![2016秋分養生：防秋凍、潤秋燥、緩秋困]( "2016秋分養生：防秋凍、潤秋燥、緩秋困")
- 導語：2016這個秋分是120年以來最早的秋分節氣。秋分時節，秋雨期已基本結束，我國大部分地區雨量明顯減少，開始出現秋燥的氣候，所以，此時需要預防秋季乾燥。秋分秋分是一個陽氣漸收、陰氣漸長的節氣。所以秋分逐漸寒涼，要注意防秋凍。其次，秋分乾燥容易咳嗽要多喝潤肺茶緩解秋涼燥...
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![秋季喝什麼茶可以解秋燥 推薦8款清茶濃釅清洌]( "秋季喝什麼茶可以解秋燥 推薦8款清茶濃釅清洌")
- 導語：話說秋季可是一個養生的好季節，大家都知道秋天比較乾燥，人們容易咳嗽，所以有秋季養生先養肺這一說。飲茶作為中國人比較喜歡的一個好習慣，自然是先和養肺茶了，潤燥茶尤其適飲於秋季，對口乾、舌燥、咳嗽者，有良好藥用功效。那麼秋季喝什麼茶可以解秋燥?小編為您推薦8款清茶濃...
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![秋季養生湯煲湯食譜 6款養生湯防秋燥]( "秋季養生湯煲湯食譜 6款養生湯防秋燥")
- 秋季養生湯煲湯食譜6款養生湯防秋燥秋季來臨，氣溫下降，氣候變得乾燥起來，這個季節非常容易上火、便祕、鼻腔乾燥;這些症狀都屬於秋燥，那麼怎樣才能有效的預防秋燥呢?其實秋季養生湯是一個很好的選擇，湯品美味而滋養，是防秋燥的不二選擇，下面小編就為大家推薦6款養生湯防秋燥!1、...
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![立秋節氣養生飲食小常識 防秋燥多吃滋陰潤肺食物]( "立秋節氣養生飲食小常識 防秋燥多吃滋陰潤肺食物")
- 導語：今年立秋於8月7日迎來，立秋正值初秋時刻，清晨太陽沒那麼火辣，偶爾一陣陣微涼的風擺動著小草。立秋以後氣溫由熱轉涼，人體的消耗也逐漸減少，食慾開始增加。因此，立秋時節為人體最適宜進補的時間段，人們可根據這一節氣的特點科學地攝取營養和調整飲食，以補充夏季的消耗，併為越冬...
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![白露防秋燥最佳食譜：百合燉鴨肉]( "白露防秋燥最佳食譜：百合燉鴨肉")
- 導語：正值白露時節，也意味著秋燥漸起，寒意漸濃。此時白露養生飲食方面應注重潤燥滋陰防秋燥。小編在此推薦一道白露防秋燥最佳食譜，百合燉鴨肉，這道菜非常適合秋季食用。其中的百合具有養陰溫肺、潤燥清熱的功效，而鴨肉滋陰養胃適合秋季多食用。那麼百合燉鴨肉的做法步驟及營養...
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![秋燥吃什麼蔬菜 精選6種潤燥滋補菜]( "秋燥吃什麼蔬菜 精選6種潤燥滋補菜")
- 導語：蔬菜一直是日常生活中必不可少的食物，而在秋天氣候乾燥的時候，蔬菜也就更加重要了。因為秋季容易上火，這就需要補充充足的維生素了。那麼，秋燥吃什麼蔬菜好呢?想必很朋友都很想知道，今天，本站就為大家精選6種潤燥滋補菜，吃了這些菜，你就可以秋燥say拜拜了，大家趕緊去看看吧!秋...
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![秋分時節預防腹瀉、過敏、秋燥、感冒]( "秋分時節預防腹瀉、過敏、秋燥、感冒")
- 導語：本週三9月22日就是秋分節氣了。秋分天氣變化多端，人的抵抗免疫差，秋燥漸增。所以秋分時節防禦秋病是很重要的。秋病有秋季腹瀉、秋季過敏、秋季感冒等不適症狀。所以秋季應多食用滋潤去秋燥的食物以防秋病。2015年9月23日農曆八月十一秋分秋分慎防秋季腹瀉秋季腹瀉增多...
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![寶寶秋燥怎麼辦 5錦囊教你巧妙應對寶寶秋燥]( "寶寶秋燥怎麼辦 5錦囊教你巧妙應對寶寶秋燥")
- 導語：秋季久晴少雨、天氣乾燥，寶寶常常會出現面板乾燥、喉嚨疼痛、便祕、咳嗽等症狀，這些都是秋燥的表現。面對寶寶秋燥，很多家長又心疼又著急。那麼，寶寶秋燥怎麼辦呢?今天，本站就為廣大家長朋友們解難了，小編收集到了5個錦囊，這些錦囊可教你巧妙應對寶寶秋燥哦，家長朋友們趕快去...
