![還喝什麼白米粥，這樣做排毒又養顏，女人一定要多吃！]( "還喝什麼白米粥，這樣做排毒又養顏，女人一定要多吃！")
- 綠豆上火清肺熱，粥里加綠豆大家對綠豆消暑止煩，清熱解毒的功效並不陌生。冬天吃多了大魚大肉和火鍋，不時來一碗綠豆粥，也是極好的。提前把綠豆浸泡四個小時，大米泡水半個小時。鍋中燒水，放入大米和綠豆，大火煮開。沸騰後轉小火把綠豆慢燉至開花，粥變濃稠，清涼好吃的綠豆粥就好了！核...
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![黑米粥的做法大全 黑米粥如何選用]( "黑米粥的做法大全 黑米粥如何選用")
- 導語：黑米粥是口感細膩美味的營養佳餚，如果你有氣虛脾虛、白髮脫髮、腎虛貧血等症狀，用黑米粥食療是不錯的選擇。除此，孕婦常食用黑米粥對於胎兒發育是很有效的。黑米粥做法簡單，只需要150克的黑米和少量的白砂糖就可以簡單熬製了。生活工作繁忙也無需抽出太多時間去做。用一...
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![熬黑米粥的做法 熬黑米粥怎麼做好吃]( "熬黑米粥的做法 熬黑米粥怎麼做好吃")
- 準備好食材黑米、血糯米、黑芝麻、燕麥片、紅棗，紅棗切成很小塊。將黑米、血糯米等食材洗乾淨，然後放入電燉鍋中。放點老冰糖，開啟電燉鍋煮開始煮。大火煮開之後，轉小火，燉到粘稠為止。熬黑米粥怎麼做好吃用料黑米適量，血糯米，黑芝麻，燕麥片，冰糖，紅棗熬黑米粥的做法：1、準備好食材...
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![小寒北方吃什麼 北方人在小寒會吃黃芽菜二米粥]( "小寒北方吃什麼 北方人在小寒會吃黃芽菜二米粥")
- 導語：小寒北方吃什麼?節日節氣的傳統食物南北方吃的都有所不同，其中，有些食物和季節氣候有關，因為南北方氣候不同，所以吃的食物也不同。一般北方人在小寒會吃黃芽菜二米粥等，下面我們一起來了解。小寒北方吃什麼北方人在小寒會吃黃芽菜二米粥小寒節氣1、黃芽菜在民間的傳統習俗...
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![黨蔘黑米粥做法（健脾益胃養生粥）]( "黨蔘黑米粥做法（健脾益胃養生粥）")
- 導語：黨蔘黑米粥(健脾益胃養生粥)——多食黑米具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，對於少年白髮、婦女產後虛弱，病後體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養作用。黨蔘具有補中益氣，健脾益肺的功效。用於脾肺虛弱。而黑米和黨蔘搭配的養生粥具有很好的養生價值，早...
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![黑米粥的功效與作用 喝黑米粥的好處]( "黑米粥的功效與作用 喝黑米粥的好處")
- 我們日常主食都是大米、面等，這類糧食屬於精糧，而健康的飲食是要求我們粗細搭配，也就是說要適當搭配粗糧吃，這裡就要提一提黑米這個粗糧，和大米一樣同屬於穀類，用來熬粥吃非常不錯。那麼你知道黑米粥的功效與作用都有哪些呢?一起來看看。【黑米粥的功效與作用】1、補充營養。黑...
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![熬白米粥放食用鹼可以嗎 煮粥能放食用鹼嗎]( "熬白米粥放食用鹼可以嗎 煮粥能放食用鹼嗎")
- 導語：在我們的日常生活中，食用鹼是一種用於食品加工的物品，它能為食物帶來色、香、味、形，從而增加人們的食慾。有些朋友常常會熬白米粥，但是不清楚：熬白米粥放食用鹼可以嗎？煮粥能放食用鹼嗎？下面小編決定為大家總結一下，馬上來看看吧。熬白米粥放食用鹼可以嗎熬白米粥熬白米粥不...
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![黑米粥的做法 黑米粥怎麼做好吃]( "黑米粥的做法 黑米粥怎麼做好吃")
- 黑米洗淨，放入清水中浸泡2個小時左右，糯米清洗乾淨，備用，砂鍋裡面加入適量水，將黑米和糯米放入砂鍋裡面，開始熬煮，待粥煮至濃稠的時候，放入適量的紅糖，稍煮片刻關火即可。黑米粥怎麼做好吃用料黑米50g，糯米30g，紅糖10g黑米粥的做法：1.將黑米淘洗乾淨，然後放入清水中浸泡2個小時左右。2...
