![食慾不振，腹痛腹瀉？梅雨季節飲食需祛溼！]( "食慾不振，腹痛腹瀉？梅雨季節飲食需祛溼！")
- 進入夏季雨水多，天氣又熱，很潮溼。中醫認為，溼屬於陰邪，而脾喜燥惡溼，因此在夏季脾容易生病。中醫所講的脾概括了胃、腸、肝、膽、胰等消化器官的生理功能，因此梅雨季季節的養生要點即為調理脾胃。梅雨季節飲食減酸增苦理胃氣梅雨季節空氣潮溼，飲水多，胃酸易被沖淡，消化液相對減少...
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![精選7款祛溼湯：祛溼排毒餐前一湯]( "精選7款祛溼湯：祛溼排毒餐前一湯")
- 導語：春季陰雨綿綿，空氣溼度增加。體內溼氣也跟著加重，如果不及時排溼，就會出現食慾不振、疲憊不堪、大便黏膩、身上瘙癢不斷等等不適症狀，嚴重的可導致風溼。日積月累就會造成慢性疾病的潛在威脅。此時，不妨喝些養生湯將溼氣排除，保持一個健康的體魄吧。天本站養生頻道在此介紹...
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![冬天可以喝祛溼茶嗎 五款冬季祛溼最佳茶飲推薦]( "冬天可以喝祛溼茶嗎 五款冬季祛溼最佳茶飲推薦")
- 導語：一般情況下，夏季氣候悶熱潮溼，養生需要注重祛溼，而冬季氣候寒冷乾燥，需要多多補水。那麼是不是冬季就不需要祛溼呢?到底冬天可以喝祛溼茶嗎?首先，我國各地氣候不同，我國南方一些地區冬季是比較潮溼的;其次，每個人體質不同，有人即便在冬季，溼氣也比較重。下面小編為您介紹五款...
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![立夏養生吃什麼祛溼 7款立夏時節祛溼養生食譜]( "立夏養生吃什麼祛溼 7款立夏時節祛溼養生食譜")
- 導語：立夏到來之後，氣候會變得悶熱潮溼，這樣一來我們體內就容易積累溼氣，體內溼氣過重，就會給身體帶來危害，那麼我們該如何祛溼呢?立夏養生吃什麼祛溼好?祛溼的食物其實很多，例如紅豆、薏米等等。以下為您推薦7款立夏時節祛溼養生食譜。立夏養生吃什麼祛溼7款立夏時節祛溼養生食...
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![祛溼名方：四神湯，把溼氣徹底去淨！]( "祛溼名方：四神湯，把溼氣徹底去淨！")
- 氣候潮溼、空氣溼氣濃度大，故而身體也難逃溼氣的侵害，像昏昏欲睡，身體沉重，腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、面板起疹子、雀斑加重等等這些都是溼氣重的表現。中醫認為：溼氣不除，後患無窮！因此身體除溼是很關鍵的一步。那麼，如何才能有效祛溼呢？此文值得所有人看看！首先，來了解溼是什...
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![祛溼的食物有哪些 祛溼吃什麼食物好]( "祛溼的食物有哪些 祛溼吃什麼食物好")
- 導語：祛溼是春夏換季養生的話題，溼邪過重總是感覺到渾身沉甸甸的，食慾不振、疲憊不堪、面板瘙癢、關節疼痛等不適症狀就會誘發而生，此時排溼才是硬道理。那麼祛溼的食物有哪些?祛溼吃什麼食物好?本站養生頻道為您介紹12種祛溼最佳食物。小夥伴們趕緊收藏起來，空閒時間食療養生...
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![祛溼，別再迷戀薏米了！它才是真正的祛溼大師！]( "祛溼，別再迷戀薏米了！它才是真正的祛溼大師！")
- 有人天天煲“祛溼湯”，喝了卻不見溼氣減少。原因可能是，他用錯了藥材……嶺南人怕“溼”，尤其是脾胃氣虛導致的溼困中焦，即食慾不振、神疲乏力，或腹滿瀉洩。這個溼，是脾胃氣虛之溼說到祛溼，人們多先想到薏米。其實，在很多時候，白朮更適宜。白朮與薏米所針對之“溼”有所不同。白朮...
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![三伏天如何驅寒祛溼 三伏天驅寒祛溼的食物有哪些]( "三伏天如何驅寒祛溼 三伏天驅寒祛溼的食物有哪些")
- 導語：三伏天是一年中最熱的時段，這段時間裡，我們的體內很容易積累溼氣寒氣，所以，為了身體的健康，我們必須想辦法把體內的寒氣溼氣去掉。那三伏天如何驅寒祛溼呢?三伏天驅寒祛溼的食物有哪些?三伏天如何驅寒祛溼三伏天驅寒祛溼的食物有哪些三伏天一、三伏天如何驅寒1、三伏貼三...
