起補骨脂，白癜風患者會比較熟悉，因為它是治療白癜風病的常用中藥。補骨脂為豆科一年生直立草本，其性溫，味辛、苦，除了可治療白癜風外，還可治療斑禿、腰膝冷痛、腎不納氣等病症。補骨脂藥效雖好，但它卻有一定的副作用。那麼，補骨脂的副作用是什麼?補骨脂的作用與功效及禁忌...
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![喝骨頭湯能預防骨質疏鬆嗎 補鈣是治療骨質疏鬆嗎]( "喝骨頭湯能預防骨質疏鬆嗎 補鈣是治療骨質疏鬆嗎")
- 導語：今天10月20日是世界骨質疏鬆日，現在來看，患骨質疏鬆症不僅是老年人，年輕人也是骨質疏鬆症的“預備軍”，因此我們更要好好了解骨質疏鬆症，引起重視。近日，一直有說法稱，多喝骨頭湯可以預防骨質疏鬆。那麼，這個說法是真的嗎？下面就和小編一起來了解下吧。喝骨頭湯能預防骨質疏鬆...
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![別再喝骨頭湯了！補鈣第一名竟是它，快看！]( "別再喝骨頭湯了！補鈣第一名竟是它，快看！")
- 第五名：芥菜——含鈣量很高、還提神醒腦芥菜除了鈣含量很高，還含有豐富的維生素A、B族維生素、維生素C和維生素D。芥菜能夠開胃消食，提神醒腦，解除疲勞，還有解毒消腫之功。此外，芥菜還能明目利膈、寬腸通便，可作為眼科患者的食療佳品。芥菜具有防治便祕的功效，尤宜於老年人及習慣...
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![燉肉跟燉排骨時，加上它吸收油脂， 出鍋後不油膩，吃起來更健康！]( "燉肉跟燉排骨時，加上它吸收油脂， 出鍋後不油膩，吃起來更健康！")
- 現在人們生活水平越來越高，對食物的要求也越來越高，已經不是那個無肉不歡的年代了。現在燉肉或者排骨，第一要求好吃，第二要求不油膩，第三，要求健康。恰巧今天的方法能幫到你。這種食材是油膩的剋星。燉肉或者燉排骨，或者做其他油膩的食物，都可以用這個方法。因為我們今天做的燉肉...
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![瓊脂是什麼 什麼是瓊脂]( "瓊脂是什麼 什麼是瓊脂")
- 瓊脂是一種無色、無固定形狀固體狀的植物膠，也叫瓊膠、凍粉、洋菜、海東菜、石花膠、燕菜精、洋粉、寒天、大菜絲等。主要是用海南的麒麟菜或石花菜製作出來的，海南的簡稱為瓊，所以叫瓊脂或瓊膠。瓊脂是由海藻中提取的多糖體，是目前世界上用途最廣泛的海藻膠之一。瓊脂在食品...
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![骨折的病人補鈣吃哪種會更有效 豆製品的牛奶和骨頭湯哪個補鈣更好]( "骨折的病人補鈣吃哪種會更有效 豆製品的牛奶和骨頭湯哪個補鈣更好")
- 導語：我們從小成長髮育非常需要鈣的營養元素，尤其對於一些容易骨折的人來說，需要多吃一些補鈣食物。其中，很多人會煮骨頭湯和和牛奶來補鈣，那麼，這兩種食物中，骨折的病人補鈣吃哪種會更有效呢？到底豆製品的牛奶和骨頭湯哪個補鈣更好？一起來了解。骨折的病人補鈣吃哪種會更有效 豆...
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![脫脂牛奶和低脂牛奶有什麼區別 低脂牛奶和脫脂牛奶的區別]( "脫脂牛奶和低脂牛奶有什麼區別 低脂牛奶和脫脂牛奶的區別")
- 1、營養價值不同。全脂牛奶的營養成分接近於純牛奶，而脫脂牛奶為了口感好而將牛奶中的很多營養成分都過濾掉了，因此脫脂牛奶的營養成分比全脂牛奶的低，而且不利於人體的健康成長。2、適用人群不同。全脂牛奶的熱量很高，比較適合年齡小的兒童，孕婦或者運動量較大的人飲用，而脫脂...