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![孕婦秋燥吃什麼 孕婦秋燥食譜推薦]( "孕婦秋燥吃什麼 孕婦秋燥食譜推薦")
- 導語：秋天對於孕婦來說是個涼爽舒適的季節，然而卻帶來了便祕、上火等秋燥症狀。當秋燥來臨時，孕媽咪也不好應對。此時，孕媽媽要注意秋天的飲食要以營養、新鮮、清淡為主，在飲食中油膩食物和肉類要適量，要適當增加新鮮水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、養成定時排便習慣對於緩解秋...
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![秋燥流鼻血吃什麼好 7種補血潤燥養生食療食物]( "秋燥流鼻血吃什麼好 7種補血潤燥養生食療食物")
- 導語：每到秋季，很多寶媽可能會有這樣的苦惱，寶寶口脣乾燥、嘴角皸裂，甚至容易流鼻血。這是秋燥的表現。大人也如此，逢秋就口乾口渴、咳嗽不斷，便祕、面板瘙癢、流鼻血等等問題接踵而來。建議喝些蜂蜜水，可以潤燥、清熱，有潤肺止咳、潤腸通便、滋潤肌膚的功效。那麼，秋燥流鼻血吃什...
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![2019秋分吃什麼水果 八種秋分防秋燥必吃水果]( "2019秋分吃什麼水果 八種秋分防秋燥必吃水果")
- 導語：秋分到了，氣候越來越乾燥，吃水果是防秋燥的方法之一。那麼，2019秋分吃什麼水果好呢?首先，我們吃水果要注意其時令性，其次要知道該水果的功效。結合這兩點，以下小編為您推薦這八種秋分防秋燥必吃水果。2019秋分吃什麼水果八種秋分防秋燥必吃水果秋分吃什麼水果2019秋分吃什...
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![秋分養生：防秋乏、秋涼、秋燥、悲秋]( "秋分養生：防秋乏、秋涼、秋燥、悲秋")
- 導語：按氣候學上的標準，秋分時節，我國長江流域及其以北的廣大地區，日平均氣溫都降到了22℃以下，為物候上的秋天了。此時，來自北方的冷空氣團，已經具有一定的勢力。全國絕大部分地區雨季已經結束，涼風習習。秋分後，氣溫降低的速度將會明顯加快，公眾還要時刻注意天氣變化，及時新增衣服...
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![秋分吃什麼水果 8種脆嫩香甜水果潤秋燥]( "秋分吃什麼水果 8種脆嫩香甜水果潤秋燥")
- 導語：秋分這週四9月22日臨來，冷空氣也明顯南下，這個秋分是具體時間是22:21:05。這個秋分是116年來最早的一個秋分時刻。秋分後，陽光直射位置逐漸南移，天氣總體趨勢變涼，所以大家要注意保暖以免受寒。除此，秋分節氣開始，不僅天氣乾燥，人的面板也會出現泛紅、脫皮、瘙癢等症狀，此時就...
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![秋季養生 需預防“秋燥症”]( "秋季養生 需預防“秋燥症”")
- 秋令時節，秋高氣爽，氣候乾燥，草木衰敗，永珍蕭條。乾燥的氣候條件，使人們的身體水分也在不斷流失，面板越發乾燥，彈性減弱，起皺皸裂。對於天地間蕭條衰落的景象，人就常易觸景生情，出現積怨鬱悶、坐立不安、情緒急躁等精神上、肉體上的“秋乏”現象，這就是醫學上所說的“秋燥症”。面對...
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![處暑養生潤秋燥 馬蹄潤燥秋梨生津]( "處暑養生潤秋燥 馬蹄潤燥秋梨生津")
- 導語：處暑是立秋之後的節氣，同時也是秋季的第二個節氣，處暑天氣乾燥，所以在飲食方面不宜吃苦性食物。苦味屬燥，而苦燥對津液的損傷是很大的。所以處暑養生應該多吃些潤秋燥的食物。如馬蹄是潤燥的好食物，而秋梨具有生津養肺的功效。處暑養生潤秋燥—秋梨秋梨味酸，細嚼略甜...
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![秋燥流鼻血吃什麼 寶寶防治秋燥的飲食]( "秋燥流鼻血吃什麼 寶寶防治秋燥的飲食")
- 秋燥來襲，抵抗力差的寶寶很容易被秋燥上身，引發各種秋燥症狀，最常見的一類就是流鼻血了。日常為了防止秋燥上身，媽媽們一定要注意給寶寶飲食調養，那麼秋燥流鼻血吃什麼呢?今天本文就給大家推薦寶寶防治秋燥的飲食，讓寶寶們健康過秋。【寶寶防治秋燥的飲食】一、吃去秋燥的水果...
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![秋燥上火吃什麼 推薦5款除燥降火食譜]( "秋燥上火吃什麼 推薦5款除燥降火食譜")
- 導語：秋燥症，是很多人秋天都會有的一種症狀。由於秋天空氣中的水汽含量小，其相對溼度下降，人們就會感覺到面板乾澀粗糙，鼻腔乾燥疼痛或口燥咽乾，大便乾結等，這些也就是所謂的秋燥症。這時需要我們及時採取預防措施以避免發展為疾病。那麼，秋燥上火吃什麼好呢?今天，本站就為您推薦5...
