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研究稱太忙或太閒都不利於睡眠 工作控制權越多睡好覺機會越大

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  • 在多數人的意識中，覺得如果工作太累的話，就更容易入眠，但事實並非如此。據美國一大學最新研究稱太忙或太閒都不利於睡眠。此外，如果工作控制權越多睡好覺機會越大。實際上，現代人之所以難有個好覺，是因為睡前喜歡玩手機。那麼，我們該如何擁有好的睡眠習慣呢？我們一起來了解。研究...
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290萬人考研衝刺 為什麼考研的人越來越多

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  • 對於學子們來說，年底可是個大日子，12月卻是各種大考的月份，比如四六級，比如考研。明天就是新一年的考研筆試時間了，而就在今天，據統計，今年有290萬人考研，報名人數為史上最多！究竟為什麼考研的人越來越多呢？一起來了解一下。12月22日，2019年全國碩士研究生招生考試將開考。根據12月2...
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研究發現越胖運動減肥越難是怎麼回事 研究發現越胖運動減肥越難是什麼情況

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多吃這兩道菜，減肥瘦身，還越活越年輕！

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  • 炎熱的夏季是減肥的最佳季節，很多人不想受運動減肥的苦，那麼就來看下飲食減肥的方法吧。很多女性朋友都在努力減肥，但卻總是忽略飲食餐對體重的重要性。這裡就來告訴你飲食減肥的原理，和介紹兩道食譜讓各位美眉輕鬆享瘦哦！一、瘦肉山藥炒木耳材料：山藥300克，泡發好的黑木耳200克...
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越來越多高學歷人才加入製造業 研究生博士生開始青睞工廠

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  • 一般以前高學歷人群都會選擇比較輕鬆的工作方式，多數都會選擇坐在辦公室。但是現在不同了，據最新資料顯示，越來越多高學歷人才加入製造業，研究生博士生開始青睞工廠！為什麼高學歷會選擇製造業呢？下面我們一起來了解起原因。越來越多高學歷人才加入製造業高學歷人才加入製造業近...
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90後男子二陽康復1個月又三陽 新冠陽性的次數越多症狀越輕

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  • 近日，杭州一位90後白領小陳最近又“陽”了。這距離他上一次“二陽”才過去28天。小陳表示“我也不知道怎麼回事，無語了都。”小陳最近一次“二陽”是在7月12日，那次症狀很輕微，發了低燒，到第二天就退了。就前幾天，8月8日，小陳忽然覺得有些不舒服，嗓子微微發毛，肌肉痠痛，到家順手一...
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2020考研報名今結束 考研人數越來越多原因何在？

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  • 2020考研報名今結束考研人數越來越多原因何在？  每一年本科畢業後報名考研的人數都非常的多，而且呈現一個連年增加的趨勢。2020年的考研報名今天正式結束，2020年考研網上正式報名時間為2019年10月10日至10月31日，每天9:00-22:00。考研人數越來越多原因何在？來看分析。考研考...
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夏天一定要多喝這個，防病活血，女人越喝越年輕！

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  • 把薑片都放入玻璃罐中。準備醃製的糖醋汁，在鍋中放入幾勺白糖，倒入適量米醋，可以小火微微加熱，讓糖醋更快融合，用量可根據自己口味調節。等糖醋汁冷卻後倒入玻璃罐中，蓋上蓋子密封，放冰箱一週後，就可以吃了。酸酸甜甜口感脆嫩，用來當做小冷盤也是不錯的選擇。夏天到了冷氣足，一不小...
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女人立秋後多吃它，潤膚養顏，越吃越年輕！

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  • （tips：煮好的湯羹放涼以後味道會更加清甜，比熱時還好喝噢~）（tips：煮好的湯羹放涼以後味道會更加清甜，比熱時還好喝噢~）（tips：煮好的湯羹放涼以後味道會更加清甜，比熱時還好喝噢~）（tips：煮好的湯羹放涼以後味道會更加清甜，比熱時還好喝噢~）（tips：煮好的湯羹放涼以後味道會更加清甜，比熱時還好...
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平板支撐堅持時間越長鍛鍊效果越好嗎 平板支撐一次多長時間好