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![骨頭湯能補鈣？你補的是脂肪。最補鈣的食物在這裡]( "骨頭湯能補鈣？你補的是脂肪。最補鈣的食物在這裡")
- 6.堅果堅果，特別是含油脂較多的堅果，也是鈣的良好來源。各種炒熟的堅果，含鈣量多高達100-200毫克/100克。另外，堅果中也富含不飽和脂肪酸，還有許多脂溶性維生素，比如維生素E，適量使用，對心血管健康也是有利的。堅果每天不要吃太多，去掉殼的一小把果仁的數量就夠了。7.黑木耳黑木耳...
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![怎麼區分全脂奶粉和脫脂奶粉 全脂奶粉和脫脂奶粉的區別]( "怎麼區分全脂奶粉和脫脂奶粉 全脂奶粉和脫脂奶粉的區別")
- 奶粉是牛奶的另一種，在我們的生活裡佔有很重要的地位，無論小孩兒大人都喜歡喝。但是奶粉和牛奶一樣也分全脂和脫脂。那全脂奶粉和脫脂奶粉的區別是什麼呢?我們要怎麼區分全脂奶粉和脫脂奶粉?區別一：脂肪含量不同全脂奶粉是指新鮮的牛奶在加工成奶粉的過程中，未將牛乳中的脂肪...
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![老年人補鈣吃什麼好 6款補鈣食譜助老年人預防骨質疏鬆]( "老年人補鈣吃什麼好 6款補鈣食譜助老年人預防骨質疏鬆")
- 導語：鈣對人體影響十分的大，缺少鈣會導致免疫力下降、注意力不集中、易過敏、易感冒等。尤其是對老年人而言，骨質疏鬆就是老年人缺鈣的表現。日常生活中，不少老年人會食用鈣片補鈣。其實，除了食用鈣片，一些食療也可有效幫助老年人補鈣。那麼，老年人補鈣吃什麼好呢?下面，本站就為...
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![補鈣是不是就能治療骨質疏鬆了 通過補鈣就能治好骨質疏鬆嗎]( "補鈣是不是就能治療骨質疏鬆了 通過補鈣就能治好骨質疏鬆嗎")
- 導語：一般來說，骨質疏鬆的朋友，需要適當的補鈣。於是，便有很多人認為，只要多多補鈣，就能把骨質疏鬆治好。但實際上，補鈣是不是就能治療骨質疏鬆了呢？到底通過補鈣就能治好骨質疏鬆嗎？其實，補鈣也不是隨便補的，要注意一定量，過度補鈣也會危害到身體哦。補鈣是不是就能治療骨質疏鬆了通...
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![白色的骨頭湯裡面是脂肪還是蛋白質 骨頭湯白色是脂肪嗎]( "白色的骨頭湯裡面是脂肪還是蛋白質 骨頭湯白色是脂肪嗎")
- 湯裡面的白色是脂肪和蛋白質的混合物，骨頭中含有豐富的蛋白質和膠原蛋白，燉湯一般還會加入食用油，在大火燉煮的過程中，骨肉裡的蛋白質、膠原蛋白和油脂在沸騰的水中被撞擊而集合形成奶白色懸浮液，所以骨頭湯呈奶白色。骨頭湯中的蛋白質含量並不高。豬骨中含有蛋白質、脂肪以及...
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![全脂牛奶和脫脂牛奶有什麼區別 全脂牛奶和脫脂牛奶的區別]( "全脂牛奶和脫脂牛奶有什麼區別 全脂牛奶和脫脂牛奶的區別")
- 1、脂肪含量不同：全脂牛奶的脂肪含量在3%至3.5%左右，而脫脂牛奶的脂肪含量在0.5%以下。2、營養成分不同：全脂牛奶的營養成分要更高一些，而脫脂牛奶的營養成份要低很多。3、口感不同：全脂牛奶的口感要濃郁醇香，而脫脂牛奶的口感相比全脂牛奶要淡很多。4、價格不同：全脂牛奶因工藝...