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![春季養生祛溼湯吃什麼 5款春季祛溼養肝湯推薦]( "春季養生祛溼湯吃什麼 5款春季祛溼養肝湯推薦")
- 導語：春季南方降水是非常豐富的，所以氣候比較潮溼，人們體內容易積累溼氣，而如果溼氣不及時排除，就很容易引起健康問題。其中，我們可以通過喝湯的方式來調理祛溼。那麼，春季養生祛溼喝什麼湯呢?看看以下的5款春季祛溼養肝湯推薦吧。春季養生祛溼湯吃什麼5款春季祛溼養肝湯推薦春...
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![黃梅天吃什麼祛溼 黃梅天祛溼食譜推薦]( "黃梅天吃什麼祛溼 黃梅天祛溼食譜推薦")
- 導語：黃梅天雨水不斷，很多物品在這段時間會潮溼發黴，此外，人在這樣又悶又潮的環境下，身體很容易積累溼氣。黃梅天吃什麼祛溼好?本站為您黃梅天祛溼食譜推薦。黃梅天吃什麼祛溼黃梅天祛溼食譜推薦黃梅天祛溼食譜推薦：薏米赤豆湯薏米赤豆湯薏米赤豆湯的功效主要就是祛溼，能夠祛除...
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![春季祛溼湯8款推薦 公認的祛溼“最佳法寶”]( "春季祛溼湯8款推薦 公認的祛溼“最佳法寶”")
- 導語：春季祛溼是養生的主要關鍵詞，春季北方乾燥需要潤燥，而南方逐漸陰雨綿綿，溼氣也加重幾分。溼氣過多未排出體外，整個人身體也疲憊幾分，食慾不振，更嚴重的會引起面板瘙癢的面板病。腸胃也會誘發慢性疾病，所以溼氣過重可不容小覷。本站養生頻道為您介紹春季祛溼湯8款推薦，這是公...
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![祛溼菜譜，春天吃它們就夠了，祛溼美味兩不誤]( "祛溼菜譜，春天吃它們就夠了，祛溼美味兩不誤")
- 冬瓜薏米老鴨湯材料：老鴨半隻，薏米30克，冬瓜500克，蔥，姜，料酒，鹽。做法：老鴨去頭、腳和屁股，清洗乾淨，剁成大塊。蔥切段，薑切片，冬瓜切大塊，薏米洗淨備用。鴨塊放在冷水鍋中大火燒開，煮三分鐘去血水，盛出，用清水洗淨。鍋入油，五成熱時放入蔥段和薑片炒香，再倒入鴨塊炒變色後放入開水，薏米燉1...
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![回南天吃什麼祛溼 最有效的祛溼食物及食療方]( "回南天吃什麼祛溼 最有效的祛溼食物及食療方")
- 導語：南方三月來，很多地方都在持續降雨。近日，不少城市紛紛迎來回南天。回南天到處是水氳，潮溼又黏糊。而且回南天很容易讓人體內聚集溼氣。到底回南天吃什麼祛溼呢?為您推薦最有效的祛溼食物及食療方。一、回南天吃什麼祛溼回南天吃什麼祛溼：吃糙米糙米是屬於最典型的粗糧，其...
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![三伏天吃什麼祛溼 高溫伏天最佳祛溼食物及湯飲]( "三伏天吃什麼祛溼 高溫伏天最佳祛溼食物及湯飲")
- 導語：三伏天高溫溼熱，所以溼氣是比較重的，尤其是南方地區的孩子，伏天很容易積累溼氣，對健康有較大的危害，祛溼工作一定要做好。那麼，一般三伏天吃什麼祛溼呢?下面小編就為您推薦高溫伏天最佳祛溼食物及湯飲。三伏天吃什麼祛溼高溫伏天最佳祛溼食物及湯飲三伏天吃什麼祛溼：食物三...
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![夏季如何祛溼排毒]( "夏季如何祛溼排毒")
- 糙米：糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助於排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。紅豆：紅豆可增加腸胃蠕動，減少便祕，促進排尿。可在睡前將紅豆用電鍋燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有...
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![三伏貼可以祛溼嗎 三伏貼祛溼貼哪裡]( "三伏貼可以祛溼嗎 三伏貼祛溼貼哪裡")
- 導語：三伏貼是“冬病夏治”的一種療法，通過三伏貼，可以調理身體，同時還能治療一些疾病，以達到保健的效果。當然，三伏貼並不是萬能的，它有相應的適應症，並不是所有症狀都適合。那麼，三伏貼可以祛溼嗎？如果可以，那三伏貼祛溼貼哪裡？一起來了解。三伏貼可以祛溼嗎三伏天祛溼可以。三伏貼...
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![2019三伏天吃什麼祛溼 三伏天祛溼防溼氣飲食忌宜]( "2019三伏天吃什麼祛溼 三伏天祛溼防溼氣飲食忌宜")
- 導語：夏季體內溼氣過重的話，身體會出現很多毛病。其中常見的表現有身體感到乏累痠痛，頭髮容易油膩，面板溼疹、足癬，以及口臭等。可見，溼氣重的危害有多大，所以一定要多吃一些祛溼食物。很快又是一年三伏天，你知道2019三伏天吃什麼祛溼嗎?下面小編為您介紹三伏天祛溼防溼氣飲食忌...