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![黑米粥需要煮多久]( "黑米粥需要煮多久")
- 導語：黑米粥需要煮多久?這是不少網友熱議想了解的熬粥常識，凡有貧血、氣虛、腎虛者都宜喝黑米粥。除此，中醫認為，多食黑米粥具有開胃益中，健脾暖肝，滋養潤髮的功效。那麼黑米粥需要煮多久?黑米粥需要花多長時間熬煮才能成為完美的滋養粥呢?黑米粥需要煮多久：一般要一小時，如果喜...
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![怎麼煮西米粥 西米粥怎麼煮好吃]( "怎麼煮西米粥 西米粥怎麼煮好吃")
- 西米是一種性質很溫和的食材，雖然不是米，但也含有大量的澱粉，吃了能迅速補充能量。西米除了做甜品外，用來煮粥也是個不錯的選擇。西米粥怎麼煮好吃呢？教大家這個方法，風味獨特。怎麼煮西米粥食材：獼猴桃1個、西谷米100克、白糖50克。煮西米粥的做法：1、將西米洗淨，在水中浸泡30分...
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![紅豆薏米黑米粥清熱去溼]( "紅豆薏米黑米粥清熱去溼")
- 導語：薏米紅豆和黑米一起煮粥能綜合發揮三種食物的功效，具有清熱去溼，益補養神的功效。有些人常年體內溼氣重難排出不妨嘗試紅豆薏米黑米粥這一食療。同時也是坐月子的適宜食療粥，利於益氣補血，產後身體虛弱者宜多食。紅豆薏米黑米粥，能補氣益身，又能去溼。紅豆薏仁黑米粥一、食...
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![黑米粥的功效與作用是補氣養血]( "黑米粥的功效與作用是補氣養血")
- 導語：黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。其中最重要的是黑米具有補氣養血，尤其對於貧血，腎虛的人而言，常喝黑米粥是很滋補的。其次，孕婦喝黑米粥對胎兒也有利哦。黑米粥做法簡單可單獨熬製，也可加入幹棗、銀耳、芝麻等等，搭配熬煮口感細膩滋潤。黑米粥...
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![養生粥做法：紅豆黑米粥]( "養生粥做法：紅豆黑米粥")
- 導語：養生粥做法：紅豆黑米粥——紅豆黑米粥有補血及可以使頭髮黑亮的功效。一般肝臟排出的毒在體內滯留，喝黑米粥可以促進肝臟排毒，還可以加速血液循壞。紅豆有養血美容之效果。如果你想減肥又養顏不妨每天熬製一碗紅豆黑米粥吧。下文介紹紅豆黑米粥的功效及做法。...
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![赤小豆黑米粥的做法 赤小豆黑米粥功效有哪些]( "赤小豆黑米粥的做法 赤小豆黑米粥功效有哪些")
- 現在很多人都開始注重飲食健康，日常生活中，如果吃的不好，對健康是很不利的，相反，如果注重日常飲食，則會讓身體越來越好。今天介紹的就是一種對身體健康很有好處的營養粥，那就是赤小豆黑米粥，赤小豆外形和紅豆很像，屬於中藥材的一種，赤小豆黑米粥好吃而且營養豐富。今天將赤小豆黑米...
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![黑米粥怎麼做 黑米粥的家常做法]( "黑米粥怎麼做 黑米粥的家常做法")
- 紫薯洗乾淨，去皮，切成小塊。黑米洗乾淨，糯米洗乾淨備用。鍋中加入適量清水，把洗淨的材料都放進去，開大火煮開，然後轉小火煮。煮至米粒熟爛，盛出即可。黑米粥怎麼做用料：紫薯2個，糯米3把，黑米2把黑米粥的家常做法：1、紫薯洗乾淨，去皮，切成小塊；2、黑米洗乾淨，糯米洗乾淨備用；3、鍋中加入適...
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![紅豆黑米粥功效是什麼]( "紅豆黑米粥功效是什麼")
- 導語：紅豆黑米粥功效是什麼，黑米紅豆粥對於廣大熱衷養生的朋友而言，是一道不錯的粥類養生食譜，紅豆黑米粥以食用糙米或標準三等米為宜。在熬製紅豆黑米粥時如果喜歡甜食可以加上一些紅棗和紅糖，如果不喜歡甜食那就不要加入調味糖。那麼紅豆黑米粥功效是什麼?多喝紅豆黑米粥有...
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- 導語：白米粥，大家都喝過，其一向被視為最養人的食物，不但為大眾所喜愛，還是最常見的病人食物——很多住院病人主動地放棄正常的固體食物(如米飯等)，改吃白米粥，因為這樣可以補充營養加快恢復。今天，本站就帶大家去了解白米粥的營養價值，並教您白米粥怎麼煮好吃又營養。白...