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![骨質疏鬆吃什麼鈣片 補鈣能治好骨質疏鬆嗎]( "骨質疏鬆吃什麼鈣片 補鈣能治好骨質疏鬆嗎")
- 大家都知道，骨質疏鬆的病因之一就是缺鈣，所以骨質疏鬆患者更應該補鈣了。那麼，骨質疏鬆吃什麼鈣片呢?補鈣能治好骨質疏鬆嗎?關於骨質疏鬆與補鈣的那些事，下面詳細道來。骨質疏鬆吃什麼鈣片?中老年人缺鈣是常見問題，還有飲食結構不合理，更容易導致缺鈣。這個時候需要吃鈣片來補...
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![脫脂牛奶和全脂牛奶的區別 脫脂牛奶與全脂牛奶的不同之處]( "脫脂牛奶和全脂牛奶的區別 脫脂牛奶與全脂牛奶的不同之處")
- 牛奶是我們生活中不可缺少的一部分，在早上來一杯甜甜的牛奶會心情愉悅地來期待新的一天。但是有一部分的人對牛奶也有著嚴格的要求。平常我們大多數人喝的都是那種甜甜的牛奶，但是我們並不知道這樣的牛奶還有著別樣的稱呼，就是全脂牛奶。還有一種和它有著不一樣味道的牛奶...
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![僅靠補鈣就能治療骨質疏鬆嗎 補鈣是不是就能治好骨質疏鬆]( "僅靠補鈣就能治療骨質疏鬆嗎 補鈣是不是就能治好骨質疏鬆")
- 導語：我們知道，適當的補鈣是可以一定程度上治療骨質疏鬆的，所以很多人便大量的補鈣，覺得這樣就能把骨質疏鬆治好。但事實上，僅靠補鈣就能治療骨質疏鬆嗎？到底補鈣是不是就能治好骨質疏鬆呢？下面我們就一起來了解專業的知識解答。僅靠補鈣就能治療骨質疏鬆嗎補鈣是不是就能治好骨...
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![豬骨頭怎麼煲湯不油膩？簡單的五步就可以讓湯少一半油脂！]( "豬骨頭怎麼煲湯不油膩？簡單的五步就可以讓湯少一半油脂！")
- 豬棒骨湯怎麼做不膩?豬棒骨湯富含骨髓，骨髓中富含各種營養物質，經常喝棒骨湯可以延緩衰老、延緩骨質疏鬆，但骨髓中還含有大量的脂肪，煲棒骨燙的時候骨髓中的脂肪也會也會溶解，你會看到在湯麵上漂著一層油花，這樣的棒骨湯喝起來很膩，那麼豬棒骨湯怎麼做不膩呢?豬棒骨湯怎麼做不膩...
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![全脂奶粉和脫脂奶粉有哪些區別 全脂奶粉和脫脂奶粉的區別]( "全脂奶粉和脫脂奶粉有哪些區別 全脂奶粉和脫脂奶粉的區別")
- 在市場上，我們通常可以看到不同型別的奶粉在特定區域的奶粉。其中包括我們今天要介紹的全奶粉和脫脂奶粉。那麼，全脂奶粉和脫脂奶粉有什麼區別呢?全脂奶粉是指蛋白質含量不低於24%，脂肪含量不低於30%，乳糖含量不低於40%的奶粉。因為許多母親認為全脂奶粉富含蛋白質和營養，所以...
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![骨湯的營養價值及功效 骨湯怎麼熬製最營養補身子]( "骨湯的營養價值及功效 骨湯怎麼熬製最營養補身子")
- 導語：喝湯是最養生的飲食養生方法之一，尤其是骨頭熬製的湯，更是大補又營養健康。你或許只知道骨湯補身體，但你不一定知道具體骨湯的營養價值及功效是什麼?現在小編來告訴你骨湯的營養價值和功效，以及教你骨湯怎麼熬製最營養補身子。骨湯的營養價值及功效骨湯怎麼熬製最營養補...