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![大暑養生祛溼食譜 7款食譜祛溼又消暑]( "大暑養生祛溼食譜 7款食譜祛溼又消暑")
- 導語：大暑時節天氣悶熱、雨水多，所以體內容易受溼熱邪毒侵襲，這時許多人會出現胃口不好、口舌生瘡、腹瀉嘔吐、大便黏膩等症狀，因此在大暑節氣養生，我們要尤其注重身體祛溼。那麼，大暑養生祛溼吃什麼好呢?今天，本站小編就為大家推薦7款大暑養生祛溼食譜，這些食譜不僅可有效祛除體...
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![回南天吃什麼祛溼 回南天八大祛溼食物推薦]( "回南天吃什麼祛溼 回南天八大祛溼食物推薦")
- 導語：回南天天氣潮溼，自然是要多吃一些除溼食物，那麼回南天吃什麼祛溼好呢?首先，我們要了解除溼的食材有哪些，然後根據個人情況進行烹飪食用。下面我們一起來看看有關回南天八大祛溼食物推薦。回南天吃什麼祛溼回南天八大祛溼食物推薦回南天祛溼食物1、鯽魚鯽魚有健脾利溼的功...
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![夏天祛溼喝什麼茶 8款養生茶祛除體內溼氣]( "夏天祛溼喝什麼茶 8款養生茶祛除體內溼氣")
- 導語：夏天南方多降雨，溼度大，且氣溫較高，需注意防溼。同時，體內溼氣過重，人會覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、面板出現溼疹皮疹，甚至出現腸胃炎。那麼如何祛除體內溼氣呢?喝些熱茶有利於祛溼排毒呢，那麼夏天祛溼喝什麼茶?本站養生頻道為您介紹8款養生茶祛除體內溼氣吧。夏天...
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![2020梅雨季吃什麼祛溼 梅雨時節8大有效祛溼食物]( "2020梅雨季吃什麼祛溼 梅雨時節8大有效祛溼食物")
- 導語：近來，我國一些地區迎來了梅雨季，不僅環境是潮溼的，連我們的身體也積累的溼氣，體內溼氣一旦太重，就會危害到身體的健康，所以一定要及時去除。那麼，到底2020梅雨季吃什麼祛溼好呢?以下為您推薦梅雨時節8大有效祛溼食物。2020梅雨季吃什麼祛溼梅雨時節8大有效祛溼食物梅雨季祛...
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![大暑養生重在祛溼 大暑節氣祛溼方法大全]( "大暑養生重在祛溼 大暑節氣祛溼方法大全")
- 導語：大暑節氣是三伏天時期的節氣，而且處於三伏最炎熱時段，具備了三伏天高溫高溼的天氣特點。大暑時節，身體很容易積累大量的溼氣，所以，大暑養生重在祛溼，但大暑我們該怎麼祛溼?吃什麼?怎麼做?來看看大暑節氣祛溼方法大全。大暑養生重在祛溼大暑節氣祛溼方法大全大暑一、大暑如...
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![穀雨祛溼養生 2018穀雨節氣祛溼食物及食譜]( "穀雨祛溼養生 2018穀雨節氣祛溼食物及食譜")
- 導語：穀雨是春季的節氣，而春季是體內溼氣最重的時節，所以，這個時節的養生任務中要有祛溼這一項。尤其穀雨節氣降水會逐漸增多，溼氣會越積越多，穀雨祛溼養生迫在眉睫。其實，穀雨去溼氣也很簡單，只要吃一些祛溼的食物就可以了。以下推薦2018穀雨節氣祛溼食物及食譜。穀雨祛溼養生20...
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![大暑養生重在祛溼 2019大暑最佳祛溼方法與食物推薦]( "大暑養生重在祛溼 2019大暑最佳祛溼方法與食物推薦")
- 導語：大暑時節正值三伏天，氣候非常炎熱，而在炎熱的夏季，人體很容易積累溼氣，如果體內溼氣過重，身體就會出現各種健康問題，所以大暑養生重在祛溼!那麼，今年大暑時節我們該怎麼祛溼呢?以下為您介紹2019大暑最佳祛溼方法與食物推薦。大暑養生重在祛溼2019大暑最佳祛溼方法與食物推薦...
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![大暑養生八款食譜 祛暑祛溼健脾胃好]( "大暑養生八款食譜 祛暑祛溼健脾胃好")
- 導語：今日進入大暑節氣，人體陽氣旺盛易津液損傷，飲食應以旺盛藥粥滋補身體，解暑祛溼為關鍵之本。那麼大暑養生飲食方面如何滋養?小編在此推薦大暑當下養生八款最佳食譜，對於祛暑祛溼功效佳，你也來搭把手照著食譜做做看吧。讓你的脾胃好起來。1、薏苡仁冬瓜豬肉湯材料：薏苡仁10克...
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秒知幫