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![秋分如何養生 防秋燥引起的感冒]( "秋分如何養生 防秋燥引起的感冒")
- 9月23日是秋分。俗話說，秋分之後，一場秋雨一場寒，十場秋雨穿上棉。秋季氣候乾燥，不少人難以避免出現鼻幹、咽乾、咽癢、面板乾燥、呼吸道疾病以及秋季腹瀉等問題。專家提醒，秋分過後，養生保健特別要注意防止寒涼之氣傷身，市民最好要記得及時添衣保暖，特別是注意胃部的保暖，適時增...
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![秋燥咳嗽吃什麼 秋燥咳嗽食療方大全]( "秋燥咳嗽吃什麼 秋燥咳嗽食療方大全")
- 導語:秋主令燥，過之就成為燥邪。《內經·生氣通天論》曰：秋傷於燥，上逆而咳，因秋燥而引起的咳嗽愈發常見。再加上秋天天氣轉涼，早晚溫差加大，也是人們因呼吸道感染而引發咳嗽的高發季節。秋燥咳嗽，最關鍵的就是清肺潤燥、化痰止咳。那麼，秋燥咳嗽吃什麼呢?今天，本站就為大家...
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![秋燥喝什麼粥比較好 推薦5款解燥好粥]( "秋燥喝什麼粥比較好 推薦5款解燥好粥")
- 導語：秋季養生重點是預防秋燥，因為秋季空氣中的水汽含量開始減少，相對溼度降低，人們會開始感覺到面板乾澀粗糙、大便乾結以及口燥咽乾等，需要及時採取預防措施以避免發展為疾病，即預防秋燥症。其實，對於預防秋燥，食補是不錯的選擇，而喝粥不僅溫補不上火，還能有效除燥。那麼，秋燥喝什...
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![秋分節氣防秋乏去秋燥最關鍵]( "秋分節氣防秋乏去秋燥最關鍵")
- 導語：秋分節過後，人們感受到的秋燥大多屬涼燥。秋分以前因有暑熱的餘氣，故多見溫燥;中秋過後，秋風一緊，天氣一涼，溫燥漸成涼燥。容易出現輕微發熱，頭痛鼻塞，咽喉發癢或幹痛，咳嗽等不適症狀。秋分節氣涼爽宜人的自然環境很容易使人入睡，這就是秋乏。那麼秋分節氣如何去防秋乏去秋燥...
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![秋燥咳嗽怎麼辦 秋燥乾咳吃什麼]( "秋燥咳嗽怎麼辦 秋燥乾咳吃什麼")
- 秋燥侵蝕，很多人的身體還未適應天氣的變化，抵抗力弱的人很容易引發咳嗽等毛病。秋燥咳嗽怎麼辦呢?飲食調理最見效，那麼秋燥乾咳吃什麼?下面就為大家介紹秋燥咳嗽的飲食。秋燥乾咳吃什麼?1、吃秋梨秋季很容易引發上呼吸道感染導致咳嗽，其實解決秋燥咳嗽也不難，吃秋梨就可以。首...
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![處暑養生食譜：滋陰養肺防秋燥]( "處暑養生食譜：滋陰養肺防秋燥")
- 導語：處暑是溼熱轉為陰涼交替之際，秋季普遍乾燥，人體容易傷津耗液，所以飲食以滋陰潤燥為主。不宜吃辛辣油膩煎炸食物，這樣反而燥邪易傷津犯肺。那麼處暑養生該吃點什麼進行食療呢?什麼樣的食物才適合處暑滋陰養肺?小編在此推薦幾款處暑養生食譜，朋友們快點來試試吧。處暑養生食...
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![白露養生：八種時令水果去秋燥]( "白露養生：八種時令水果去秋燥")
- 導語：白露意味著秋季真正來臨，白露期間天氣乾燥，"養肺潤燥"為機體調養的重點。不妨多吃些水果，即可補充體內流失水分去秋燥，又可補充維生素等營養物質。那麼白露節氣吃什麼水果好?哪些是秋季的時令水果呢?如秋梨、柚子、石榴等都是不錯的選擇呢。白露八種時令水果：生吃黃瓜生吃...
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![秋燥便祕吃什麼水果 秋季4大潤燥水果推薦]( "秋燥便祕吃什麼水果 秋季4大潤燥水果推薦")
- 秋季天氣雖然漸漸轉涼，但是秋燥還伴隨著我們，在飲食方面，我們宜多吃潤燥的食物，那麼秋燥便祕吃什麼水果呢?有哪些水果是可以潤燥的，今天推薦秋季4大潤燥水果，趕走秋燥少生病。秋燥便祕吃什麼水果?1、秋燥便祕吃“梨”梨性寒，秋季吃梨不僅可以潤燥改善便祕難題，亦可可潤肺生津，清肺...
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秒知幫