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![排骨湯怎麼燉好喝又營養 排骨湯怎麼燉好喝又營養滋補]( "排骨湯怎麼燉好喝又營養 排骨湯怎麼燉好喝又營養滋補")
- 準備適量的排骨、玉米、胡蘿蔔、生薑、紅棗和鹽，先把所有食材都清洗乾淨，接著將排骨切成一塊一塊，玉米切成一段一段，胡蘿蔔切成一塊一塊，生薑切成一片一片，往鍋裡面倒水，等到水煮開後把排骨、胡蘿蔔放進去煮兩分鐘後撈出。然後把所有食材都倒入瓦煲中，加水煮兩個小時，最後放點鹽就...
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![最權威的補鈣絕招，讓你的骨骼充滿能量]( "最權威的補鈣絕招，讓你的骨骼充滿能量")
- pstrong{margin-left:-2em;}中國營養學會的調查資料顯示：《中國居民膳食營養素參考攝入量》推薦，成人日補鈣量為800~1000毫克，而我國平均每人每日鈣的攝入量僅為405毫克，僅達到日推薦量的一半。我國各個年齡段普遍缺鈣。鈣在人生各個生長髮育階段，從幼年到成年乃至老年都肩負...
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![脫脂牛奶和低脂牛奶的區別 低脂牛奶與脫脂牛奶有什麼區別]( "脫脂牛奶和低脂牛奶的區別 低脂牛奶與脫脂牛奶有什麼區別")
- 1、脂肪含量不同：普通牛奶經過脫脂處理後，可以生產出低脂牛奶，含有1.5%到1.8%的脂肪，含有不到0.5%的脂肪的就是脫脂牛奶。2、營養價值不同：低脂牛奶雖然是脂肪含量低，但是也缺少很多有利於人體健康的元素。而脫脂牛奶並沒有那麼豐富的營養價值。3、味道口感：牛奶中的奶香味絕大...
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![杜仲的功效與作用 降壓健骨補肝腎]( "杜仲的功效與作用 降壓健骨補肝腎")
- 導語：杜仲藥用價值歷史悠久，屬我國名貴滋補藥材。因其雄花中含多糖、桃葉珊、綠原酸等較多的天然活性成分，因此它不僅可降壓健骨補肝腎、增強人體免疫能力，還能美容養顏。那麼，除此之外，杜仲的功效與作用還有哪些呢?下面，就由本站帶您去了解一下吧!杜仲杜仲杜仲，為杜仲科植物杜仲...
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![骨折的病人想要補鈣吃哪種食物更有效 骨折的人吃什麼補鈣好]( "骨折的病人想要補鈣吃哪種食物更有效 骨折的人吃什麼補鈣好")
- 導語：經常聽人說，如果你容易骨折，就要多吃一些含鈣的東西，因為很有可能是你體內缺少鈣元素所以才會骨折。那麼，如果骨折的病人想要補鈣吃哪種食物更有效？一般骨折的人吃什麼補鈣好？一起來了解。骨折的病人想要補鈣吃哪種食物更有效骨折的人吃什麼補鈣好骨折的人補鈣食物豆製品和...
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![鐳射溶脂和吸脂的區別 鐳射溶脂和吸脂怎麼區分]( "鐳射溶脂和吸脂的區別 鐳射溶脂和吸脂怎麼區分")
- 小編相信，很多有點胖的朋友不想要運動或者節食減肥的話，肯定會想去鐳射溶脂或者吸脂。實際上，鐳射溶脂和吸脂對於瘦身有著不錯的效果。但是，很多小夥伴不知道該怎麼選擇！那麼，就和小編一起來看看鐳射溶脂和吸脂的區別吧！鐳射溶脂和吸脂的區別1、原理不同：抽脂是利用器械通過5mm大...
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秒知幫