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  • 導語：在鍛鍊的過程中，有的人喜歡進行平板支撐，而不少人覺得，只要平板支撐時間夠長，鍛鍊的效果就會越佳，所以他們在進行平板支撐這項運動時，都會盡力撐很長時間，以達到他們以為的效果。那麼，平板支撐堅持時間越長鍛鍊效果越好嗎？平板支撐一次多長時間好？一起來了解。平板支撐堅持時間...
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這東西很黑，多吃可以變瘦，越吃越年輕！

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  • 其實，黑米在中國古代就為人所知，被稱為“貢米”（又稱為紫米或紫糯米），它含有人體需要的4種氨基酸成分，蛋白質含量也比一般大米高出許多。營養專家建議，黑米最好是蒸或者煮著吃，才能更好地保留營養。可以用黑米熬成粥，也可以用紫糯米蒸制點心。黑米糕材料：300克的黑米、200克白砂糖...
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琦玉鍛鍊法 琦玉鍛鍊法指什麼

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  • 琦玉鍛鍊法：每天俯臥撐100次，每天仰臥起坐100次，深蹲100次，每天10千米長跑。這個訓練量不算大，基本上99%的人都能完成。但是並不適合所有人進行訓練。自身還是要有一點基礎，不然對自身的膝蓋之類的部分的損傷非常的大。所以在進行這樣的訓練的時候，請務必要好好地檢視一下自己的...
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鍛鍊簡筆畫 鍛鍊簡筆畫怎麼畫

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  • 1、首先畫頭髮和一隻舉起來的手。2、然後畫身體、手和腳。3、接著畫小男孩的眼睛、鼻子和嘴巴。4、最後把畫好的元素都塗上相應的顏色即可。...
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媽媽跳廣場舞鍛鍊時間越長越好嗎 廣場舞是不是跳越久鍛鍊效果越好

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  • 導語：現在很多中老年的業餘生活是離不開廣場舞的，其實，跳廣場舞益處也蠻多的，一個益處就是能起到鍛鍊的作用，讓身體更硬朗一些。很多人覺得，廣場舞跳得越久，效果越好，但實際上，媽媽跳廣場舞鍛鍊時間越長越好嗎？到底廣場舞是不是跳越久鍛鍊效果越好呢？一起來了解。媽媽跳廣場舞鍛鍊時...
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  • 導語：人們常說生命在於運，然而在霧霾肆虐的冬季，鍛鍊稍不注意不僅不能達不到想要的效果，反而還會傷了身體。那麼，霧霾天鍛鍊好嗎?專家表示，霧霾天運動首當其中並受到最嚴重的損害的就是呼吸道。霧霾含有百種顆粒物，組成非常複雜。這些顆粒物通過人體的呼吸進入呼吸道，會誘發氣管...
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研究生學歷越來越成為入職的起步門檻是怎麼回事 研究生學歷越來越成為入職的起步門檻什麼情況
腹肌鍛鍊方法 怎麼鍛鍊腹肌

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  • 很多男生都想快速練出一身肌肉，有用彭于晏般的腹肌，吸引更多身邊的女生們的好感。如果體脂率低，也可以在較短時間裡練出腹肌。當然，要用對鍛鍊的方法。空中登車，仰臥在地板上，下背部緊貼地面。雙手放在頭側，手臂開啟。將腿抬起，緩慢進行登自行車的動作。呼氣，抬起上體，用右肘關節觸...
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  • 鍛鍊和鍛練的區別很多人容易弄混，所以在寫的時候不少人錯誤地把鍛鍊身體的煉寫成練習的練，其實正確的寫法應該是“鍛鍊”。那麼你知道鍛鍊和鍛練有什麼區別嗎？首先鍛練與鍛鍊的用法不同：鍛鍊是指通過訓練或運動來增強體質，還可以指來培養勇敢、機警和維護集體利益等優良的品德...
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