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![大米粥的做法 大米粥怎麼做]( "大米粥的做法 大米粥怎麼做")
- 大米粥其實就是我們生活中最常吃的，大米粥其實就是白粥，沒有新增任何的配料，口感比較清淡，老少皆宜。今天教大家最簡單的大米粥的做法，感興趣的可以看看。準備食材：大米80克大米粥的做法：1、將大米倒入碗中，然後加入清水浸泡半個小時；2、鍋中燒水，將大米倒入水中，蓋上鍋蓋，大火煮30分...
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![小米粥的做法 小米粥怎麼煮]( "小米粥的做法 小米粥怎麼煮")
- 小米提前放入水中浸泡一段時間。紅薯去皮洗淨，然後切小塊;。鍋中水燒開，放入小米、紅薯塊小火煮25分鐘，放入冰糖、枸杞繼續煮5分鐘。煮至粥濃稠，即可出鍋食用。小米粥怎麼煮食材：紅薯80克、小米80克、枸杞3克、冰糖3克小米粥的做法：1、小米提前放入水中浸泡一段時間；2、紅薯去皮...
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![怎樣做小米粥好喝 小米粥的做法]( "怎樣做小米粥好喝 小米粥的做法")
- 將小米淘洗乾淨，鍋中水燒開，把小米下入鍋中，開大火煮開，大概2分鐘左右，然後轉小火慢熬，枸杞洗乾淨，放入鍋中，開小火煮15分鐘左右，粥就熬好了。怎樣做小米粥好喝材料：小米1把，枸杞10幾顆，水適量;小米粥的做法：1.將小米淘洗乾淨;2.鍋中加入適量清水燒開，水開後，把小米下入鍋中;3.開大火煮...
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![小米粥一碗米幾碗水 煮小米粥一碗米煮多少水]( "小米粥一碗米幾碗水 煮小米粥一碗米煮多少水")
- 8-12碗。煮小米粥的放水量其實並沒有嚴格的規定，按照自己的喜好決定即可，建議一碗小米，可以放10-12碗水，煮出來的小米相對會比較稀，湯多米少，適合喜歡吃稀粥的人群；若是喜歡喝稠一些的粥，建議放8碗左右的水，這樣煮出來的小米粥湯汁較少，相對比較粘稠。小米粥煮多長時間30-40分鐘不...
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![大米粥熱量 大米粥會發胖嗎]( "大米粥熱量 大米粥會發胖嗎")
- 粥是我們日常生活中經常會吃到的一種食物。特別是夏天天氣炎熱食慾不振時，大米粥就成為了人們填飽肚子的主要食品。同時大米粥也是減肥人士的最愛，許多想保持苗條身材或者正在減肥的人士都比較偏愛大米粥。那麼你知道大米粥的熱量是多少嗎？讓我們一起來看看吧！通常每100克香...
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![小米粥比例 小米粥比例多少米和多少小米]( "小米粥比例 小米粥比例多少米和多少小米")
- 小米粥比例可根據個人喜好。煮小米粥沒有嚴格的水量要求，可供參考比例是1：10，符合大多數人的口味，即1份小米，10份水，這樣煮出來的小米粥不稀不稠基本適中。如果喜歡口感稀一些，可以多放水；喜歡濃稠一些，可以少放水。小米，又稱為粟，北方稱穀子，穀子脫殼為小米，其粒小，直徑1mm左右。小米...
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![小米粥的功效 喝小米粥的好處]( "小米粥的功效 喝小米粥的好處")
- 小米粥是比較受歡迎的養生粥，不僅營養豐富，其養生保健價值更是受人的歡迎，那麼小米粥的功效具體都有哪些呢?喝小米粥的好處有哪些?一起來詳細瞭解下。【小米粥的功效】養胃助消化：小米粥有防止胃酸氾濫的功效，還能滋陰養血，非常適合身體虛弱的人飲用，比如使產婦虛寒的體質得到調...
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![玉米粥的做法 玉米粥怎麼做]( "玉米粥的做法 玉米粥怎麼做")
- 山藥去皮切成塊，大棗對半切開。大米洗淨備用。鍋中水燒開，將大米和玉米放進去煮20分鐘。再下大棗和山藥，繼續煮10分鐘。加香油幾滴、雞精半勺、鹽半勺，拌勻即可。玉米粥怎麼做食材：大米80克、玉米粒50克、山藥80克、大棗5克玉米粥的做法：1、山藥去皮切成塊，大棗對半切開；2、大米...
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秒知幫
